Йога|Плоский живот| Здоровая спина
736 subscribers
640 photos
689 videos
145 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
❣️❣️❣️❣️
Открытый урок - для всех женщин:
«Йога - мягкая женская практика» абсолютно Вам в подарок!🎁

✔️
20 мая понедельник
✔️16:30 (МСК); 20:30 НСК
✔️
подходит всем: начинающим, кто никогда не занимался; подходит всем, кто устает на работе, живет в стрессе!
Присоединяйся!
✔️
научу дышать и сокращать ( расслабление диафрагмы)
✔️тренировка мышц тазового дна
✔️ работа с прессом (эффективно и безопасно для женского здоровья).

Тренировка всегда проходит в Зуум, с включенным экраном! Выключенный экран не допускается!

Пиши: «хочу», отправлю ссылку на занятие в понедельник!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟Подарок на Мой день рождения! Желаю всем здоровья! И…
Приглашаю потренироваться!
Именно сегодня !
Я Светлана Земпф,
46 лет, 😜

женский тренер, инструктор, по восстановлению мышц тазового дна, по системе inside out .
Дипломированный учитель йоги, инструктор по пилатесу, йогатерапевт!

Помогаю восстановить женское здоровье, с помощью выстроенной системы тренировок в онлайн клубе: «Йогиня- Богиня».

СЕГОДНЯ! Для всех!
Тренировка в Зуум!
16:30 МСК
20:30 Нск
Ссылку скину в личку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очень ВАС БЛАГОДАРЮ!
За ваши поздравления! Длинный прекрасный день!
Пишите вопросы, по путешествию: поделюсь и отелем и туроператором!

Ставьте ♥️
Ссылка на турагентство.

Не
менее 200 человек писали мне в личку, в рабочие чаты, в инстаграм и в ВК, не только поздравить с днем рождения, но и попросили ссылку, куда писать и звонить, чтобы недорого, но красиво отдохнуть, пожалуйста, делюсь🔽 . С этим турагентством летаю уже более 7 лет.♥️

https://tttttt.me/TravelNSK

+7 905 955-10-34
Анастасия
⚛️ Можно стать моложе и счастливее!
Старт курса «Здоровье женщины» - ты успеешь!

Есть мечта?
Нет силы?
Нет энергии?
Встала уже устала?

Что делать?
Где взять энергию, если встала, уже устала?

Необходимо заняться очищением своего кишечника, заняться собой! Своим телом, зарядками, питанием!

Прямо
сейчас переходи по ссылке:
https://teletype.in/@zempfsvetlana/VVigyBilz7c

Если у тебя есть запросы: лишний вес, инсулинорезистентность, СИБР, боль в суставах, болезненные месячные- тебе на мой курс!
Такую эффективную информацию тебе не скажут нигде!
Я прочитаю твои анализы, скажу, что делать, при отклонениях. Расскажу, как за 2 недели уйти насовсем от запоров. Как снизить инсулинорезистентность, вес и улучшить качество жизни!

Благодаря детоксу печени и работе со стрессом, ты поймешь, как лечить щитовидную железу и АИТ - меняем свою жизнь.

Курс рассчитан на 2 месяца:
✔️
Чек Ап - список анализов;
✔️По результатам анкеты,прочтение анализов индивидуально, по каждому участнику.
✔️Письменная расшифровка каждого анализа индивидуально .
✔️Рекомендации,при отклонениях анализов от нормы.( Меню, добавки, тренировки).

Следущий поток 15 августа , здесь подробно ⚪️

https://teletype.in/@zempfsvetlana/VVigyBilz7c
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про вкусняшки и еду в Тайланде

Много рынков, где можно покушать, создаются впечатление, что готовят при тебе, и все свежее,но!
✔️Где хранятся продукты?
✔️Где моют посуду?
✔️Где моют руки?
Да, в Азии часто можно подхватить ротавирус, поэтому лучше знать, где покушать, смотреть рекомендации, готовится заранее.
Нам порекомендовали кафе, рядом с отелем Old ,
Название кафе Jay’s Kichen.
Стоимость на двоих, с мясом и салатами. 700 бат - мы прям объедаемся.
Ставим сердечки ❤️, буду писать дальше♥️