Йога|Плоский живот| Здоровая спина
741 subscribers
640 photos
694 videos
145 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
ВАМ ПОРА ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ!
Если:
✔️ У Вас боли в суставах, пояснице.
✔️Головные боли.

✔️Проблемы с заживлением ран.

✔️Тонкая кожа или целлюлитная кожа.

✔️Частые синяки и ссадины.

✔️Нарушения иммунитета.

✔️Холодные руки и ноги.

Варикоз.

Боль в коленях.

✔️Депрессия, тревожные расстройства.

✔️Стрии, не связанные с беременностью.
✔️Опущение внутренних органов желудка, почек, матки, прямой кишки.
✔️Боли в суставах, особенно
после физической работы или упражнений.

✔️Усталость (крайне сильная усталость).

Именно комплексная йога, терапевтическая, суставная гимнастика и пилатес!
Не РАСТЯЖКА!
Баба Яга - русская красавица или уродливая старуха?

Само слово «баба» потеряло свой смысл за многие века. Обабилась – так говорили про родивших женщин, тех которые привели в этот мир новую душу. И это совсем не значило, что женщина превратилась в старуху.

«Йога» так говорили про тех, кто направляет на постижение божественной истины.
И когда-то, давным-давно Бабы Йоги отказывались от обычной жизни и уходили далеко в лес. Там, в избушке, скрытой от посторонних глаз, они заботились о детях, лечили больных и выхаживали раненных.
Баба Йога ведала искусством траволечения и хранила божественные истины. В Индии, кстати, до сих пор называют духовных наставников «бабА».
Ну что, кто для тебя теперь баба Яга?
Страшная колдунья с крючковатым носом или древний врач и духовный наставник?
Мои дорогие Йогини  и Йогины!
1 апреля состоится оффлайн тренировка в студии
( Новосибирск м. Золотая нива).
Есть 2 места!
Ваш лучший тренер ❤️
Дорогие мои, выполняйте мою полезную зарядку❤️❤️❤️
*Лучший Ретрит*
Он так и называется:
" *Жизнь МЕЧТЫ"*
✔️Алтай, п. Чемал, тур база "Птички"

✔️ Даты заезда:
28 апреля по  1 мая! Выезд в 11:00 .
*Трансфер включён!*
Новые, домики!( туалет,душ).
Ежедневные, реабилитационные тренировки со мной женским тренером, мастером по йоге.
Энергопрактики с биоэнергетиком, тарологом, мастером программных свечей, мастером рейки Татьяной .
Сбалансированный завтрак и ужин.
Посещение арома-бани.

Стоимость тура  25000рублей.
Йога|Плоский живот| Здоровая спина
https://youtu.be/zX3qYCJJ08c
Девочки, вы не забыли, я выложила для Вас зарядку! ❤️❤️❤️
Выполняйте!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаю Вас на тренировки в онлайн клуб в мае!
1. Тренировки в записи по 40 мин/ 8 шт. Зарядки в записи по 10 минут.
8 шт. Итого 16 тренировок.
Стоимость 2 500рублей.
( ВСЕГО 156 рублей стоимость тренировки).
2. Тренировки в прямом эфире/ 2 раза в неделю по 40 мин. - 8 шт.
Тренировки в записи 8 шт.
Зарядки в записи 8 шт.
Итого: 16 тренировок+ все тренировки в записи в клубе 80 шт.
Стоимость 3 000рублей за месяц.
( Ребят 187 рублей за тренировку!)

3. Тренировки в прямом эфире/ 2 раза в неделю по 40 мин. - 8 шт.
Тренировки в записи 8 шт.
Зарядки в записи 8 шт.
Итого: 16 тренировок+ 80 шт.
+ моё сопровождение по чтению ваших анализов, информация,как прочитать, ко- факторы, вопросы ответы, что с этим делать Подготовка к антипаразитарной программе. Меню.
Стоимость абонемента
5 000рублей .
( Считаем 187 рублей за тренировку, + 2000 за рекомендации по сдаче анализов, плюс помощь в чтение анализов, плюс рекомендации по приёму пищи и витаминов).
А сколько вы оплатите доктору, за месяц ведения?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы все хотим за 10 минут вылечиться, это нормально!
Но! Мои дорогие друзья, вы хоть немного ответственности переложите на свои плечи, и снимите с докторов!
Кто,как не вы должны чувствовать своё тело!
Почему чужая тётя, за 10- 15 минут должна вас вылечить, и придумать вам лечение, за такой короткий срок.
А сколько себя мучали фасфудом, а сколько вы много сидели за компьютером, и ваши мышцы были без питания
А как много людей сидят на диетах без жиров и белков.
Это всё не решается за 10- 15 минут.
Но выход есть!
Начать нужно пить воду!
Начать нужно дышать и разминать мышцы.
И тело откликается очень быстро.!
Оо, ох и отзывы после каждой тренировки!🔥🔥🔥
Сейчас выкладываю с активной йоги. У них всегда ощущения другие, чем после женской йоги
Девочки, мы обязательно в практике йоги используем различные лечебные дыхания], они помогают и снизить давление,и очистить горло, носовые ходы.
А я с Вами поделюсь фоточкой.
И напомню, возраст только в голове)!
Если во время пить воду, если заниматься йогой, и вкусно кушать, не закидывать организм выдуманными, рафинированными продуктами.
То возраста, его просто нет.
А самое главное здоровье!
И в 40 и в 45 можно ЖИТЬ без БОЛИ в спине, суставах ,коленях.
И у меня столько клиентов ,которые забыли про боль в тазобедренных ( после 60 лет)), про боль в коленях, после 40-45 хлет, про боль в спине₽( 35, 45 лет).
Обнимаю Вас, ваш лучший тренер ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Провела сегодня корпоративную йогу 😁. Моя экспертность,это мои постоянные клиенты,на протяжение 2- 4 ( двух - четырёх лет).
Ваш лучший тренер ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Забыла выложить лягушку. Приглядитесь пожалуйста. Она так сильно раздувается🙊
Дорогие мои девочки!
Йогатур подойдёт всем!
Вы познакомитесь с новыми интересными людьми
✔️ Познакомьтесь с практикой йоги, если никогда не занимались.
Если занимались, потренируемся с новым подходом, с другим дыханием.
✔️ Вы возможно вновь побываете в местах силы, но уже с другими намерениями- очищение, освобождение,омоложение.
✔️ Вы сходите женским кругом в баню, и подышите аромомаслами.
✔️ Вы услышите подсказки с МакКартами от биоэнергетика.
✔️ Очень важно, отвлечетесь: отвлечетесь от городской суеты и быта.
Ощущение лёгкости,полёта, после таких туров обеспечено!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, мои йогини, все помнят это дыхание?
Когда на выдох, рычим горловым ( маленьким ) язычком, открыв рот.
Хорошо прочищает горло от слизи, убирает остаточные явления распиратурных заболеваний.
А так же можно дышать, если только почувствовали, что начинает болеть горло.