Есть ли польза в соленой сельди?
Всего 85 грамм соленой сельди содержит почти 150% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина D, а также более 100% омега-3 жирных кислот, необходимых вашему организму каждый день. Кроме того, в ней содержится несколько других питательных веществ, которые делают эту рыбу очень полезной для здоровья человека.
Поддерживает здоровье сердечнососудистой системы. Благодаря наличию полиненасыщенных жирных кислот в сельди, эта рыба является предпочтительным источником белка по сравнению с красным мясом, например, говядиной . Употребление сельди защищает сердце благодаря наличию в ней большого количества омега-3 жирных кислот, которые снижают уровень триглицеридов. Омега-3 жирные кислоты в больших дозах также могут помочь снизить высокое кровяное давление в дополнение к снижению риска инфарктов и аритмии. Большое количество витамина D и селена в соленой сельди также способствуют защите сердца.
@zdorovazbuka - подписаться
Всего 85 грамм соленой сельди содержит почти 150% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина D, а также более 100% омега-3 жирных кислот, необходимых вашему организму каждый день. Кроме того, в ней содержится несколько других питательных веществ, которые делают эту рыбу очень полезной для здоровья человека.
Поддерживает здоровье сердечнососудистой системы. Благодаря наличию полиненасыщенных жирных кислот в сельди, эта рыба является предпочтительным источником белка по сравнению с красным мясом, например, говядиной . Употребление сельди защищает сердце благодаря наличию в ней большого количества омега-3 жирных кислот, которые снижают уровень триглицеридов. Омега-3 жирные кислоты в больших дозах также могут помочь снизить высокое кровяное давление в дополнение к снижению риска инфарктов и аритмии. Большое количество витамина D и селена в соленой сельди также способствуют защите сердца.
@zdorovazbuka - подписаться
Из чего мы состоим?
Биоимпедансометрия – современный, безопасный метод диагностики состава тела человека, который позволяет оценить количество жира, жидкости, мышечной, костной массы и метаболизма в организме.
Благодаря простоте и удобству выполнения, безопасности и безболезненности проведения, высокой точности и достоверности результатов; доступности оборудования, возможности использования при динамическом контроле изменений состава тела в процессе лечения или коррекции образа жизни данная процедура широко используется как в эндокринологии, так и в терапии.
Если вы хотите улучшить свое здоровье и получить детальную информацию о составе своего тела, сделайте этот анализ.
@zdorovazbuka - подписаться
Биоимпедансометрия – современный, безопасный метод диагностики состава тела человека, который позволяет оценить количество жира, жидкости, мышечной, костной массы и метаболизма в организме.
Благодаря простоте и удобству выполнения, безопасности и безболезненности проведения, высокой точности и достоверности результатов; доступности оборудования, возможности использования при динамическом контроле изменений состава тела в процессе лечения или коррекции образа жизни данная процедура широко используется как в эндокринологии, так и в терапии.
Если вы хотите улучшить свое здоровье и получить детальную информацию о составе своего тела, сделайте этот анализ.
@zdorovazbuka - подписаться