🍁🍁🍁🍁🍁 вы покупаете курсы? Вы повторяете упражнения?
Вы знаете -
а верно, ли вы сделали, сегодня, эти упражнения??
Даже если движение в зеркале верное, главное в работе с мышцами тазового дна это именно визуализация, и дыхание!

💙💙💙Именно этим отличаются мои тренировки в клубе Йогиня - богиня.

ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ СО МНОЙ В КЛУБЕ ЙОГИНЯ БОГИНЯ:

☀️Эффективность достигается благодаря прямым эфирам с вами, благодаря тому, что я вас вижу на тренировке.

☀️В клубе предусмотрены домашние задания на сьемку видео- буквально по минуте, чтобы видеть как сокращается ваш низ живота на выдохе.
Но чаще, мне достаточно видеть вас на занятиях.

☀️У вас появляется ощущение,
что вы побывали в студии, потому что я вижу, даже тот случай, если вы задумались, отвлеклись, и забыли про визуализацию.

☀️Я сама, без кураторов, вас консультирую, и сама веду вам тренировки.

☀️Вам не нужно тратить время на дорогу в зал- переживать, чем без вас занимаются дети. Дети рядом! Если маленькие, рядом ползают, если большие- ходят и впитывают- мама занимается собой!

🥧Проведу диагностику осанки, мышц живота, и расскажу тебе, про укрепление мышц тазового дна бесплатно- Пиши- «хочу диагностику» - обсудим время.

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ эфир!

Результаты ТЕСТА.
Многие постеснялись, но 30 женщин, взяли на себя смелость и признали, что после 35 + лет, тянет поясницу, торчит живот, а у половины, живот пучит!
У 13 женщин болит голова и тянет плечи и шею.
💙💙💙 знать, что именно изменения ОСАНКи ( сутулость,гиперлордоз), влияет на все перечисленные неприятные признаки ( торчащий живот, холка, головная боль, боль в спине).
И наоборот:
Если живот выпирает, продолжительное время,появляется перенапряжение мышц, в грудном отделе, в поясничном отделе, что приводит к СМЕЩЕНИЮ осанки и внутренних органов.

А смещение внутренних органов, в свою очередь, давят на мышцы тазового дна.
Все можно и НУЖНО восстановить, для избавления от боли и неприятных симптомов!
😁😁😁😁😁😁😁
24 сентября в 20:30,

расскажу ,какие упражнения выполнять, чтобы остановить процесс опущения органов и изменения осанки.
Объясню, как эффективно выполнять упражнения, для решения ситуации с животом и осанкой.