Заметки Сергея Самотойлова – Telegram

Заметки Сергея Самотойлова

495 subscribers

364 photos

199 videos

1.16K links

Кредо канала:
"В военное время мужчина должен быть - воином. В мирное время - охотником".

Основные темы:
✔️ Физическое развитие,
✔️ Боевые искусства (прикладные единоборства).
Подтемы:
✔️ Инвестиции,
✔️ Саморазвитие.

Связь - @samotoyloff

Download Telegram

About

Blog

Apps

Platform

Заметки Сергея Самотойлова

495 subscribers

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJeRXAEn/

Serj Samotoyloff on TikTok

Пресс & широчайшие #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

163 views18:23

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJehJwcH/

Serj Samotoyloff on TikTok

Комплекс на выезд #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

161 views16:48

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJehNwjb/

Serj Samotoyloff on TikTok

Время для тренировок #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

162 views16:49

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJePXrnx/

Serj Samotoyloff on TikTok

Полноценная тренировка #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

166 views13:25

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJeafr5a/

Serj Samotoyloff on TikTok

Тест на силу #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

169 views16:16

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJe3NCPL/

Serj Samotoyloff on TikTok

3 важных условия #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

169 views13:22

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJe3TFLc/

Serj Samotoyloff on TikTok

Стессирование мышцы #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

158 views14:35

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJd8m6P6/

Serj Samotoyloff on TikTok

Вреден ли белковый порошок #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

158 views10:48

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJd2RPR4/

Serj Samotoyloff on TikTok

Когда пить протеин #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

170 views17:16

Заметки Сергея Самотойлова

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

172 views10:58

Перейти к книге

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJdfB4Bj/

Serj Samotoyloff on TikTok

Химики это не атлеты #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

180 views17:45

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJRFMw7E/

Serj Samotoyloff on TikTok

Можно ли трениться утром #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

152 views19:07

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJRFrb8a/

Serj Samotoyloff on TikTok

Недельный план. #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

155 views19:08

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJRF5CJx/

Serj Samotoyloff on TikTok

Важность белка #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

154 views20:43

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJRrKuma/

Serj Samotoyloff on TikTok

Нагрузочный день + отдых #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

160 views09:29

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJRya57a/

Serj Samotoyloff on TikTok

Как я ем. #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

150 views20:48

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJR4TK1m/

Serj Samotoyloff on TikTok

Комментарии к моему питанию. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

146 views20:33

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJR4CMp3/

Serj Samotoyloff on TikTok

Уникальность силовой трени #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

140 views20:33

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJRp9fLw/

Serj Samotoyloff on TikTok

Про алкоголь. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff

133 views08:05

Заметки Сергея Самотойлова

https://vm.tiktok.com/ZSJRnkgHG/

Serj Samotoyloff on TikTok

Лучший тренажер! #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки

145 views13:09