Пока мы мысленно прокручиваем одни и те же сценарии нашего настоящего, используем привычные реакции и убеждения, мы остаёмся в рамках своего привычного мира. Даже если он нам не нравится. Это клетка, которую мы сами себе построили.
Но что, если изменить привычный ход мыслей и позволить себе чувствовать и думать по-другому? Ведь меняя самоопределение и видение мира, мы привлекаем другую реальность, где отнюдь не обстоятельства управляют нами.
Это требует смелости – отпустить старое, выйти за пределы известного, но только так мы способны пробудить в себе свою силу. С каждой новой мыслью мы создаём реальность, где возможно то, о чём раньше боялись даже мечтать.
Как вы реагируете на события вокруг вас? Какие автоматические мысли держат вас в старом мире? Избавьтесь от них. Избавьтесь от рамок, в которые сами себя загнали.
Дайте место чуду в вашем мире. Знаете, как это сделать? Уберите свои ЗНАНИЯ о том, КАК может быть, а как - нет.
Но что, если изменить привычный ход мыслей и позволить себе чувствовать и думать по-другому? Ведь меняя самоопределение и видение мира, мы привлекаем другую реальность, где отнюдь не обстоятельства управляют нами.
Это требует смелости – отпустить старое, выйти за пределы известного, но только так мы способны пробудить в себе свою силу. С каждой новой мыслью мы создаём реальность, где возможно то, о чём раньше боялись даже мечтать.
Как вы реагируете на события вокруг вас? Какие автоматические мысли держат вас в старом мире? Избавьтесь от них. Избавьтесь от рамок, в которые сами себя загнали.
Дайте место чуду в вашем мире. Знаете, как это сделать? Уберите свои ЗНАНИЯ о том, КАК может быть, а как - нет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, я знаю, что пока вы читаете, слушаете, смотрите - вы в теме и все ок. Но житейская суета затягивает вас обратно в болото и все кажется уже не таким радостным. Кажется, что и невозможно все то, о чем я говорю и пишу. Не поддавайтесь!
Так называемые качели были у всех. Сомнения и грусть.
Чтобы у вас была радость на душе ничего не должно случиться. Это просто нормальное состояние человека, задуманное Создателем.
Пребывая в нем, вы получаете от вселенной благодарность в виде исполнения желаний (сначала по-мелочи) и всяческих подсказок и направлений.
Помните, что каждую секунду события могут развиться в тысяче вариаций и только от вашей мысли, вашего слова и состояния зависит то, что все-таки произойдет! Выбирайте для себя лучшее и будет вокруг вас счастье!
Так называемые качели были у всех. Сомнения и грусть.
Чтобы у вас была радость на душе ничего не должно случиться. Это просто нормальное состояние человека, задуманное Создателем.
Пребывая в нем, вы получаете от вселенной благодарность в виде исполнения желаний (сначала по-мелочи) и всяческих подсказок и направлений.
Помните, что каждую секунду события могут развиться в тысяче вариаций и только от вашей мысли, вашего слова и состояния зависит то, что все-таки произойдет! Выбирайте для себя лучшее и будет вокруг вас счастье!
Тревога и тревожность: в чем разница?
Тревога — это естественная реакция психики на конкретную угрозу. Она помогает мобилизоваться и справляться с вызовами. Например, вы чувствуете тревогу перед важным событием или экзаменом. Это нормально и временно.
Тревожность же — это состояние, которое возникает даже без реальных угроз. Это фон, постоянное ожидание чего-то плохого. Часто тревожность связана с внутренними конфликтами, страхами или незавершенными переживаниями, которые мы носим в себе😨 .
Если тревога помогает действовать, то тревожность истощает. Она — сигнал, что ваша психика просит внимания, заботы и, возможно, профессиональной помощи.
Ощущаете разницу? С чем вы сталкиваетесь чаще?
Я - прежняя с тревожностью. Перманентный страх за будущее, за детей и ожидание нехороших событий довело меня до гипертонии, тахикардии и бессонницы. Я знаю, каково это, жить в таком состоянии. Но я справилась. Вышагнула из этого ада. И живу в спокойствии с любовью к самой жизни. И вам помогу преодолеть это неестественное состояние.
Тревога — это естественная реакция психики на конкретную угрозу. Она помогает мобилизоваться и справляться с вызовами. Например, вы чувствуете тревогу перед важным событием или экзаменом. Это нормально и временно.
Тревожность же — это состояние, которое возникает даже без реальных угроз. Это фон, постоянное ожидание чего-то плохого. Часто тревожность связана с внутренними конфликтами, страхами или незавершенными переживаниями, которые мы носим в себе
Если тревога помогает действовать, то тревожность истощает. Она — сигнал, что ваша психика просит внимания, заботы и, возможно, профессиональной помощи.
Ощущаете разницу? С чем вы сталкиваетесь чаще?
Я - прежняя с тревожностью. Перманентный страх за будущее, за детей и ожидание нехороших событий довело меня до гипертонии, тахикардии и бессонницы. Я знаю, каково это, жить в таком состоянии. Но я справилась. Вышагнула из этого ада. И живу в спокойствии с любовью к самой жизни. И вам помогу преодолеть это неестественное состояние.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Знаете, сколько энергии уходит на поддержание ваших масок? Когда вам приходится притворяться, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, сглаживать углы или избегать осуждения. Но такая «безопасность» обходится дорого, это требует постоянного контроля и напряжения, постепенно вытягивая силы и лишая нас подлинной радости.
А когда нам больше не нужно прятаться — мы можем жить в гармонии с собой, проявляться открыто и искренне. Когда мы выбираем быть собой, наша энергия перестаёт тратиться на самоконтроль и начинает питать истинные цели и желания. Позвольте себе сбросить все ненастоящее и ощутить, сколько сил и вдохновения вернется к вам сторицей.
А когда нам больше не нужно прятаться — мы можем жить в гармонии с собой, проявляться открыто и искренне. Когда мы выбираем быть собой, наша энергия перестаёт тратиться на самоконтроль и начинает питать истинные цели и желания. Позвольте себе сбросить все ненастоящее и ощутить, сколько сил и вдохновения вернется к вам сторицей.
А что такое быть собой?
Слушать свои желания и действовать соответственно. Говорить НЕТ, когда хочется отказать. Признавать свои чувства. Не бояться ничьего осуждения. И любить.
Слушать свои желания и действовать соответственно. Говорить НЕТ, когда хочется отказать. Признавать свои чувства. Не бояться ничьего осуждения. И любить.
Реалисты — это те самые люди, которые всегда видят стакан наполовину пустым, потому что знают: в конце концов, его всё равно кто-нибудь допьёт. Они называют себя объективными, но на самом деле просто готовят вас к худшему. Их любимая фраза: «Это не я пессимист, это жизнь такая». А ещё они обожают говорить, что мечтать вредно, ведь реальность всё равно поставит всё на свои места.
А если вдруг что-то чудесное всё-таки случается, реалисты всегда найдут способ сказать: «Ну, это случайность»
Так что, если вы называете себя реалистом, вы тот же пессимист, чуть более рассуждающий)
А это, друзья, невыгодная жизненная позиция.
А если вдруг что-то чудесное всё-таки случается, реалисты всегда найдут способ сказать: «Ну, это случайность»
Так что, если вы называете себя реалистом, вы тот же пессимист, чуть более рассуждающий)
А это, друзья, невыгодная жизненная позиция.
Я открыла комментарии для того, чтобы была возможность пообщаться на тему. Не мусорите, пожалуйста.
С детства нам родители втирают: денег нет, экономь, не выбрасывай, всё пригодится. От ляльки вещи складывай - вторая родится - поносит. На удовольствия тратить неразумно, кино и дома посмотреть можно. Ужинать в кафе? Да ты что! Я сама всё делала и ты не переломишься. Наши люди на такси в булочную не ездят, домработниц не нанимают, скромнее надо быть.
И скажите мне, как можно быть богатым с таким нищенским сознанием? Никак.
И менять, конечно, надо не работу.
И скажите мне, как можно быть богатым с таким нищенским сознанием? Никак.
И менять, конечно, надо не работу.
Для начала, позволяйте себе немного больше и лучше. Чуть лучше продукты, чуть лучше платье, чуть дороже отель. Расценивайте это как очередную ступеньку на пути к полному изобилию, которое точно наступит.
Гоните из своей светлой головы мысли о том, что всё закончится - это не так. Вселенная полна всем и ничего вам не зажимает.
Только вы сами делаете это.
Гоните из своей светлой головы мысли о том, что всё закончится - это не так. Вселенная полна всем и ничего вам не зажимает.
Только вы сами делаете это.
Вы же можете представить себе вкус этих мандаринов? И тело реагирует так, как будто вы уже их едите - слюноотделением. Так и представляйте себе всё, что хотите. И живите, как-будто это уже есть.
Секрет на миллион долларов⚡️
Секрет на миллион долларов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Объявление у дороги:
РАБОТА! Губский кирпичный завод ищет тебя!
Что может быть ужаснее?
Это как надо ни во что в своей жизни не верить, какая должна быть безнадёга в голове, чтобы он тебя нашёл?
РАБОТА! Губский кирпичный завод ищет тебя!
Что может быть ужаснее?
Это как надо ни во что в своей жизни не верить, какая должна быть безнадёга в голове, чтобы он тебя нашёл?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А как прошел ваш понедельник?
А ведь и я когда-то считала, что так жить невозможно.
А ведь и я когда-то считала, что так жить невозможно.
Что наполняет вас энергией, а что, напротив, истощает? Что даёт ощущение поддержки, а что отнимает последние силы? Что даёт вам ощущение счастья, а что заставляет смотреть на жизнь сквозь серое облако грусти?
Когда вы научитесь ВСЕГДА выбирать то, что вас питает, и ВСЕГДА отказываться от того, что разрушает, вы почувствуете совсем другой вкус жизни!
Когда вы научитесь ВСЕГДА выбирать то, что вас питает, и ВСЕГДА отказываться от того, что разрушает, вы почувствуете совсем другой вкус жизни!
Если вы живёте в позиции жертвы, пострадавшего, то и даров Вселенной вы не увидите. Это не то же самое, что и "не получите".
Мы сами не хотим своего успеха и только поэтому его у нас нет. Не хотим, потому что боимся. Чего? Ответ у каждого свой: ответственности, осуждения, перемен, выбиться из «стаи». Боимся провала и связанных с ним чувств. Нам кажется, что мы такие маленькие и ничтожные, что нам никогда не справится с такими большими препятствиями.
Чтоб оправдаться, мы обманываем себя, убеждая, что обстоятельства непреодолимы. Тем самым, ставим ограничения в своем сознании, которые, действительно, трудно сломать. Говоря себе: «Я не смогу», мы и не сможем, ведь наши слова - закон Вселенной.
"Я слабый" и "я успешный", "я не справлюсь" и "у меня всё получится" - состояния сознания.
Хотите успеха? Думайте о себе соответственно.
Чтоб оправдаться, мы обманываем себя, убеждая, что обстоятельства непреодолимы. Тем самым, ставим ограничения в своем сознании, которые, действительно, трудно сломать. Говоря себе: «Я не смогу», мы и не сможем, ведь наши слова - закон Вселенной.
"Я слабый" и "я успешный", "я не справлюсь" и "у меня всё получится" - состояния сознания.
Хотите успеха? Думайте о себе соответственно.
Желания исчезают…
Потому, что «дорога ложка к обеду». То, что вы замяли от себя самого сегодня, завтра может быть уже совершенно не нужно.
Потому, что «дорога ложка к обеду». То, что вы замяли от себя самого сегодня, завтра может быть уже совершенно не нужно.
Рабочая_тетрадь_5_шагов_от_стресса.pdf
46.3 MB
Распечатайте и работайте самостоятельно