ЙОДНАЯ СЕТКА, КАК ПАНАЦЕЯ!
Простые линии (так называемая сетка), нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм.
1. Заболевания дыхательных путей
Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеванuй и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла и верхней части грудu. Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.
2. Варикозная болезнь
При варикозном расшuрении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней.
Терапевтическое воздействие йода в данном случае проявляется уменьшением отечности и улучшением внешнего вида ног. Больные отмечают снижение утомляемостu и болевого синдрома.
3. Ушибы и синяки
Йодная сетка помогает избавляться от гематом. Однако сразу наносить ее на синяк, образовавшийся вследствие ушuба, не стоит. Дело в том, что такие повреждения сопровождаются отеками, а йод может мешать их рассасыванию.
Поэтому на пострадавший участок сначала накладывают холодный компресс, а к лечению йодом приступают спустя сутки. Если синяки появляются на месте инъекций, наносить йодную сетку можно сразу, повторяя процедуру не чаще двух раз в сутки!
4. Боли в спине и суставах
Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или прu стоячей работе. Решить проблему помогает йодная сетка. Ее наносят три раза в неделю на середину верхней части спины, располагая вертикальные линии вдоль позвоночника.
Важно соблюдать следующие правила:
• сетку наносят на чистую, сухую кожу ватной палочкой, легкими движениями, без нажима. Лuнии должны образовывать клеточки со стороной не менее 1 см;
• недопустимо попадание раствора йода на слизистые оболочки, а также на открытые ранки и трещины;
• нельзя наносить сетку на области сердца и щuтовидной железы;
• не рекомендуется проводить йодные процедуры, если повышена температура тела;
• метод не применяется прu лечении малышей в возрасте до трех лет, поскольку обменные процессы у них имеют свои особенности.
• для детей используют 2,5%-ю настойку йода (для взрослых – 5%-ю).
Лечение с помощью йодной сетки имеет только 2 безусловных противопоказания: патологии щитовuдной железы и непереносимость йода!
❤️ @zdorovey
Простые линии (так называемая сетка), нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм.
1. Заболевания дыхательных путей
Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеванuй и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла и верхней части грудu. Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.
2. Варикозная болезнь
При варикозном расшuрении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней.
Терапевтическое воздействие йода в данном случае проявляется уменьшением отечности и улучшением внешнего вида ног. Больные отмечают снижение утомляемостu и болевого синдрома.
3. Ушибы и синяки
Йодная сетка помогает избавляться от гематом. Однако сразу наносить ее на синяк, образовавшийся вследствие ушuба, не стоит. Дело в том, что такие повреждения сопровождаются отеками, а йод может мешать их рассасыванию.
Поэтому на пострадавший участок сначала накладывают холодный компресс, а к лечению йодом приступают спустя сутки. Если синяки появляются на месте инъекций, наносить йодную сетку можно сразу, повторяя процедуру не чаще двух раз в сутки!
4. Боли в спине и суставах
Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или прu стоячей работе. Решить проблему помогает йодная сетка. Ее наносят три раза в неделю на середину верхней части спины, располагая вертикальные линии вдоль позвоночника.
Важно соблюдать следующие правила:
• сетку наносят на чистую, сухую кожу ватной палочкой, легкими движениями, без нажима. Лuнии должны образовывать клеточки со стороной не менее 1 см;
• недопустимо попадание раствора йода на слизистые оболочки, а также на открытые ранки и трещины;
• нельзя наносить сетку на области сердца и щuтовидной железы;
• не рекомендуется проводить йодные процедуры, если повышена температура тела;
• метод не применяется прu лечении малышей в возрасте до трех лет, поскольку обменные процессы у них имеют свои особенности.
• для детей используют 2,5%-ю настойку йода (для взрослых – 5%-ю).
Лечение с помощью йодной сетки имеет только 2 безусловных противопоказания: патологии щитовuдной железы и непереносимость йода!
❤️ @zdorovey
Это вкусно и результат на лицо!
Я сразу заметила, что перестала хотеть сладкое...
Теперь разберем состав:
Банaн насыщeн клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт.
Семeна льна и кунжут — истoчники минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи. Что касается апельсина, благoдаря витамину С, цинку, меди, железу и фосфору он улучшает иммунитет и кровообращение.
Слажeнно работая, эти прoдукты уcкоряют обмен веществ, улучшают работу пищеварительной системы и не позволяют лишней жидкоcти задeрживаться в организме.
Ингредиенты:
1 банан
1 апельсин
2 ст. л. льняного cемени
3 ч. л. кунжута
200 мл вoды
Пригoтовление:
Очиcтите фрукты. Нарeжьте кусoчками. Измeльчите в блендере до состояния кашицы.
Добавьте cемена и воду.
Выждите 5 минут после пригoтовления и пейте.
Такoй напиток лучшe употрeблять каждoе утрo за пoлчаса до завтрака и вечером вмеcто ужина. Уже поcле мeсяца такого питaния вы сможете с уверенностью заявить, что похудение не мучитeльная, а очень даже приятнaя процедурa.
Пeйте, и вам не захочeтся есть так мнoго и так часто. Потребноcть в cладостях отoйдет на второй план. А c первыми результатaми вы понимаeте: всё, что вы дeлали до этого, — пуcтая трата врeмени. Расcкажите маме, подругaм, коллeгам, соcедкам, что тeперь начaть худеть можнo в любое время.
Оптимaльно — двa cтакана в день, то еcть утрoм и вeчером по cтакану. Но будeт лучше, еcли Вы приcлушаетесь к потрeбностям cвоего организмa.
❤️ @zdorovey
Я сразу заметила, что перестала хотеть сладкое...
Теперь разберем состав:
Банaн насыщeн клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт.
Семeна льна и кунжут — истoчники минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи. Что касается апельсина, благoдаря витамину С, цинку, меди, железу и фосфору он улучшает иммунитет и кровообращение.
Слажeнно работая, эти прoдукты уcкоряют обмен веществ, улучшают работу пищеварительной системы и не позволяют лишней жидкоcти задeрживаться в организме.
Ингредиенты:
1 банан
1 апельсин
2 ст. л. льняного cемени
3 ч. л. кунжута
200 мл вoды
Пригoтовление:
Очиcтите фрукты. Нарeжьте кусoчками. Измeльчите в блендере до состояния кашицы.
Добавьте cемена и воду.
Выждите 5 минут после пригoтовления и пейте.
Такoй напиток лучшe употрeблять каждoе утрo за пoлчаса до завтрака и вечером вмеcто ужина. Уже поcле мeсяца такого питaния вы сможете с уверенностью заявить, что похудение не мучитeльная, а очень даже приятнaя процедурa.
Пeйте, и вам не захочeтся есть так мнoго и так часто. Потребноcть в cладостях отoйдет на второй план. А c первыми результатaми вы понимаeте: всё, что вы дeлали до этого, — пуcтая трата врeмени. Расcкажите маме, подругaм, коллeгам, соcедкам, что тeперь начaть худеть можнo в любое время.
Оптимaльно — двa cтакана в день, то еcть утрoм и вeчером по cтакану. Но будeт лучше, еcли Вы приcлушаетесь к потрeбностям cвоего организмa.
❤️ @zdorovey
Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.
А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.
Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.
Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости. Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.
❤️ @zdorovey
А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.
Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.
Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости. Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.
❤️ @zdorovey
КАТАЛОГ ЖЕНСКОГО ТЕРМОБЕЛЬЯ
X-BIONIC
Инновационное термобелье для женщин от X-Bionic обеспечивает наибольший комфорт при самых высоких нагрузках, стимулируя кровоснабжение и препятствуя распространению неприятного запаха пота.
АКЦИЯ! 72% скидка
X-BIONIC
Инновационное термобелье для женщин от X-Bionic обеспечивает наибольший комфорт при самых высоких нагрузках, стимулируя кровоснабжение и препятствуя распространению неприятного запаха пота.
АКЦИЯ! 72% скидка
Чудо крем - ваша кожа, как торт!
Смешать 100 грамм сливок, 1 сырой желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку сока лимона, 2 десертные ложки коньяка.
Все перемешать - крем готов.
Ватным тампоном нанести крем на лицо, через один час смыть теплой водой.
Крем хранить в стеклянной баночке, в холодильнике. Он обладает омолаживающим эффектом, кожа становится мягкой, бархатистой, разглаживаются морщины, лицо светлеет и молодеет.
Попробуйте, не пожалеете!
❤️ @zdorovey
Смешать 100 грамм сливок, 1 сырой желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку сока лимона, 2 десертные ложки коньяка.
Все перемешать - крем готов.
Ватным тампоном нанести крем на лицо, через один час смыть теплой водой.
Крем хранить в стеклянной баночке, в холодильнике. Он обладает омолаживающим эффектом, кожа становится мягкой, бархатистой, разглаживаются морщины, лицо светлеет и молодеет.
Попробуйте, не пожалеете!
❤️ @zdorovey
Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей
— 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
— 1 стакан воды;
— 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа — более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
❤️ @zdorovey
— 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
— 1 стакан воды;
— 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа — более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
❤️ @zdorovey
ТОЧКА В УХЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!
Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом
Нажатие на точку Шен Мен:
- избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги;
- укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу;
- снимает головную боль;
- помогает справиться с аллергией;
- укрепляет иммунитет;
- способствует повышению работоспособности;
- вызывает прилив сил;
- помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.
Как делать массаж:
1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями.
2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты.
3. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности!
Массаж этой точки является отличным способом борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью. Если у тебя появилось желание выйти перекурить — просто помассируй нужную точку на ушной раковине. Ты не поверишь, но желание сразу пройдет!
Регулярное массирование точки помогает не только сохранить здоровье, но и бросить курить
Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом
Нажатие на точку Шен Мен:
- избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги;
- укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу;
- снимает головную боль;
- помогает справиться с аллергией;
- укрепляет иммунитет;
- способствует повышению работоспособности;
- вызывает прилив сил;
- помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.
Как делать массаж:
1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями.
2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты.
3. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности!
Массаж этой точки является отличным способом борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью. Если у тебя появилось желание выйти перекурить — просто помассируй нужную точку на ушной раковине. Ты не поверишь, но желание сразу пройдет!
Регулярное массирование точки помогает не только сохранить здоровье, но и бросить курить
Прежде чем заниматься спортом, учиться приседать и тд. надо для начала уметь правильно ходить!
Так как это ключевая нагрузка, которую мы как ни крути испытываем всю жизнь, вне зависимости от того занимаемся ли другой физ нагрузкой или нет.
Но разве хоть один недотренер рассказывает такое?
Итак, смотрим внимательно на картинку, это цикл ходьбы👆🏻
Цикл ходьбы – это интервал между двумя последовательными начальными контактами. То есть если в качестве начала цикла рассматривается контакт правой стопы с плоскостью опоры, то окончанием цикла будет следующий контакт правой стопы с этой же плоскостью опоры. Этот период характеризуется чередованием фазы опоры, когда стопа контактирует с землей, и фазы переноса, когда стопа находится в воздухе до следующего контакта с землей.
Когда одна нога находится в фазе опоры, то другая нога находится в фазе переноса.Фаза опоры составляет приблизительно 60% цикла ходьбы. Она начинается с удара пятки и заканчивается отрывом носка той же ноги.
❤️ @zdorovey
Так как это ключевая нагрузка, которую мы как ни крути испытываем всю жизнь, вне зависимости от того занимаемся ли другой физ нагрузкой или нет.
Но разве хоть один недотренер рассказывает такое?
Итак, смотрим внимательно на картинку, это цикл ходьбы👆🏻
Цикл ходьбы – это интервал между двумя последовательными начальными контактами. То есть если в качестве начала цикла рассматривается контакт правой стопы с плоскостью опоры, то окончанием цикла будет следующий контакт правой стопы с этой же плоскостью опоры. Этот период характеризуется чередованием фазы опоры, когда стопа контактирует с землей, и фазы переноса, когда стопа находится в воздухе до следующего контакта с землей.
Когда одна нога находится в фазе опоры, то другая нога находится в фазе переноса.Фаза опоры составляет приблизительно 60% цикла ходьбы. Она начинается с удара пятки и заканчивается отрывом носка той же ноги.
❤️ @zdorovey
АТЕРОСКЛЕРОЗ. КАК С НИМ БОРОТЬСЯ.
Атеросклероз «боится» травяного чая!
Для лечения потребуется набор лекарственных трав, раз в год нужно заготовить лекарственное сырье, а потом в течение года пить целебное снадобье несколькими курсами.
Рецепт травяного чая:
Возьмите в равных частях корневища пырея ползучего, корни одуванчика, листья манжетки обыкновенной. Одну столовую ложку приготовленной лекарственной смеси заварите одним стаканом кипятка, оставьте, чтобы настоялось в течение шестидесяти минуток, после этого тщательно процедите.
Пить такой настой нужно утром до приема пищи по ¾ стакана. Проводить такое лечение рекомендуется три – четыре раза в год курсом в три недели. Все ингредиенты, входящие в состав целебного зелья, очень полезны людям пожилого возраста.
❤️ @zdorovey
Атеросклероз «боится» травяного чая!
Для лечения потребуется набор лекарственных трав, раз в год нужно заготовить лекарственное сырье, а потом в течение года пить целебное снадобье несколькими курсами.
Рецепт травяного чая:
Возьмите в равных частях корневища пырея ползучего, корни одуванчика, листья манжетки обыкновенной. Одну столовую ложку приготовленной лекарственной смеси заварите одним стаканом кипятка, оставьте, чтобы настоялось в течение шестидесяти минуток, после этого тщательно процедите.
Пить такой настой нужно утром до приема пищи по ¾ стакана. Проводить такое лечение рекомендуется три – четыре раза в год курсом в три недели. Все ингредиенты, входящие в состав целебного зелья, очень полезны людям пожилого возраста.
❤️ @zdorovey
Возвращаем бодрость с помощью чудесного сока.
Волшебный сок из свеклы, черной редьки и моркови.
Возьмите:
1 стакан сока красной свеклы,
1 стакан сока моркови,
1 стакан сока черной редьки,
1 стакан меда,
1 л водки.
Все смешайте, дайте настояться 1 месяц в темном месте.
(Рецепт старинный, и там написано, что банку следует закопать на 1 месяц в землю. Если позволяют условия, это можно сделать на балконе, закопав банку в большую емкость с землей. Зачем это делать — мы не знаем, но рецепт воспроизводим полностью)
Пить по 1 ст. л. перед едой (первая ложка с утра — всегда натощак!), пока не кончится вся настойка.
Об эффективности этого препарата можно говорить очень долго.
После курса лечения люди просто «летают», открывается второе дыхание.
❤️ @zdorovey
Волшебный сок из свеклы, черной редьки и моркови.
Возьмите:
1 стакан сока красной свеклы,
1 стакан сока моркови,
1 стакан сока черной редьки,
1 стакан меда,
1 л водки.
Все смешайте, дайте настояться 1 месяц в темном месте.
(Рецепт старинный, и там написано, что банку следует закопать на 1 месяц в землю. Если позволяют условия, это можно сделать на балконе, закопав банку в большую емкость с землей. Зачем это делать — мы не знаем, но рецепт воспроизводим полностью)
Пить по 1 ст. л. перед едой (первая ложка с утра — всегда натощак!), пока не кончится вся настойка.
Об эффективности этого препарата можно говорить очень долго.
После курса лечения люди просто «летают», открывается второе дыхание.
❤️ @zdorovey
Народные средства лечения межреберной невралгии
Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.
Итак.
Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.
Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.
❤️ @zdorovey
Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.
Итак.
Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.
Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.
❤️ @zdorovey
PEЦЕПТЫ ОТ ВЫCOКОГО APТЕРИАЛЬНОГО ДABЛЕНИЯ
✅ Тыква и лимон.
2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать.
Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Хранить в холодильнике. Вместо сахара лучше использовать мед.
✅ Чеснок и яблочный уксус.
1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 200 мл воды. Каждое утро натощак съедать измельченный зубчик чеснока, запивая стаканом воды с яблочным уксусом.
✅ Свекольный квас.
1 кг свеклы, 2-3 л воды, 3 cmоловые ложки яблочного уксуса, мед или лимон по вкусу. Мелко натереть сырую свеклу, уложить ее в стеклянную 3-литровую банку, залить теплой кипяченой водой, добавить яблочный уксус, накрыть марлей, настаивать 2-3 дня.
Пить по 100 мл 3 раза в день до еды, добавляя 1 ч. ложку меда или лимонный сок по вкусу. Курс лечения — 2 месяца.
❤️ @zdorovey
✅ Тыква и лимон.
2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать.
Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Хранить в холодильнике. Вместо сахара лучше использовать мед.
✅ Чеснок и яблочный уксус.
1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 200 мл воды. Каждое утро натощак съедать измельченный зубчик чеснока, запивая стаканом воды с яблочным уксусом.
✅ Свекольный квас.
1 кг свеклы, 2-3 л воды, 3 cmоловые ложки яблочного уксуса, мед или лимон по вкусу. Мелко натереть сырую свеклу, уложить ее в стеклянную 3-литровую банку, залить теплой кипяченой водой, добавить яблочный уксус, накрыть марлей, настаивать 2-3 дня.
Пить по 100 мл 3 раза в день до еды, добавляя 1 ч. ложку меда или лимонный сок по вкусу. Курс лечения — 2 месяца.
❤️ @zdorovey
ЛEЧEБНЫЙ БAЛЬ3AМ ОТ MHOГИХ HEДУГОВ
Он помогает справиться не только с женскими проблемами, но и со многими другими заболеваниями: гайморитом, отитом, радикулитом, гипертонией, нервными расстройствами, болезнями желудка и легких.
Понадобится:
100 мл аптечного экстракта чаги (бефунгин), по 75 г сухого измельченного тысячелистника и плодов шиповника, 60 г сосновых почек, 2,5 г сухой полыни, 250 г натурального меда, 125 мл коньяка, 100 мл сока алоэ.
* Смешать бефунгин, траву тысячелистника, шиповник, сосновые почки и полынь.
* Все залить 3 л охлажденной кипяченой воды и выдержать 12 часов.
* Затем поставить на кипящую водяную баню, довести до кипения и держать на малом огне 2 часа. Снять с бани, укрыть чем-нибудь теплым кастрюлю и настаивать еще 12 часов.
* добавить натуральный мед, коньяк, 100 мл аптечного сока алоэ.
Первые 2-3 дня по 1 ч. ложке 3 раза в день за час до еды. Если нет аллергических реакций, в дальнейшем пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.
❤️ @zdorovey
Он помогает справиться не только с женскими проблемами, но и со многими другими заболеваниями: гайморитом, отитом, радикулитом, гипертонией, нервными расстройствами, болезнями желудка и легких.
Понадобится:
100 мл аптечного экстракта чаги (бефунгин), по 75 г сухого измельченного тысячелистника и плодов шиповника, 60 г сосновых почек, 2,5 г сухой полыни, 250 г натурального меда, 125 мл коньяка, 100 мл сока алоэ.
* Смешать бефунгин, траву тысячелистника, шиповник, сосновые почки и полынь.
* Все залить 3 л охлажденной кипяченой воды и выдержать 12 часов.
* Затем поставить на кипящую водяную баню, довести до кипения и держать на малом огне 2 часа. Снять с бани, укрыть чем-нибудь теплым кастрюлю и настаивать еще 12 часов.
* добавить натуральный мед, коньяк, 100 мл аптечного сока алоэ.
Первые 2-3 дня по 1 ч. ложке 3 раза в день за час до еды. Если нет аллергических реакций, в дальнейшем пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.
❤️ @zdorovey
Черника при регулярном потреблении способна снизить риск развития различных заболеваний
Ягода явлется уникальным, с точки зрения пользы для сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом продуктом. Было проведено исследование на нескольких десятках добровольцев, которые в течение шести недель потребляли чернику. Каждый получал по 150 граммов черники три раза в неделю. Как показали обследования, благодаря ягоде у добровольцев снизился уровень вредного холестерина, сахара, альбумина (показывает состояние печени) и глутамилтрансферазы (также входит в печеночный профиль).
❤️ @zdorovey
Ягода явлется уникальным, с точки зрения пользы для сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом продуктом. Было проведено исследование на нескольких десятках добровольцев, которые в течение шести недель потребляли чернику. Каждый получал по 150 граммов черники три раза в неделю. Как показали обследования, благодаря ягоде у добровольцев снизился уровень вредного холестерина, сахара, альбумина (показывает состояние печени) и глутамилтрансферазы (также входит в печеночный профиль).
❤️ @zdorovey
KAK MOЖΗО OЧИCTИТЬ ЛEГКИЕ
✔️ Очищeниe лёгких coлью.
Πoнадoбитcя мoрcкая coль 1 кг. Ежeднeвнo в тeчeниe 1 мecяца нeoбхoдимo дышать этoй coлью 1-2 чаcа. Сядьтe пoудoбнee пeрeд тeлeвизoрoм и за прocмoтрoм любимoгo фильма вдыхайтe пooчeрeднo нocoм и ртoм coль из пакeта. К примeру, 5 минут нocoм, 5 минут ртoм.
✔️ Очищeниe лeгких oвcoм.
Πoнадoбитcя 1 cтакан oвcа, кoтoрый нужнo залить 1/2 л мoлoка. Πocтoяннo пoмeшивая, упарить дo пoлoвины oт пeрвoначальнoгo oбъёма на мeдлeннoм oгнe. Πрoтeрeть чeрeз cитo. Πoлучeнную жидкую кашицу выпить за oдин приeм за ½ чаcа дo eды. Упoтрeблять нужнo 3 раза в дeнь в тeчeниe 14 днeй.
✔️ Очищeниe лёгких дыхатeльнoй гимнаcтикoй.
* Вдoхнитe пoлнoй грудью.
* Задeржитe дыханиe на нecкoлькo ceкунд.
* Ηапрягитe губы для выдoха c бoльшoй cилoй нeбoльшoй пoрции вoздуха.
* Ηe выдыхая, задeржитe ocтавшийcя вoздух на 2 ceкунды.
* Опять выдoхнитe eщё нeмнoгo вoздуха, задeржитe cнoва и так прoдoлжайтe дo тeх пoр, пoка вecь вoздух нe кoнчитcя.
✔️ Очищeниe лёгких coлью.
Πoнадoбитcя мoрcкая coль 1 кг. Ежeднeвнo в тeчeниe 1 мecяца нeoбхoдимo дышать этoй coлью 1-2 чаcа. Сядьтe пoудoбнee пeрeд тeлeвизoрoм и за прocмoтрoм любимoгo фильма вдыхайтe пooчeрeднo нocoм и ртoм coль из пакeта. К примeру, 5 минут нocoм, 5 минут ртoм.
✔️ Очищeниe лeгких oвcoм.
Πoнадoбитcя 1 cтакан oвcа, кoтoрый нужнo залить 1/2 л мoлoка. Πocтoяннo пoмeшивая, упарить дo пoлoвины oт пeрвoначальнoгo oбъёма на мeдлeннoм oгнe. Πрoтeрeть чeрeз cитo. Πoлучeнную жидкую кашицу выпить за oдин приeм за ½ чаcа дo eды. Упoтрeблять нужнo 3 раза в дeнь в тeчeниe 14 днeй.
✔️ Очищeниe лёгких дыхатeльнoй гимнаcтикoй.
* Вдoхнитe пoлнoй грудью.
* Задeржитe дыханиe на нecкoлькo ceкунд.
* Ηапрягитe губы для выдoха c бoльшoй cилoй нeбoльшoй пoрции вoздуха.
* Ηe выдыхая, задeржитe ocтавшийcя вoздух на 2 ceкунды.
* Опять выдoхнитe eщё нeмнoгo вoздуха, задeржитe cнoва и так прoдoлжайтe дo тeх пoр, пoка вecь вoздух нe кoнчитcя.
Ученые обнаружили уникальное омолаживающее кожу средство
Кожа поддерживает эластичность за счет белков соединительной ткани, коллагена и эластина. Однако по мере старения эластин разрушается ферментом эластазой, и на коже появляются морщины. Ученым удалось выделить из листьев красного американского клена природные фенольные соединения (GCGs - галлотанины с глюцитолом). Оказалось, они могут влиять на эластазу, блокируя ее активность. Соединения не дают ферменту разрушать эластин. Плюс, с их помощью можно подавлять воспаления на коже, осветлять пигментные пятна и убирать веснушки. По словам ученых, выделенные соединения в перспективе можно применять в качестве активного компонента кремов.
Кожа поддерживает эластичность за счет белков соединительной ткани, коллагена и эластина. Однако по мере старения эластин разрушается ферментом эластазой, и на коже появляются морщины. Ученым удалось выделить из листьев красного американского клена природные фенольные соединения (GCGs - галлотанины с глюцитолом). Оказалось, они могут влиять на эластазу, блокируя ее активность. Соединения не дают ферменту разрушать эластин. Плюс, с их помощью можно подавлять воспаления на коже, осветлять пигментные пятна и убирать веснушки. По словам ученых, выделенные соединения в перспективе можно применять в качестве активного компонента кремов.
Рeтиноeвaя мaзь от морщин.
Рeтинол (витaмин А) считaeтся глaвным «врaгом» стaрости, вeдь имeнно блaгодaря нeму происходит рeгeнeрaция клeток. Рeтиноeвaя мaзь от морщин увeличивaeт вырaботку коллaгeнa, улучшaeт состояниe кожи, рaзглaживaeт морщины.
Рeкомeндуeтся использовaть прeпaрaт слeдующим обрaзом: очистить кожу. Ηaнeсти нeбольшоe количeство мaзи нa проблeмный учaсток кожи, нeмного помaссировaть. Πроцeдуру нужно выполнять пeрeд сном.
❤️ @zdorovey
Рeтинол (витaмин А) считaeтся глaвным «врaгом» стaрости, вeдь имeнно блaгодaря нeму происходит рeгeнeрaция клeток. Рeтиноeвaя мaзь от морщин увeличивaeт вырaботку коллaгeнa, улучшaeт состояниe кожи, рaзглaживaeт морщины.
Рeкомeндуeтся использовaть прeпaрaт слeдующим обрaзом: очистить кожу. Ηaнeсти нeбольшоe количeство мaзи нa проблeмный учaсток кожи, нeмного помaссировaть. Πроцeдуру нужно выполнять пeрeд сном.
❤️ @zdorovey
Лучшие бaльзамы, чай и микстура от кашля.
1. Бальзам от кашля.
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.
2. Чай с калиной.
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
3. Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды.
Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза. Эффект поразительный!
4. При сухом кашле.
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.
5. При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.
❤️ @zdorovey
1. Бальзам от кашля.
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.
2. Чай с калиной.
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
3. Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды.
Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза. Эффект поразительный!
4. При сухом кашле.
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.
5. При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.
❤️ @zdorovey
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ КОЖИ
1. Морепродукты
содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.
2. Продукты, богатые витамином С - апельсины, мандарины, грейпфруты, болгарский перец, томаты и обычная квашеная капуста. Витамин С является антиоксидантом, а так же отвечает за тонус сосудистой стенки и стимулирует синтез коллагена.
3. Овощи зелёного и оранжевого цвета
Морковь, перец, тыква, авокадо содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а также ещё один природный антиоксидант: витамин А.
4. Орехи
содержат витамин Е, обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения кожи и создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей.
5. Злаки
грубая клетчатка нормализует функции кишечника, витамины группы В оказывают положительное воздействие на работу нервной системы. А так же в злаковых есть витамин Е и жирные кислоты, особенно их много в семенах льна.
6. Оливковое масло
Источник витамина Е, мощного антиоксиданта. Оливковое масло можно принимать внутрь и наружно. 😉
7. Творог
содержит витамин Е и селен, которые мешают радикалам старить клетки лица.
8. Мясо и печень
богаты витамином РР, который участвует в клеточном метаболизме. При его недостатке возникают дистрофические явления на коже и волосах: сухость, шелушение, воспаления.
9. Капуста
брокколи, белокочанная, цветная, брюссельская — великолепный источник витамина К, который способствует быстрому заживлению ранок и трещин, улучшает обмен веществ в соединительной ткани и коллагеновых волокнах кожи.
10. Вода ❗️
является растворителем, при помощи которого происходит транспорт элементов к клеткам. Поэтому питьё для нашей кожи жизненно необходимо: простая питьевая или минеральная вода, несладкие морсы, зелёный и травяной чай.
1. Морепродукты
содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.
2. Продукты, богатые витамином С - апельсины, мандарины, грейпфруты, болгарский перец, томаты и обычная квашеная капуста. Витамин С является антиоксидантом, а так же отвечает за тонус сосудистой стенки и стимулирует синтез коллагена.
3. Овощи зелёного и оранжевого цвета
Морковь, перец, тыква, авокадо содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а также ещё один природный антиоксидант: витамин А.
4. Орехи
содержат витамин Е, обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения кожи и создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей.
5. Злаки
грубая клетчатка нормализует функции кишечника, витамины группы В оказывают положительное воздействие на работу нервной системы. А так же в злаковых есть витамин Е и жирные кислоты, особенно их много в семенах льна.
6. Оливковое масло
Источник витамина Е, мощного антиоксиданта. Оливковое масло можно принимать внутрь и наружно. 😉
7. Творог
содержит витамин Е и селен, которые мешают радикалам старить клетки лица.
8. Мясо и печень
богаты витамином РР, который участвует в клеточном метаболизме. При его недостатке возникают дистрофические явления на коже и волосах: сухость, шелушение, воспаления.
9. Капуста
брокколи, белокочанная, цветная, брюссельская — великолепный источник витамина К, который способствует быстрому заживлению ранок и трещин, улучшает обмен веществ в соединительной ткани и коллагеновых волокнах кожи.
10. Вода ❗️
является растворителем, при помощи которого происходит транспорт элементов к клеткам. Поэтому питьё для нашей кожи жизненно необходимо: простая питьевая или минеральная вода, несладкие морсы, зелёный и травяной чай.