До 40 лет - говорим всему «ДА!», после 40 - чаще говорим «НЕТ!».

Недавно прочитала интервью одного хирурга, профессора Гарварда, который так сформулировал свой жизненный принцип. Что происходит с человеком до 40 лет? Он исследует мир и ищет то, что его заряжает. К этому возрасту, считает профессор, можно уже и найти ответы на все эти вопросы. А после 40 лет стратегию лучше поменять и делать максимальную ставку на то, что у вас получается хорошо и что даёт энергию.

С одной стороны, всё вроде логично и закономерно. До середины жизни у нас идёт активное формирование нейтронных сетей, а каждое «ДА!» - равно новый навык. А во второй половине жизни за дело принимается другая функция мозга - выборочное внимание и когнитивная экономия.

Всё вроде так. Но с другой стороны, а что, если к 40 годам вы недостаточно сказали «ДА!» и не получили нужных ответов? А что, если до 40 вы жили в строгих рамках, например, карьерных?

С удовольствием бы подискутировала с профессором на эту тему. Может всё-таки дело не в возрастном делении, а в некой точке познания себя? Например,

📍Фаза 1 - сбор данных о себе. И тут работает стратегия «ДА!»
💡Фаза 2 - осмысленность и фокусировка. И тут работает стратегия «НЕТ!»

А вы что думаете? В вашей жизни теория 40 лет работает? Или вы за фазовое деление?

29 ноября исполнилось 120 лет со дня рождения Гавриила Троепольского. Говорит ли вам о чём-то это имя?

«Ни одна собака в мире не считает обыкновенную преданность чем‑то необычным. Но люди придумали превозносить это чувство собаки как подвиг только потому, что не все они и не так уж часто обладают преданностью другу и верностью долгу настолько, чтобы это было корнем жизни, естественной основой самого существа, когда благородство души – само собой разумеющееся состояние».

Узнали цитату? «Белый Бим Чёрное ухо». Троепольский - автор этой невероятно трогательной повести 🐕.

Про судьбу этого воронежского писателя впору писать книги. Вы знали, что «Белого Бима» автор написал, когда ему было 66 лет? До этого времени его имя мало о чём говорило широкому кругу читателей.

Гавриил окончил сельскохозяйственное училище и трудился сельским учителем. Его отца расстреляли за чтение Евангелия. И Гавриил как сын враг был вынужден оставить работу учителя и стать агрономом. Большую часть жизни он занимался селекцией и даже вывел восемь сортов проса. Кстати, в войну Троепольский сумел спасти несколько мешков семян, понимая, что война закончится и надо будет возрождать сельское хозяйство.

К писательству Гавриил делал несколько подходов, но решил, что это не его. И только после 50 лет начал заниматься этим делом всерьёз. Литераторы были обескуражены: как это 50-летний агроном решил стать писателем?

Но после выхода «Белого Бима» он стал писателем с мировым именем. Книга была переведена более чем на 20 языков мира.

«Хотелось, чтобы читатель, побыв некоторое время с моим Бимом, заглянул бы внутрь себя и стал добрее и чище», - говорил скромный Троепольский.

Кстати, уже на склоне жизни, за 7 лет до смерти, Гавриил Николаевич добился раскрытия архивов, достал дело отца, которое вскоре было пересмотрено и оправдано. В 1988 году отца писателя реабилитировали и вернули доброе имя. Такая история.

«Так, за деньги, люди продали доброе имя Бима. Хорошо хоть, Бим не знал этого, как не знал и того, что за те бумажки иные люди могут продать честь, верность и сердце. Благо собаке, не знающей этого!»

#моё_почтение

Друзья! Я тут наконец разобралась со своей библиотекой, всё оцифровала и описала. Какие-то книги уже раздала, что-то ожидает своей очереди. И, знаете, как это иногда бывает: то, что ты уже точно не будешь перечитывать, у кого-то лежит в корзине на озоне. Поэтому пишу сюда список книг. Отпишитесь в личку или комментарии, если для кого-то эти книги интересны и нужны. Отправлять никуда не буду, говорю сразу 👩‍❤️‍👨. Забирать в Москве.

1. Лёгкий способ быстро выучить иностранный язык с помощью музыки. Автор Сусанна Зарайская
2. Лингво-хакинг. Как выучить иностранный язык эффективно и без выгорания. Автор Елена Кочева
3. Уникальный курс английской звучащей речи. Автор Н. Б. Караванова
4. Word spy Paul MvFedries
5. Судьба и Я. Автор Рами Блект
6. Трансакционный анализ в психотерапии. Автор Эрик Бёрн
7. Девушка с деньгами. Книга о финансах. Автор Анастасия Веселко
8. Взгляд. Битлы перестройки. Автор Евгений Додолев
9. Йога в кармане для начинающих. Библиотека журнала Yoga Journal
10. Дневник на клочках. Фаина Раневская
11. Приручи своих драконов. Автор Хосе Стивенс

Смотрела недавно выступление Юлии Меньшовой про ценности и про то, как важно не предавать себя.

Речь шла про дело жизни и призвание. И Юля озвучила известную мысль, которая часто встречается в разных формулировках у разных авторов: «Если бы у вас было достаточно денег, чтобы не работать, вы бы продолжали заниматься тем, чем занимаетесь сейчас?». Юля на этот вопрос ответила утвердительно.

А ведь это и есть тот самый шикарный индикатор вашего истинного призвания. Страсть к тому, что вы делаете определяется не внешней мотивацией. Деньги, слава, успех - продукты скоропортящиеся. В отличие от внутренней мотивации.

Продолжили бы вы делать то, что делаете сейчас, если бы вам перестали за это платить?

Настоящая лакмусовая бумажка, чтобы задуматься про это в конце года.

Я бы продолжила 🎇! Это ли не счастье?

Каждый год 23 декабря я пишу главные выводы своего года и отвечаю на вопрос:

Если бы вам предложили прожить этот год ещё раз, то вы бы согласились?

Я бы согласилась, год был невероятный 🎉.

За этот год я поняла, что:

▫️365 дней с каждым годом проносятся всё быстрее. Каждый день важен!
▫️Убрать из своей жизни соцсети с картинками и заменить на чтение - доступная роскошь.
▫️Если поставить телефон после 21:00 на беззвучный, ничего важного не пропустишь. А тех, кто тебе по-настоящему дорог, можно включить в режим исключения.
▫️Где внимание - там и энергия, а где энергия - там и цель. Фокусируйся и всё получится. Прочувствовала это на себе.
▫️Концентрация на слове года работает лучше, чем списки задач.
▫️Пополнять своё ожерелье по-настоящему ценных и твоих по духу и принципам людей можно и в таком взрослом возрасте. Моё открытие года - уникальный человек, создатель украшений Olafa Лена Иванова. Мария, Татьяна, Алёна, Ольга! Вас тоже буду тщательно беречь ❤️.
▫️Инвестировать в себя надо непрерывно. Обогащая знаниями себя, вы обогащаете мир вокруг. В этом году мой багаж пополнился дипломами спортивного психолога и бизнес-тренера.
▫️Не стоит бояться своим отказом расстроить других. Это ваше время, ваш ресурс и ваша энергия.
▫️Не надо стесняться говорить миру о своих проектах и мечтах. Неизвестно, откуда придёт поддержка. Так, к примеру, на свет появилась наша с Артёмом книга.
▫️Собирайте в свою шкатулку вдохновляющие истории. Они поддержат не только в минуту спада мотивации, но и в разговорах с коллегами.
▫️Дисциплина - тоже талант. И даже многие писатели творили по расписанию.
▫️Задумал - делай. Размер первого шага не имеет значения. Главное - чтобы он был.
▫️Вкладывать время в себя и свои знания стоит, чтобы быть выше рынка.
▫️Возможно всё, если правильно запланировать и расписать шаги. Мой путь к международной сертификации - тому пример.
▫️Найти и выписать свои источники внутреннего ресурса - бесценно. По жизни пригодится.
▫️В некоторые авантюры вписываться стоит!
▫️Вопрос «Зачем?» спасает не только от необоснованных трат, но и от потери времени.
▫️Вы даже не догадываетесь, на что способны. Мы гораздо круче, чем о себе думаем.
▫️Память можно прокачивать. Главное - знать правильных людей и ключики.
▫️Не надо делать из себя лучшую версию, лучше - расширенную. И речь не про физические габариты.
▫️Однажды твоя мечта исполнится. Дверь может открыться совсем с другой стороны, если ты, конечно, готов и открыт сам.

🌲А какие открытия вы в этом году сделали?

Продолжая тему перехода из 2025 в 2026 год. Вчера писала здесь про выводы, сегодня про планы и вызовы.

План и вызовы на 2026:

▫️Роскошь дисциплины: если есть дисциплина, то и ты чувствуешь себя роскошно.
▫️Завершить все купленные курсы и лекций. И никаких новых! Углубляемся и применяем.
▫️Внести чтение в график дня. Полчаса ежедневно.
▫️Слово года - масштаб. Хочу масштабный рабочий проект. Хочу масштабироваться и как коуч. В моём арсенале - не только продвигающие сессии, но и командный коучинг, и спортивный коучинг.
▫️Сделать свой авторский тренинг.
▫️Кандидатская - структурное движение вперёд.
▫️Сценарий фильма - почему бы и да?
▫️Продолжать работать с памятью. Мне так нравится, что я помню, не заучивая, 135 цифр после запятой в числе пи.
▫️Структурно заняться деньгами. Разумное потребление. И никаких больше раздач денег в долг.
▫️Отказ от ненужных покупок. Хочешь что-то новое? Сложи в корзину и месяц подумай. Всё ещё надо? Бери!
▫️Все встречи - в радость. Те, что забирают энергию и время - извините.
▫️Бег - моя энергия. Продолжаем бегать и ставить свои собственные рекорды.

А что у вас? Какие вызовы себе ставите?

Однажды случится 31 декабря, а после - 1 января. Потом снова наступит 31 декабря. И так каждый год. И то настроение, с которым вы встретите этот день, зависит только от вас!

Однажды случится 31 декабря. «Какой же у меня сложился крутой год!», - хочется сказать ведь именно так? Так почему бы не сделать ваш следующий год именно таким, крутым!

Год сложится именно таким, каким вы его сложите.

Какой пазл вы будете собирать? Какая картинка будет на коробке с надписью «Мой 2026 год»? В каких цветах он будет? Сколько в нем деталей? Не скромничайте, год большой, собирать будете 365 дней, не меньше.

Я предлагаю вам вместе со мной задуматься над своим 2026 годом. Он точно не будет похожим ни на чей другой. Он будет только ваш! Это ваш проект, и вы его автор и исполнитель. Делегировать не получится.

И сегодня я хочу подарить вам то, что поможет спланировать свой год. Яркий, классный, не похожий на другие года.

Скачивайте, заваривайте вкусный чай и приступайте. Чем больше деталей вы увидите в своём 2026 году, тем больше вероятности, что именно так всё и будет!

Классной вам работы и новогоднего настроения 🎇

#техники_коучинга