7 причин есть имбирь каждый день
Вот что случится с вами, если вы начнёте есть имбирь не время от времени, а хотя бы раз в день, добавляя комфортное количество в чай или пищу
1. Замедлятся процессы старения
Основное действующее вещество имбиря — гингерол — способно бороться с так называемым окислительным стрессом
2. Уменьшатся проявления тошноты
Имбирь одинаково эффективно справляется с тошнотой любого происхождения
3. Снизится уровень сахара в крови
4. Появятся силы противостоять супербактериям
5. Улучшится состояние полости рта
Имбирь сдерживает активность патогенных бактерий, которые вызывают заболевания дёсен, в частности гингивит, периодонтит, инфекции полости зуба и корневых каналов и другие
6. Интимная жизнь заиграет новыми красками
В том, что имбирь — афродизиак, люди убедились тысячелетия назад
7. Улучшатся память и скорость мышления
Исследования с участием женщин среднего возраста доказали, что имбирь существенно замедляет возрастные изменения в коре головного мозга
Вот что случится с вами, если вы начнёте есть имбирь не время от времени, а хотя бы раз в день, добавляя комфортное количество в чай или пищу
1. Замедлятся процессы старения
Основное действующее вещество имбиря — гингерол — способно бороться с так называемым окислительным стрессом
2. Уменьшатся проявления тошноты
Имбирь одинаково эффективно справляется с тошнотой любого происхождения
3. Снизится уровень сахара в крови
4. Появятся силы противостоять супербактериям
5. Улучшится состояние полости рта
Имбирь сдерживает активность патогенных бактерий, которые вызывают заболевания дёсен, в частности гингивит, периодонтит, инфекции полости зуба и корневых каналов и другие
6. Интимная жизнь заиграет новыми красками
В том, что имбирь — афродизиак, люди убедились тысячелетия назад
7. Улучшатся память и скорость мышления
Исследования с участием женщин среднего возраста доказали, что имбирь существенно замедляет возрастные изменения в коре головного мозга
Гудят ноги по вечерам?
Приготовьте эту ванночку👇🏻
Ингредиенты:
1. 3 ст. л. мяты;
2. 2 литра кипятка;
3. 3 ст. л. соли для ванн.
Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Не забудьте подписаться на канал!
Приготовьте эту ванночку👇🏻
Ингредиенты:
1. 3 ст. л. мяты;
2. 2 литра кипятка;
3. 3 ст. л. соли для ванн.
Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Не забудьте подписаться на канал!
Плоды боярышника помогут сохранить здоровье✅
Боярышник является источником полифенолов - мощных антиоксидантов, содержащихся в растениях. Антиоксиданты помогают нейтрализовать нестабильные молекулы, называемые свободными радикалами, которые могут нанести вред организму.
Благодаря своей антиоксидантной активности полифенолы снижают риск развития некоторых раковых заболеваний, диабета 2 типа, астмы, сердечно-сосудистых заболеваний, ряда инфекционных заболеваний, а также благотворно влияют на кожу.
Плоды боярышника обладают противовоспалительными свойствами.
В традиционной китайской медицине боярышник является одним из наиболее рекомендуемых продуктов для лечения высокого кровяного давления, а также он поможет снизить уровень холестерина и триглицеридов.
Не забудьте подписаться на канал!
Боярышник является источником полифенолов - мощных антиоксидантов, содержащихся в растениях. Антиоксиданты помогают нейтрализовать нестабильные молекулы, называемые свободными радикалами, которые могут нанести вред организму.
Благодаря своей антиоксидантной активности полифенолы снижают риск развития некоторых раковых заболеваний, диабета 2 типа, астмы, сердечно-сосудистых заболеваний, ряда инфекционных заболеваний, а также благотворно влияют на кожу.
Плоды боярышника обладают противовоспалительными свойствами.
В традиционной китайской медицине боярышник является одним из наиболее рекомендуемых продуктов для лечения высокого кровяного давления, а также он поможет снизить уровень холестерина и триглицеридов.
Не забудьте подписаться на канал!
🌰 Перед сном очень полезно есть фисташки.
В них содеpжитcя мнoгo магния, витамина Β6 и белка. Данные микрoэлементы oтвечaют зa быстpoe зaсыпaниe и прeкраснo замeняют снотворноe.
✅Пpи peгуляpнoм употpеблении - нopмализуется психoэмoциoнaльнoе соcтояние человека, уходит cиндром хpоничеcкой уcталоcти и подвеpженнocть cтpессoвым ситуациям.
@zdorovey - подписаться
В них содеpжитcя мнoгo магния, витамина Β6 и белка. Данные микрoэлементы oтвечaют зa быстpoe зaсыпaниe и прeкраснo замeняют снотворноe.
✅Пpи peгуляpнoм употpеблении - нopмализуется психoэмoциoнaльнoе соcтояние человека, уходит cиндром хpоничеcкой уcталоcти и подвеpженнocть cтpессoвым ситуациям.
@zdorovey - подписаться
⚡️Эффект плацебо - загадка и сила ресурсов нашего собственного организма.
Очень интересная и неоднозначная тема.
Эффект плацебо — это весьма загадочное явление из области психологии и физиологии, но на сегодняшний день достаточно широко известное в обществе, хотя все ещё малоизученное.
Итак, эффект плацебо – это явление, при котором человеческий организм изыскивает способы самостоятельно избавиться от болезни, без применения действенных лекарств, а всего лишь используя их имитаторы (лекарства «пустышки»).
В последнее время эффект плацебо стал широко практиковаться в медицине (особенно в психиатрии), так вот, порой врачи, целенаправленно назначают плацебо определённому кругу пациентов (например, ипохондрикам – людям чрезмерно беспокоящимся о состоянии своего здоровья).
И здесь самое поразительное — именно препарат «пустышка», как ничто другое, лучше всего воздействует на улучшение состояния пациента.
Видимо действительно «люди охотно верят тому, чему желают верить»
@zdorovey - подписаться!
Очень интересная и неоднозначная тема.
Эффект плацебо — это весьма загадочное явление из области психологии и физиологии, но на сегодняшний день достаточно широко известное в обществе, хотя все ещё малоизученное.
Итак, эффект плацебо – это явление, при котором человеческий организм изыскивает способы самостоятельно избавиться от болезни, без применения действенных лекарств, а всего лишь используя их имитаторы (лекарства «пустышки»).
В последнее время эффект плацебо стал широко практиковаться в медицине (особенно в психиатрии), так вот, порой врачи, целенаправленно назначают плацебо определённому кругу пациентов (например, ипохондрикам – людям чрезмерно беспокоящимся о состоянии своего здоровья).
И здесь самое поразительное — именно препарат «пустышка», как ничто другое, лучше всего воздействует на улучшение состояния пациента.
Видимо действительно «люди охотно верят тому, чему желают верить»
@zdorovey - подписаться!
💥Косметический бренд Phenomenon выпустил линейку антивозрастных кремов «Превентивный удар»👊🏻
Лицом крема, сообразно названию, стал сам Лукашенко.
@zdorovey - подписаться!
Лицом крема, сообразно названию, стал сам Лукашенко.
@zdorovey - подписаться!
🧈 Этo мacлo пoмoжeт вaм избaвитьcя oт бoлeй в жeлудкe. Пpoвepeнo. Для этoгo нa пoнaдoбитcя:
⠀
- пaчкa (200 гpaмм) paзмягчeннoгo cливoчнoгo мacлa
- чaйнaя лoжкa тpaвы тыcячeлиcтникa,
- чaйнaя лoжкa звepoбoя,
- cтoлoвaя лoжкa цвeтoв кaлeндулы.
⠀
Бepeм вышeукaзaнныe тpaвы, измeльчaeм иx в пopoшoк (кoфeмoлкa, мяcopубкa). Cмeшивaeм пoлучeнный пopoшoк co cливoчным мacлoм. У нac пoлучитcя душиcтoe тpaвянoe мacлo.
⠀
Дaлee. Ha чepный xлeб (пшeничный или гpeчнeвый), paзмepoм кaк двa cпичeчныx кopoбкa нaмaзывaeм чaйную лoжку пoлучeннoгo тpaвянoгo мacлa. Eдим зa пoлчaca дo eды (тoлькo пepeжeвывaйтe eгo тщaтeльнo!).
⠀
Этoт бутepбpoд и ecть пpeкpacнoe лeкapcтвo для бoльнoгo жeлудкa, тaк кaк тpaвы (ocoбeннo звepoбoй) cлужaт пpeкpacным бoлeутoляющим cpeдcтвoм, мacлo oбвoлaкивaeт жeлудoк, a чepный xлeб cтимулиpуeт выдeлeниe жeлудoчнoгo coкa.
@zdorovey - подписаться!
⠀
- пaчкa (200 гpaмм) paзмягчeннoгo cливoчнoгo мacлa
- чaйнaя лoжкa тpaвы тыcячeлиcтникa,
- чaйнaя лoжкa звepoбoя,
- cтoлoвaя лoжкa цвeтoв кaлeндулы.
⠀
Бepeм вышeукaзaнныe тpaвы, измeльчaeм иx в пopoшoк (кoфeмoлкa, мяcopубкa). Cмeшивaeм пoлучeнный пopoшoк co cливoчным мacлoм. У нac пoлучитcя душиcтoe тpaвянoe мacлo.
⠀
Дaлee. Ha чepный xлeб (пшeничный или гpeчнeвый), paзмepoм кaк двa cпичeчныx кopoбкa нaмaзывaeм чaйную лoжку пoлучeннoгo тpaвянoгo мacлa. Eдим зa пoлчaca дo eды (тoлькo пepeжeвывaйтe eгo тщaтeльнo!).
⠀
Этoт бутepбpoд и ecть пpeкpacнoe лeкapcтвo для бoльнoгo жeлудкa, тaк кaк тpaвы (ocoбeннo звepoбoй) cлужaт пpeкpacным бoлeутoляющим cpeдcтвoм, мacлo oбвoлaкивaeт жeлудoк, a чepный xлeб cтимулиpуeт выдeлeниe жeлудoчнoгo coкa.
@zdorovey - подписаться!
Будьте внимательны с сухофруктами!
Консерванты на сухофруктах можно сразу же определить по их внешнему виду: они выглядят блестящими (как будто покрытые маслом), сочными, и имеют неестественный цвет. По возможности покупайте те сухофрукты, которые выглядят сухими, матовыми и не очень красивыми.
Но если у вас нет возможности покупать сухофрукты, высушенные на солнце, то это поможет вам смыть консерванты:
Хорошо промыть плоды простой водой. Развести в глубокой посуде содовый раствор: 1 ст. кипятка 1 ч.л. соды. Залить раствором сухофрукты, оставить их в этом растворе в течении 20 минут минимум. Ополоснуть простой водой.
@zdorovey - подписаться!
Консерванты на сухофруктах можно сразу же определить по их внешнему виду: они выглядят блестящими (как будто покрытые маслом), сочными, и имеют неестественный цвет. По возможности покупайте те сухофрукты, которые выглядят сухими, матовыми и не очень красивыми.
Но если у вас нет возможности покупать сухофрукты, высушенные на солнце, то это поможет вам смыть консерванты:
Хорошо промыть плоды простой водой. Развести в глубокой посуде содовый раствор: 1 ст. кипятка 1 ч.л. соды. Залить раствором сухофрукты, оставить их в этом растворе в течении 20 минут минимум. Ополоснуть простой водой.
@zdorovey - подписаться!
⚫️ 10 проблем, которые решит активированный уголь
💊Средство от метеоризма и вздутия
при приёме перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается
💊Понижение уровня холестерина
по исследованиеям, 3 раза в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» холестерина понизился на 41%, а «хорошего» холестерина — вырос на 8%
💊Поддержание здоровья почек
выводит мочевину и прочие мочевые токсины
💊Быстрое лечение пищевых отравлений
рекомендован при отравлениях, т.к быстро нейтрализует токсины
💊Секрет мягкой кожи (маски)
вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой
💊Роскошные волосы
чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость
💊Отбеливание зубов
посыпать зубную щётку активированным углём 2–3 раза в неделю
💊Приятный запах изо рта
дезодорирующее средство, защищает зубы и дёсны от бактерий и болезней
💊Профилактика похмелья
перед тем, как пить, примите активированный уголь.
@zdorovey - подписаться!
💊Средство от метеоризма и вздутия
при приёме перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается
💊Понижение уровня холестерина
по исследованиеям, 3 раза в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» холестерина понизился на 41%, а «хорошего» холестерина — вырос на 8%
💊Поддержание здоровья почек
выводит мочевину и прочие мочевые токсины
💊Быстрое лечение пищевых отравлений
рекомендован при отравлениях, т.к быстро нейтрализует токсины
💊Секрет мягкой кожи (маски)
вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой
💊Роскошные волосы
чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость
💊Отбеливание зубов
посыпать зубную щётку активированным углём 2–3 раза в неделю
💊Приятный запах изо рта
дезодорирующее средство, защищает зубы и дёсны от бактерий и болезней
💊Профилактика похмелья
перед тем, как пить, примите активированный уголь.
@zdorovey - подписаться!
☕️ Что такое кофейная дрёма и почему чтобы кофе бодрил нужно поспать
Когда мы бодрствуем, двигаемся и даже думаем, наши клетки расходуют энергию в виде АТФ, после которой остаётся аденозин (молекула усталости).
Она занимает рецепторы в нашем мозге, подавляя его активность. Но рецепторы можно обмануть, их место может занять кофеин.
Есть одна проблема. Если вы уже устали и рецепторы занял аденозин, кофеину некуда будет присоединиться. Поэтому чтобы освободить место на рецепторах, нужно поспать 20-30 минут после приёма кофе.
За это время аденозин уйдёт с рецепторов , а выпитый заранее кофеин займёт их. Проснувшись вы почувствуете бодрость.
@zdorovey - подписаться!
Когда мы бодрствуем, двигаемся и даже думаем, наши клетки расходуют энергию в виде АТФ, после которой остаётся аденозин (молекула усталости).
Она занимает рецепторы в нашем мозге, подавляя его активность. Но рецепторы можно обмануть, их место может занять кофеин.
Есть одна проблема. Если вы уже устали и рецепторы занял аденозин, кофеину некуда будет присоединиться. Поэтому чтобы освободить место на рецепторах, нужно поспать 20-30 минут после приёма кофе.
За это время аденозин уйдёт с рецепторов , а выпитый заранее кофеин займёт их. Проснувшись вы почувствуете бодрость.
@zdorovey - подписаться!