👋Отличного воскресного дня!
Обязательно полить лимоном и оливковым маслом🍋🫒.

Рецепт:

Нарезаем слайсами кабачки
Помидоры
Огурцы - 🥒 слайсами или брусочками.
Добавляем Васе виды зелени ( руккола, кинза, Петрушка 🌿).
Перемешиваем и кушаем!
Приятного аппетита, с вас сердечко .💖

🗣Доброе утречко! Мои дорогие друзья!
Результат анонимного опроса!

30% прекрасных женщин беспокоятся за шею, поясницу, суставы и торчащий живот.
И основной задачей, больше всего волнующей всех, волнует ЖИВОТ!

🌿Предлагаю выполнить короткую зарядку, для плоского живота, которая поможет:

✔️укрепить мышцы живота
✔️ расслабить мышцы спины
✔️уменьшить отеки в области живота

Что важно, живот может быть большим по многим причинам!
🌿Обратите внимание на продукты, которые могут провоцировать вздутие:
- простые углеводы, печенье, булочки, вафли ( в том числе сухофрукты);
- если вздутия не прекращаются необходимо работать с печенью и желчным.
Для улучшения перестальтики кишечника, выполняйте остеопатическое упражнение смотрите по ссылке 🔗 (УПРАЖНЕНИЕ)
Ставь ♥️ выполняй упражнение.

Читай отзыв по уменьшению живота➡️отзыв

💙💙💙💙💙💙
ПРЯМОЙ ЭФИР!
«Паразиты. Влияние на кишечник».
💙Рассказала коротко о паразитах.
💙Неявные признаки, что они есть.
1. Вздутие.
2. Черные круги под глазами
3. Угри.
4. Поносы.
5. Запоры
6. Аллергия.
💙Как меняется состояние организма человека.
💙Рассказала, почему опасно выпить таблетку от паразита без подготовки.
💙 Как уменьшить попадание паразитов в организм .
💙 Как снизить разрастание грибов, паразитов.

🔸🔸🔸
24 октября в 16:30МСК
20 :30 Новосибирск
Прямой эфир!

«ВСЯ ПРАВДА О ВИТАМИНАХ».
Расскажу про витамины:
1. Магний
2. Витамин Д
3. Омега 3

Как отодвинуть менопаузу на 5 -10 лет?
Все дело в том , что наступление менопаузы - «молодеет», все больше женщин 40-45 лет говорят, что уже зашли в менопаузу.
Прийти в менопаузу женщине- это неизбежно, но!
Чем позднее, тем лучше, для женского организма.


Как отодвинуть менопаузу?

💙Детоксикация печени. У нас с Вами были эфиры на эту тему! Посмотрите посты.
- Уже сейчас:
Улучшайте желчеотток;
- очищайте кишечник, занимайтесь своим ЖКТ;

Если есть вздутие, тошнота по утрам, запоры — это сигнал о нарушении работы ферментных систем, застоя желчи и дисбиоза кишечника.

Всегда помните, нарушения утилизации эстрогенов, активизирует рост миом, заболеваний молочных желез и эндометриоза.

💙Питание
Соблюдаем баланс в каждом приеме пищи: овощи, рыба, мясо, крупы и самое главное жир. И уберите мусор из еды- рафинированные продукты ( мелкая , отбеленная мука, сахар, трансжиры);

💙Движение -йога, дыхательные практики 🧘
- это питание митохондрий кислородом , а значит всех органов, всего организма;
- это и мышечная масса, которая отвечает за жизненные силы организма, костный каркас и иммунитет;
💙Стресс
Запускает активацию работы надпочечников и снижает активность иммунной системы, уничтожает фолликулярный аппарат.

Напишите под постом: «Буду»!