Отзывы здесь⏪️
Женщины перестали пить таблетки и изводить себя диетами.
Подробнее про мой клуб⏪️
Анкета предзаписи и диагностики.⏪️ жми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОСМОТРИТЕ
Эфир: «Гормональная Йога. Плоский живот.»
Гормональная йога:
Курс проходит в январе.
Тренировки:
12 тренировок вместе со мной, в прямом эфире.
100 тренировок в записи.
Мои консультации и мои эфиры по здоровью!
Бонус: занимай время, для рассказа о себе на моем канале.
💙Эфир: «Осанка. Тазовое дно»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#рецепт цезарь
#рецепт соленной рыбки ( видео)
Ингредиенты:
• банан – 1 шт.
• яйцо – 2 шт.
• какао – 30 г.
• разрыхлитель – 1 ч. л.
мука гречневая,либо рисовая, либо гранец(без глютена),у меня кокосовая 2-3 столовые ложки.
• сахар – по вкусу, можно и без сахара.
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты и пробить блендером до однородной консистенции.
2. Перелить в форму для запекания и отправить в духовку, на 25-30 минут при 180 градусах.
3. Дать остыть, разрезать на 4 равные части. Сложить в виде пирожного, полить горьким шоколадом и украсить по желанию ягодами.
Пишите свои новогодние рецепты!
Буду благодарна ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки записались на 09:00 утра на йогу. Друг с другом девочки не знакомы, поэтому сначала разогревались, выполнили «приветствие солнца», а дальше ЗАКРУЖИЛИ!!!
Волшебно позанимались в парах, и когда всем стало комфортно перешли в круг:
1. Упражнение для всей семьи!
Ложимся в круг, ладошки положите друг другу на животы, и резко, с выдохом,говорим: «Ха-ха!» . Смотри, как на видео! Это очень полезно и весело.
2. «Упражнение ёлочка» . Вся компания семейная или друзей, укладывается друг- другу головой на живот, заплетаем ёлочку- получается дружно и весело.
Девочки, дорогие мои, студия всегда имеет определенную вместимость, поэтому, все упражнения и тренировки мы переносим в онлайн клуб «Йогиня-Богиня» .
В клубе встречаемся, общаемся и тренируемся с помощью программой зуум!
В онлайн клубе девочки вообще разного возраста: от 30 лет до 70 лет. И девочки разных профессий, из разных городов и абсолютно разного веса.
Смотри здесь ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣🤣🤣Умоляю! Посмотрите до конца! Ну капец смешно! Сбила елку!!
Женя сказал: «Елки хорошо закреплены- повезло!»
Женя сказал: «Елки хорошо закреплены- повезло!»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выполняйте зарядку! Пусть у нас будет в здоровом теле- здоровый дух!
Ещё больше полезных тренировок и упражнений в
КЛУБЕ ЙОГИНЯ БОГИНЯ.⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM