Билеты на Шуфутинского,
дочка, Жени, прямо из Испании, (она там живет) подарила ему на день рождения, ещё в январе!
Скажу честно: «не фанатка» !

Удивилась,что концерт приходился прямо на мой день рождения в мае, вот это совпадение!!🤣
На мой день рождения, мы улетели в Тайланд, но и концерт тоже перенесли !👀
Вселенная хотела, чтоб мы точно сходили!!!

Получила эстетическое удовольствие!🔄
И живая музыка, и много джаза, потрясающие музыканты!
Сам солист, пел только вживую! Честно, отдохнула, улыбка на лице!
Настя, спасибо, за такой прекрасный подарок!

PS: Я вообще, на концерте была лет в 25 лет 😂, но это не точно. На спектакли часто хожу, на танцевальные концерты.
А вот на известных певцов?

Пишите, кто ходил на концерты? На кого?? Понравилось??

🔴Плоский живот и очень эффективные упражнения !

Плоский живот всегда с вязан с мышцам тазового дна и осанкой.
Поэтому, при выполнении упражнения, следим за дыханием, и осанкой!
Выполняем ежедневно по 1 минуте каждое.

Приглашаю на Курс:
«Плоский живот- здоровая спина» .
✅Понедельник 16:30 мск
✅Среда 16:30 мск

Тренировка проходит в прямом эфире, с вашим включенным экраном!
Я, лучший эксперт (знакомство )
по плоскому животу и мышцам тазового дна, наблюдаю за вами и помогаю вам!
Все упражнения доступны, и предусмотрены для начинающих!
Все тренировки основаны на дыхании!
Начинаем в понедельник!
Абонемент 3000 рублей.🔴
Пиши- хочу, напишу подробнее!♥️

🔴 Как выбрать своего тренера- учителя.
Своего наставника, помощника по здоровью.

✅Первое важное,если у вас уже серьезные задачи по- здоровью- это опыт йога- терапевта, йога - учителя.
Очень многие измеряют опыт в годах. Я бы измеряла в часах!
Сколько тысяч часов ваш учитель- тренер, ВАЖНО - тренировал!?Занимался реабилитацией !!! и был ли результат???
Какие собственные результаты?!

✅Ещё один важный момент, это не количество дипломов, а количество возможностей, методов, помощи у реабилитолога.
Например, в йоге есть - лечение дыханием, применение замков «бандхи» , суставная гимнастика «сукша», после которых: суставы - колени, шея, чувствуют себя намного лучше!
В пилатес используется диафрагмальное дыхание, техники по работе с мышцами тазового дна и они очень хорошо помогают, для оздоровления, женского здоровья.

✅ Лучше и комфортнее, если Вам нравится энергетика тренера, здорово, если нравится голос тренера,вам его много приходится слышать.
Пусть Ваш учитель подходит Вам, по жизненным ценностям!
Например, у него есть семья, а значит больше развита эмпатия, помощь людям и детям.
Важно:
✔️тренер здоров
✔️тренер счастлив
Мы все знаем, что помощь и лечение проходит, как на физическом , так и на ментальном уровне!

Обнимаю! Ваш лучший тренер!

Отзывы🔚. нажми, здесь отзывы.
Ставь ♥️