#ЮГ_настроение

Самая сложная рабочая неделя года подходит к концу. Ура, завтра пятница!

📍Co-Co Chalet, Красная Поляна, ул. Защитников Кавказа, 29

🗺️ ЮЖНЫЙ ГИД

#ЮГ_здоровье

Планы на январь: чек-лист здоровья

Первый месяц 2026 года перевалил за экватор — пора исполнять обещания, которые давали себе еще в 2025-м.

✔️Ложиться спать до полуночи, чтобы просыпаться бодрым.
✔️Пройти базовый медицинский чекап (кстати, диспансеризация — повод для законного дополнительного выходного раз в год).
✔️Есть меньше, но качественнее. Исследования говорят, что сокращение калорийности рациона, акцент на овощи и зелень и отказ от добавленного сахара продлевают молодость.
✔️Много и с удовольствием двигаться. Физическая активность — один из лучших антидепрессантов и антиэйдж-средств.
✔️Избавиться хотя бы от одной из вредных привычек: курения, алкоголя каждый день, работы без отпуска.
✔️Меньше времени проводить в гаджетах, больше — в офлайн-общении.

🗺️ ЮЖНЫЙ ГИД

⬛️ 🟧 ⬜️ ⬛️ 🟧 ⬜️ ⬛️ 🟧 ⬜️ ⬛️
Изучай и не скучай: дайджест классных событий новогодних каникул на Юге

📍Афиша Анапа
📍Афиша Сочи
📍Афиша Новороссийск
📍Афиша Геленджик
📍Афиша Краснодар

🗺️ ЮЖНЫЙ ГИД

#ЮГ_зима 

Тюбинг в Адыгее: лучшие места для катания на «ватрушках»

После горячих бассейнов с минеральной водой, дегустаций адыгейского сыра и созерцания гор душа просит физической активности? Добро пожаловать на снежные горки всей семьей. 

«Первая горка» («У Тимура»)
Тюбинг-трасса с подъемником и прокатом «ватрушек».
💳От 1000 ₽ / ч.
📲+7(928) 111-22-22
📍Координаты: 44.164087, 40.070880

«Альпина-парк»
На турбазе есть не только горка длиной около 200 м, подъемник и прокат оборудования, но и кафе, развлечения и бассейн. 
💳От 1000 ₽ / ч.
📲+7(918) 027-22-79
📍Координаты: 44.158822, 40.067872

Горки у пещеры Нежной
Тащить «ватрушку» в гору придется самим — подъмника нет. Зато можно до или после катания заглянуть в знаменитую пещеру. 
📲+7(928) 468-93-12
📍Координаты: 44.150784, 40.067258

Экстрим-парк «Мишоко»
Длинный веселый склон, есть прокат «ватрушек», подъемник и другие развлечения6 не только тюбинг.
💳1500 ₽ / ч.
Подъемник: 300 ₽ / 3 раза, 500 ₽ / 5 раз, 1000 ₽ / 10 раз. 
📲+7(928) 460-13-35
📍19-й км трассы на Лаго-Наки, первый саночный склон

🗺️ ЮЖНЫЙ ГИД