#آموزشی_قانون_جذب
#جذب_شغل_راز
ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺷﻐﻞ ﻓﻌﻠﯽ ﺧﻮﺩ هستند ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻨﺞ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ :
1- ﺍﺯ ﺗﺠﺴﻢ ﺧﻼﻕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ❗
ﺍﮔﺮ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﯼ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﺪ، ﻣﯽﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﮐﻠﯿﺪﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮﻥ، ﺗﺠﺴﻢ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺍﺳﺖ.
ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﺮﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦِ ﺫﻫﻨﯽ ﺁﺭﺍﻡﺗﺮ، ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﺧﻼﻕ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻧﺪ.
ﺷﺎﯾﺪ ﺷﺎﻏﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺻﺒﺢﻫﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﻦ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻭ ﺗﺼﻮﯾﺮﺳﺎﺯﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﮐﺎﺭﯼ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﺪ.
2- ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺗﺄﮐﯿﺪﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥﻫﺎﯼ ﺟﺎﻟﺐ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺯ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﺗﺄﮐﯿﺪﯼ ﺗﻮﺻﯿﻪﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺭ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﺗﺄﮐﯿﺪﯼ ﺩﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ.
ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﺩﻗﯿﻖ ﻭ ﮐﺎﻣﻞ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﻨﺪ،ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ:
«ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﺋﯿﺴﻢ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻮﺑﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ.»
ﺍﮔﺮ ﺣﺲ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻧﺰﺩ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻥ ﻣﺤﺒﻮﺑﯿﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻥﻫﺎ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﯽﮐﺸﯿﺪ،ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ:
« ﻣﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺟﺬﺍﺏ ﻭ ﭘﻮﯾﺎ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﻢ ﺑﻪﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﮐﺸﺶ ﺩﺍﺭﻧﺪ.»
ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﺍ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﻣﺸﺎﺑﻬﯽ ﺭﺍ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥﻫﺎ ﻭﻗﺖ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
👆ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﻧﺎﻫﺎﺭﺗﺎﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ، ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮔﺮﻓﺖ.
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﯾﻨﻪ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﻣﯽﺩﺍﻧﻨﺪ.
3- ﺗﺠﺴﻢ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﻩﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ!
ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺗﺠﺴﻢ ﺧﻼﻕ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮﯼ ﺍﺑﺘﺪﺍﯾﯽ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺁﻏﺎﺯﻣﯽﮐﻨﻨﺪ؛ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﺎﻥ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ ﺧﻮﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻫﺪﻑ ﻣﻮﺭﺩﻧﻈﺮ ﺧﻮﺩﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ؛ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ، ﻫﺪﻑ ﺷﻤﺎ ﮐﺴﺐ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ، ﺍﺳﮑﻨﺎﺱﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﻣﯽﺭﯾﺰﻧﺪ.
ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻥ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻃﻮﺭﯼ ﺗﺼﻮﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻭ ﺗﻤﺠﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
🕉چاكراهاو تندرستي🕉
@zanemovafagh2
#جذب_شغل_راز
ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺷﻐﻞ ﻓﻌﻠﯽ ﺧﻮﺩ هستند ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻨﺞ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ :
1- ﺍﺯ ﺗﺠﺴﻢ ﺧﻼﻕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ❗
ﺍﮔﺮ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﯼ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﺪ، ﻣﯽﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﮐﻠﯿﺪﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮﻥ، ﺗﺠﺴﻢ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺍﺳﺖ.
ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﺮﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦِ ﺫﻫﻨﯽ ﺁﺭﺍﻡﺗﺮ، ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﺧﻼﻕ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻧﺪ.
ﺷﺎﯾﺪ ﺷﺎﻏﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺻﺒﺢﻫﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﻦ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻭ ﺗﺼﻮﯾﺮﺳﺎﺯﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﮐﺎﺭﯼ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﺪ.
2- ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺗﺄﮐﯿﺪﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥﻫﺎﯼ ﺟﺎﻟﺐ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺯ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﺗﺄﮐﯿﺪﯼ ﺗﻮﺻﯿﻪﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺭ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﺗﺄﮐﯿﺪﯼ ﺩﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ.
ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﺩﻗﯿﻖ ﻭ ﮐﺎﻣﻞ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﻨﺪ،ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ:
«ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﺋﯿﺴﻢ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻮﺑﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ.»
ﺍﮔﺮ ﺣﺲ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻧﺰﺩ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻥ ﻣﺤﺒﻮﺑﯿﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻥﻫﺎ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﯽﮐﺸﯿﺪ،ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ:
« ﻣﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺟﺬﺍﺏ ﻭ ﭘﻮﯾﺎ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﻢ ﺑﻪﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﮐﺸﺶ ﺩﺍﺭﻧﺪ.»
ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﺍ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﻣﺸﺎﺑﻬﯽ ﺭﺍ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥﻫﺎ ﻭﻗﺖ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
👆ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﻧﺎﻫﺎﺭﺗﺎﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ، ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮔﺮﻓﺖ.
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻋﺒﺎﺭﺕﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﯾﻨﻪ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﻣﯽﺩﺍﻧﻨﺪ.
3- ﺗﺠﺴﻢ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﻩﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ!
ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺗﺠﺴﻢ ﺧﻼﻕ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮﯼ ﺍﺑﺘﺪﺍﯾﯽ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺁﻏﺎﺯﻣﯽﮐﻨﻨﺪ؛ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﺎﻥ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ ﺧﻮﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻫﺪﻑ ﻣﻮﺭﺩﻧﻈﺮ ﺧﻮﺩﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ؛ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ، ﻫﺪﻑ ﺷﻤﺎ ﮐﺴﺐ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ، ﺍﺳﮑﻨﺎﺱﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﻣﯽﺭﯾﺰﻧﺪ.
ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻥ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻃﻮﺭﯼ ﺗﺼﻮﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻭ ﺗﻤﺠﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
🕉چاكراهاو تندرستي🕉
@zanemovafagh2