Чувство вины достаточно редко появляется внезапно. Обычно всё начинается с одной мысли, потом приходит тяжесть внутри, а дальше – самокритика, застревание и желание наказать себя

Психолог YouTalk Полякова Екатерина напоминает: если изменить мысль – чувство становится слабее. Как это сделать – пошагово рассказали в карточках 👆

Если чувствуете, что вина влияет на качество вашей жизни или заставляет поступать наперекор собственным желаниям, наши специалисты готовы быть рядом, помочь разобраться в причинах этого чувства и сформировать новые способы преодоления его

В команде YouTalk — психологи с разными подходами и опытом. Мы подберём специалиста под ваш запрос, чтобы вы могли чувствовать себя в терапии безопасно ❤️

✨ А промокод TG поможет сэкономить 500 рублей на первую встречу со специалистом

Подобрать психолога
Подписаться 💬

Синдром утопленных затрат — это когда прошлое держит в заложниках будущее. Мы не можем решиться на что-то новое из-за усилий или средств, которые были вложены нами ранее 😞

Так, мы продолжаем сохранять в жизни то, от чего давно бы стоило отказаться: подписки на ненужные сервисы или месяцами остаемся на работе, истощающей нас ментально

Пост о феномене психологии бездействия уже в канале, а в карточках — практические шаги с рекомендациями о том, как разорвать цикл⚡️

Подобрать психолога
Подписаться 💬

При потере работы нам страшно: мы сталкиваемся с отвержением и ощущением, будто собственная ценность исчезла вместе с должностью. Вы не одни в этом 💙

Психолог YouTalk Алёна Семенцова напоминает: есть то, что невозможно забрать — это наш опыт и знания. Мы продолжаем оставаться собой — с опытом, навыками, чувствами, мечтами. И переносим всё это в новые обстоятельства ✨

Если сейчас тревожно, пусто или кажется, что справляться в одиночку слишком тяжело — психологи YouTalk готовы поддержать в этом непростом периоде. Мы подберём специалиста под ваш запрос и финансовые ожидания ✅

А промокод TG поможет сэкономить 500 рублей на первую встречу со специалистом

Подобрать психолога
Подписаться 💬