Что если бы завтра телеграм перестал существовать и в нашей обойме остался бы лишь только один пост? Мы бы не тратили его на статью по какому-то конкретно софт- или хард-скиллу, подборку карьерных ресурсов или очередное интервью (скоро, кстати, выйдет лучшее и самое насыщенное интервью в истории этой рубрики на YC). Это всё очень полезные и нужные для карьеры вещи, но если у нас есть только одна рекомендация для вас, то мы бы поговорили…о медитации.

Если после этих строчек ваше сознание рисует в голове картинку с монахом, сидящем в позе лотоса, или в голове бегают слова «кришна», «чакра», «карма», «секта», этот пост вам будет полезен вдвойне. Осознанность - это то, чему постоянно учатся CEO крупнейших корпораций. Для этой цели они нанимаются духовных наставников, психологов и бизнес-коучей. Существуют миллионы примеров того, как успешные топ-менеджеры достигали бизнес-олимпа благодаря практике осознанности.

Так как есть много книг по этой теме, мы выбрали одну, которая, на наш взгляд, максимально научна, информативна и ненавязчива. Книга называется Mindfulness. An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World / Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (M. Williams & D. Penman / М. Уильямс и Д. Пенман).

Читайте нашу рецензию по ссылке. #яппи_мастрид

telegra.ph/Mindfullness-09-02

Getting Things Done («Как привести дела в порядок») Дэвида Аллена — одна из самых полезных книг, которую мы когда-либо читали. С вами рубрика #яппи_мастрид, и мы настаиваем на том, чтобы вы внимательно изучили эту книгу и внедрили её положения в свой лайфстайл.

15 лет назад Дэвид Аллен создал систему, по которой сегодня миллионы людей выстраивают свою жизнь. Цитируя Википедию, главная идея Аллена - в том, что "человек должен освободить свой разум от запоминания текущих задач, перенеся сами задачи и напоминания о них на внешний носитель. Таким образом, разум человека, освобождённый от запоминания того, что должно быть сделано, может сконцентрироваться на выполнении самих задач, которые должны быть чётко определены и сформулированы заранее («какое следующее действие нужно совершить?»). Вопреки широко распространённому мнению, GTD не относится к тайм-менеджменту, критикуя его за узкую направленность и ограниченную эффективность".

Почитайте статью на Вики, там есть подробные дифирамбы этой книге и восторженные отзывы критиков: en.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done (англ.), wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done (русск.).

Эту книгу нам рекомендовали независимо друг от друга несколько самых успешных людей, которых мы знаем, и мы присоединяемся к ним. Если вы хотите стать более организованным и прилагать для этого меньше усилий, чем сейчас — скорее начинайте осваивать GTD.

Вот конспект некоторых положений книги от «Афиши»: daily.afisha.ru/brain/4467-kak-splanirovat-i-reshit-vse-svoi-dela-poshagovaya-instrukciya

Книга Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой «Пиши, сокращай» - один из лучших нонфикшн-бестселлеров недавних лет и абсолютный мастрид для всех наших подписчиков. Если ещё не читали эту книгу, обязательно прочтите: умение ёмко и структурно писать незаменимо в нашей жизни, и особенно — в деловой переписке.

Скоро у авторов «Пиши, сокращай» выходит новая книга, посвящённая как раз-таки деловой переписке. Несколько СМИ опубликовали отрывки из неё, мы прочитали и пока что в восторге. Советуем и вам.

1) vc.ru/44026-pyat-privychek-v-delovoy-perepiske-kotorye-vseh-besyat
2) secretmag.ru/business/methods/novyi-ilyakhov.htm
3) theoryandpractice.ru/posts/16883-zaranee-spasibo-za-otvet-kak-i-zachem-izbegat-manipulyatsiy-v-delovoy-perepiske
4) sobaka.ru/city/books/76967
5) lifehacker.ru/novye-pravila-delovoj-perepiski

Добавляйте в закладки и читайте! Если все офисные сотрудники прочтут хотя бы эти выжимки из книги, корпоративный мир точно станет намного лучше.

#яппи_мастрид

Почитайте главу из книги Дэниела Пинка о тайм-менеджменте «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя»: vc.ru/hr/46796-pik-spad-i-novyy-podem-kak-menyaetsya-nastroenie-za-sutki-i-vliyaet-li-eto-na-rabotu-i-biznes (и саму книгу).

Много интересных данных из научных исследований: например, о том, что 60-80% людей не «совы» и не «жаворонки», а «птицы третьего вида». Почитайте и сделайте выводы о своём хронотипе и времени, когда лучше делать аналитическую работу, вести переговоры, заниматься спортом и так далее.

Автор книги, по его словам, «преданный поклонник и убежденный последователь методологии GTD». Мы уже писали про GTD и советовали всем одноименную книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок»: t.me/yourcareer/526. Добавляйте обе книги в свои ридлисты!

Ещё в тексте много отсылок к исследованиям Даниеля Канемана и его книге «Думай медленно, решай быстро» - тоже очень советуем, один из лучших нон-фикшн-мастридов об устройстве нашего мышления, принятия решений и когнитивных искажений.

#яппи_мастрид #YC_books

Как стать суперзвездой в карьере и в жизни? Один из важнейших скиллов для этого — deep work. Вы должны уметь регулярно подолгу концентрироваться на сложных задачах. За пару часов deep work топ-перформер может сделать больше, чем обычный сотрудник за неделю работы. Знаем это по себе и своим знакомым: пока кто-то полдня прокрастинирует в офисе и остальные полдня работает вполсилы, постоянно отвлекаясь, а другие успевают превосходить ожидания на основной работе и параллельно реализовывать несколько личных проектов (хобби, стартапы, телеграм-каналы и так далее).

Автор сегодняшнего мастрида считает: deep work — суперспособность XXI века. Если не освоите её, вас обгонят и сместят с лидерских позиций те, кто научился глубокой работе.

В тексте есть много полезных рекомендаций по внедрению deep work в рабочую рутину.

Для разных людей работают разные стратегии: для кого-то эффективнее выделять 1-2 дня в неделю, когда человек не отвлекается на текучку, отключает все уведомления и занимается только напряжённой непрерывной глубокой работой, требующей максимального интеллектуального напряжения и креатива. Для других работает чередование глубокой и неглубокой работы в течение дня: какие-то часы вы выделяете для первого, другие — для второго типа деятельности.

Важно, как именно вы помогаете себе погрузиться в deep work. Для этого можно выделять специальное место (например, заранее бронировать переговорку на работе), ставить KPI (что должно быть сделано за одну рабочую сессию), использовать специальные триггеры-ритуалы, выделять специальные слоты для отвлечения на имэйлы и мессенджеры, медитировать и многое другое.

Всем советуем почитать текст по ссылке: dansilvestre.com/deep-work. И книгу «Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World» (Cal Newport) . В ней есть более подробные рекомендации о том, как освоить deep work. Абсолютный мастрид.

#яппи_мастрид #YC_reading