🎥 ویدیو انگیزشی:

💪وقتی که بر خود مسلط هستی و خود را به زیبایی کنترل می کنی، غم ها، افسردگی ها، مشکلات و مسائل زندگی نمی توانند تو را از پای در آورند
و تو همه چیز را به زیبایی مدیریت و کنترل می کنی .
مدیریت و کنترل خود منجر به مدیریت و کنترل دنیای بیرون شما می شود.

✅ #کلیپ_روانشناسی👇
اینجا پراز انگیزه های خوب👇
👌
‌‎‌‌‌ ─═हई @PsychoMed ईह═─
🌿 🍃 ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄🍃🌿

💢 چطور در مدت شیوع کرونا در خانه بمانیم و دچار بی حوصلگی و افسردگی نشویم❗️

✅ #کلیپ_روانشناسی👇
اینجا پراز انگیزه های خوب👇
👌
‌‎‌‌‌ ─═हई @PsychoMed ईह═─
🌿 🍃 ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄🍃🌿

چند موسیقی بی کلام آرامش بخش زیبا از
فردین خلعتبری 🥀
Artist : 🥀Fardin Khalatbari

با هم بشنویم 🎵🎧👌

✨ شبتون آرام و زیبا

👇👇👇

گاهی موسیقی تنها چیزی هستش که نیاز داری تا حس بهتری داشته باشی.

#موسیقی_درمانی
🎶 موسیقی آرام‌بخش

شبتون آرام و زیبا ✨
@zehnekhatarnakema

👌🎧🎼

💢 تو چه کسی هستی❓
ایا تو جسمت هستی❓
ایا تو افکارت هستی ❓



ایا تو احساساتت و ..هستی❓

تو واقعا کی هستی❓

👌 #کانال_تو_فوق_العاده_ای 👇

┈┈••••✾•🦋•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @to_binazirii

┈┈••••✾•💎•✾•••┈┈•

🎥 مستند کد موسی
(من آن هستم، من آنم)

از جیمز توئیمن🥀

با حضور دونالد واش، دبی فورد، گرگ بردن، دکتر‌ جو دیسپنزا و ...🥀

زیرنویس فارسی

👌 #کانال_تو_فوق_العاده_ای 👇

┈┈••••✾•🦋•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @to_binazirii

┈┈••••✾•💎•✾•••┈┈•

💢 من کی هستم ❓

🗣 حسین کریمی 🥀

👌 #کانال_تو_فوق_العاده_ای 👇

┈┈••••✾•🦋•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @to_binazirii

┈┈••••✾•💎•✾•••┈┈•

🔹ماهیت "من" چیست❓

🔹روپرت اسپایرا🥀

👌 #کانال_تو_فوق_العاده_ای 👇

┈┈••••✾•🦋•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @to_binazirii

┈┈••••✾•💎•✾•••┈┈•

.
🍃 پادکست بسیار زیبای "من"

✨ فقط یک "من" وجود داره❗️

👌 #کانال_تو_فوق_العاده_ای 👇

┈┈••••✾•🦋•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @to_binazirii

┈┈••••✾•💎•✾•••┈┈•

.
🍃 #پادکست زیبای

🍃 من هنوز همون خدام ...

👌 #کانال_تو_فوق_العاده_ای 👇

┈┈••••✾•🦋•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @to_binazirii

┈┈••••✾•💎•✾•••┈┈•

کلیپ انگیزشی
💢 تو کی هستی❓

👌 #کانال_تو_فوق_العاده_ای 👇

┈┈••••✾•🦋•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @to_binazirii

┈┈••••✾•💎•✾•••┈┈•

ما در قرنطینه ماندیم چون وظیفه‌مان این
بود و البته منتی هم بر سر دیگران نداریم
اما خیلی‌ها به درست و غلط آن نمی‌توانند
فکر کنند چرا که چهره‌ی فقر خشن‌تر و
بی‌رحم‌تر است.
هر وقت در این ‎قرنطینه دل‌مان خواست
ادای انسان‌های متمدن را دربیاوریم و
به هم‌وطنی که بیرون است توهین کنیم
حتماً یک استثناء هم قائل شویم...

#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

هیچ چیز
دنیا را به فساد و تباهی
نڪشانده است


مگر زور گفتن معدودی
و زور شنیدن بسیاری❗️


#نادر_ابراهیمی🥀

#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

✍ کشیش تو آفریقا بهشون گفته:

علف ها رو گاز بزنید شفا می گیرید. حماقت انسان و عظمت عالم بی انتهاست.😐😕


#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

میلاد پیامبر رحمت حضرت ختمی مرتبت محمد رسول الله🥀(صلی الله علیه و آله و سلم) و امام صادق🥀 (علیه السلام) تهنیت باد.🌷

#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

موسیقی یک قطعه ی کوتاه ،اما بسیار زیبا از آهنگساز خوب کشورمون
" فردین خلعتبری "🥀

قطعه ی "مهمانی" از فیلم "چه کسی امیر را کشت؟"

🎶 موسیقی آرام‌بخش 🎵🎧
👌
@zehnekhatarnakema

💢 چه خبره در " درون ما " ❓

جایی در درون ما وجود داره که همیشه در اونطرف آشفتگیِ زندگی ماست.

جهانی آرام و پُرنشاط و به دور از واژه که متضادی نداره. خودمون باید اون رو کشف کنیم❗️

#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

💢 ایست❗️اول بغل کردن خودت رو یاد بگیر❗️

تو هیچ وقت منتظر خودت نبودی
و تا خود را در آغوش نکشی
آغوش تو نیز برای کسی امن نخواهد شد
کمی بایست
خود را در آغوش بکش...

افشین یداللهی🥀

#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

🎵 #چشمهای_تقریبا_نگران🎵

#فردین_خلعتبری🥀
گاهی موسیقی تنها چیزی هستش که نیاز داری تا حس بهتری داشته باشی.

#موسیقی_درمانی
🎶 موسیقی آرام‌بخش

شبتون آرام و زیبا ✨
@zehnekhatarnakema

👌🎧🎼

🍃‍ #هزار_و_یک_نکته🍃

( این متن 650 کلمه است و 4 دقیقه 50 ثانیه برای مطالعه)

🍃🍂 " من و مسائلِ من "🍂🍃


🍃🍃🍃آنچه تاکنون از ملاقات با انواع و اقسام مسائلِ زندگی در حد و اندازه خودم فهمیدم این است که:

🍃🍂 تعدادی مسائل را میشود حل کرد. حل کردن به این معناست که دیگر آن مساله رخ نخواهد داد و ملاقاتی دوباره صورت نمی‌پذیرد. گره باز میشود. اگر هم استثنائاً دوباره رو در رو شدم، راه حل را دارم و باکی از رویارویی نیست.

🍂🍃 تعدادی از مسائل را میشود حذف کرد. حذف کردن نوعی نادیده گرفتن است. عبور کردن است. در این روش مساله حل نمیشود اما دیگر درگیری ایجاد نمیکند. همچون قرار گرفتنِ یک تخته سنگ در میان یک جاده که توان جابجایی آن را ندارم اما میتوانم از کنار آن عبور کنم. مساله حل نمیشود بلکه حذف میشود.

🍃🍂 تعدادی از مسائل اصلا مساله من نیستند اما من به اشتباه آنها را مسائل خودم میپنداشتم و مدتی را درگیر آنها بودم. بعد از تجربه مواجهه با چنین مسائلی و از دست دادن انرژی، زمان و هزینه‌های دیگر؛ هنگام رخ دادن هر مساله‌ای از خودم میپرسم که آیا حقیقتا این مساله من است❓

🍂🍃 در هر ساحتی هر مقدار که خام‌تر باشم، مسائل بیشتر و بزرگتری در انتظار ملاقات با من هستند. در واقع خام بودن با مساله داشتن، رابطه‌ای مستقیم دارد.

🍃🍂 این امکان وجود دارد که چیزی مساله من باشد اما همان چیز مساله فردِ دیگری نباشد. لزومی ندارد مساله من، مساله دیگران هم باشد و بالعکس.

🍂🍃 باید تلاش زیادی کنم برای درک آن مساله‌ای که برای من نیست اما مساله دیگران است و آنها درگیر آن هستند. البته عدم درک و عدم تلاش برای همدرکی، آسان‌تر است.

🍃🍂 وقتی مساله دیگران مساله من نبوده و نباشد، طبیعتا راه را برای قضاوت باز میکند. اما اشتراک در مسائل میتواند راه را برای همدردی و همدلی باز کند.

🍂🍃 اگر حواسم به مسائل اصلی زندگی‌ام نباشد، دیگران براحتی میتوانند آنچه اصلا مساله من نیست را مساله من کنند❗️

🍃🍂 حل شدن هر مساله‌ای زمان خاص خودش را دارد. با زور و اصرار و عجله و... نمیشود که نمیشود. تا زمانی که وقت مناسب آن برسد. تلاش من برای حل کردن و زمان، باید با هم تلاقی کنند.

🍂🍃 وقتی تمرکزم را از علل بیرونی به علل درونی برمیگردانم، مسائل سریع‌تر و بهتر حل میشوند. این یافت من است که اکثر مسائلم درونی هستند و به دنبال علل بیرونی گشتن، نوعی فرافکنی برای فرار از پذیرفتن مسئولیت حل مساله است.

🍃🍂 شاید پذیرش مسئولیتِ شخصیِ مسائلِ زندگی؛ یکی از کابوس‌های آدمی باشد.

🍂🍃 فردی که حاضر نیست شخصا بهای حل مسائل زندگی‌اش را بپردازد، به دنبال منجی بیرونی میگردد و دائم در انتظار رسیدن آن منجی خواهد نشست، در حالی که برای پیدا کردن منجی کافی است به آینه نگاهی بیندازد.

🍃🍂 مسائلی وجود دارند که حل نمیشوند (حداقل در حال حاضر یا به این زودی‌ها زمان حل آنها فرا نرسیده است)، عبور از آنها ممکن نیست، امکان نادیده انگاشتن را ندارند و ...

🍂🍃 این گونه مسائل، نوعی دیگر هستند. آنها برای حل شدن نیامده‌اند (حداقل تا مدتی) برای عبور و رها کردن و حذف شدن نیستند.

🍃🍂 البته تشخیص آنها بسیار سخت است بخصوص اگر این باور را داشته باشم که هر مساله‌ای حل شدنی است. شاید اینها مساله نیستند بلکه نوعی راز هستند.

🍂🍃 آنها اینجا هستند چون باید بمانند. ماندن آنها دلیل دارد. دلیل ماندن آنها این است که با ماندگاری سبب میشوند ما بزرگ شویم. بزرگتر از همان مساله. در این صورت حتی اگر آن مساله حل نشود هم دیگر ما را دچار چالش و درگیری و... نمیکند.

🍃🍂 این روزها درگیر مساله‌ای بودم. وقتی به درونم نگاه میکردم متوجه شدم با این که آن مساله همچنان حل نشده است اما دیگر هنگام ملاقات با آن اضطراب و استرس گذشته را ندارم. من از آن مساله بزرگتر شدم. شاید راز ماندگاری آن تاکنون این باشد. قرار بر رشد من بوده است نه حلِ آن مساله.

🍂🍃 به من بگو مسئله‌ات چیست تا بگویم چگونه زیست میکنی.

⭐️ بی مسئله بودن، نوعی مسئله است.
زندگی، سراسر مسئله و حل مسئله است.
بنظرم بزرگترین مسئله، خودِ آدمی است.


" دکتر منوچهر خادمی "🥀

اگر به کار کسی می‌آید، لطفا برایش ارسال کنید.

#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿