15/21 день подъемов в 5 утра🧠🧩

вот самое обидное, что я проснулась, а электричество в доме еще спит.. ахах

ну это апокалипсис…

в инсте рассказывала, что у нас с электричеством проблемы в доме, потому что сгорела подстанция❤️‍🩹

так они когда чинили…
перерезали кабель интернета случайно🤡

не знак ли это, что пора в турцию возвращаться ВХАХАХХААХАХ😂

мои 5 привычек, которые помогут тебе сделать каждый день продуктивным и счастливым

🌝утренняя рутина: начни день с времени для себя (банально, а ты попробуй): медитация, чтение, завтрак в тишине, например! это поможет настроиться.. я читаю/слушаю книги по самооценке

📎планирование: выпиши все задачи на день и это поможет сохранить фокус на целях, так ты не забудешь о важном, а мысли не будут тревожить (у меня всегда тревожность, когда на выписываю)

❤️фокус: выдели время под важные задачи сразу, отключи уведомления на тел и сосредоточиться (чем быстрее заеречишь с важными задачами, тем быстрее можно перейти к приятным, — я так себя мотивирую)

⚡️перерывы: помни об отдыхе и покушать (я часто в потоке забываю даже перекусить), между задачами лучше освежиться, чтобы с новыми силами приступить к следующей

🧩отчеты: пиши отчеты каждый день для себя о том, как прошел твой день и хвали себя за каждую мелочь (реально попробуй, синдром самозванца пропадает и гордиться собой начинаешь)


вообще, продуктивность — не про количество, а про качество

найди свой темп, определи цели и создавай собственную систему продуктивности,

которая сама на тебя будет работать🧠

я ломаю голову..

дублировать ли контент про дисциплину сюда из инсты или оставить тут междусобойчик такой вайбовый без полезняшек? 🧠🧩

карта желаний💔

если вы не знали, сегодня международный день токсичных отношений😅

отпразднуем новой татуировкой

меня прям не на шутку проверочками от вселенной ебашит по поводу турции🙄

мне уже не кажется это таким безобидным, как раньше..

не помню, рассказывала я или нет про то, как за 2 месяца выучила английский, когда реально прям очень сильно надо было

когда я поняла, что готова переезжать🤌🏼

я училась в skyeng
и там у меня перевыполнение домашнего задания было за неделю на >450%🥹

английский я тогда выучила раз и навсегда + практика с носителями на протяжении 3-х лет

теперь с английского я учу турецкий на подобных скоростях🌪️❤️

(с английского не потому что я вы%бываюсь, а потому что в дуолинго нет возможность учить турецкий с русского языка)

если вы до сих пор ни один иностранный язык не начали учить, а очень хочется — давай подключатся, там вне зависимости от выбранного языка соревновательная методика среди друзей🙂‍↕️

будем вместе учить, кто круче результат покажет на дистанции по баллам
🫂🩷

yustef, добавляйтесь

мечта всей жизни💔🫠