Йога|Плоский живот| Здоровая спина
748 subscribers
690 photos
786 videos
179 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
Пряничные человечки, нарядные ёлки, пальмы в гирляндах! Обожаю!
Ставьте ♥️, если нравится!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выполни! Всего 4 минуты, а ты избавишься:
✔️от утренних отеков;
✔️это прекрасный лимфодренаж, для ног;
✔️ это упражнения, для мышц тазового дна, улучшающие кровоток.

Выполняй ежедневно эту короткую тренировку, ставь ♥️, и читай⬇️ дальше
Упражнение ✔️1
Упражнение ✔️2
Упражнение ✔️3