❗️❗️Живот торчит? Мешает? Вздутие? Запоры?

Предлагаю Вам выполнить остеопатическое упражнение, которое поможет:
✔️наладить перестальтику кишечника;
✔️уменьшить вздутие живота
✔️ улучшить кровоток к лимфоузлам живота, а значит, уменьшить отек.

Что важно!
Обратите внимание на продукты, которые могут провоцировать вздутие:
- простые углеводы, печенье, булочки, вафли ( в том числе сухофрукты);
- если вздутия не прекращаются необходимо работать с печенью и желчным.
Еще одно остеопатическое упражнение смотрите по ссылке 🔗 (УПРАЖНЕНИЕ)
Ставь ♥️ выполняй упражнение.

Отзыв

‼️Торчит живот? Висят бока?
Уже не знаешь с чего начать подтягивать свое тело??

Выполняй зарядку!

Эта зарядка, полностью, до каждого упражнения, основана на специальном дыхании и направлена на:
✔️крепкие мышцы кора
✔️плоский живот
✔️подтянутое тело.

Зарядка, всего 15 минут, а вы точно почувствуете мышцы!
Ставь ♥️ и выполняй