Йога|Плоский живот| Здоровая спина
736 subscribers
640 photos
689 videos
145 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
🔸🔸🔸🔸.

«04» АПРЕЛЯ 16:30 МСК 20:00 ПО Новосибирску


«ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- ЗДОРОВАЯ СПИНА» - все про суставы и мышцы!

На эфире будет много полезного!

Расскажу:

☑️ почему плоский живот, мышцы тазового дна и боль в пояснице это ключ 🔑 к одной двери

☑️
как влияют бег, прыжки и тяжелые веса на мышцы тазового дна и поясницу;


☑️ ты бегаешь, прыгаешь, поднимаешь тяжелые гантели, а вес не уходит, хочется все больше кушать

☑️ как вылечить поясницу

☑️ расскажу причины артрозов, болей в коленях и что с этим делать.

Жду тебя сегодня на эфир!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔸🔸🔸

Полную версию Эфира «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- ЗДОРОВАЯ СПИНА» смотрим на ютубе в записи⤵️


https://youtu.be/4UTBHRmtMtE?si=O2FT1yHY8eZbXx1o

Рассказала за 40 минут, все темы из анонса⏬️

☑️ рассказала причины артрозов, болей в коленях и что с этим делать.


☑️ объяснила, как влияют бег, прыжки и тяжелые веса на мышцы тазового дна и поясницу;

☑️ показала и разъяснила, почему плоский живот, мышцы тазового дна и боль в пояснице это ключ 🔑 к одной двери

Все, кто желает посмотреть! Смотрим, завтра в 24:00 удаляю!
Всем, кто был на эфире, пиши: « диагностика»
проведу бесплатную диагностику 🌹
Ссылка на эфир в ютубе ⤵️

https://youtu.be/4UTBHRmtMtE?si=O2FT1yHY8eZbXx1o
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥Чудо настоящее!!!

Девочки, просто пишите свои истории, про чудо!

Сегодня случилось чудо у меня!
Мои дети наблюдаются в клинике «Доктор Линз», и для лечения, нужно ночные линзы ставить, и спать в них, просыпаешься, снимаешь линзы, и весь день зрение в норме!👍

Неделю назад, ехали в метро, в «Доктор Линз» для проверки глаз и линз, и я не заметила, как потеряла линзы.👀
Линзы, находились в маленьком пластиковом чехле сине- белого цвета. Доехали до клиники, начала искать линзы, но их просто нет в сумке.

Я понимала, что скорее всего доставала телефон и выронила. Но вот где? Скорее всего в метро. Побежала туда, у всех сотрудников спрашивала. Подходила к машинистам. Звонила в отдел по потерянным вещам. НИЧЕГО!

🥲 Хочу сказать, что линзы ночные - не дешевые, поэтому искала,как могла😂.

ЧУДО СЛУЧИЛОСЬ! Прошла ровно неделя, и мне звонят из клиники: «Ваши линзы нашлись» !
Их принес мужчина, нашел в метро!
Как так!!! Вот так чудо! Контейнер мелкий, и вообще как человек мог узнать, что нужно отнести в клинику!!!

Принимаю чудеса и верю в то, что все что случается это последствия нашего выбора и наших мыслей!
Обнимаю❤️ ставь сердечко, пиши свои истории!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
До обеда провела тренировку в студии, для Вас!
Отличных всем выходных!
Как здорово, что в Новосибирске солнышко 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☑️Если вы много раз пробовали сидеть на диетах и бросали.

☑️Если вы снижаете вес, но он вновь возвращается

☑️Если вы никак не можете начать заниматься своим телом, своим здоровьем.

Вам пора на наш совместный максимально полезный 🔸🔸🔸🔸 с психологом Олесей Чевгун.

«ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ»

11 апреля 2024 года в 20:00 по Новосибирску, 16:00 МСК.


☑️
Поговорим об функциях психики в проблеме лишнего веса

☑️
На примерах разберем убеждения которые мешают снизить вес и полюбить своё тело.


Чевгун Олеся
🚩ТОП психологов города Новосибирска
🚩Преподаватель ТЕТАХИЛИНГ
🚩НЛП - практик
🚩Коуч
🚩Кризисный психолог
🚩Энерготерапевт
🚩Основатель онлайн бизнеса, продюсер
🚩телеграмм @Olesya_Chevgun

🚩инстаграм https://www.instagram.com/p/CP2AvSQNhRl/


Кто ищет ответы на вопросы, развивается, стремится к росту и благополучию ❤️
Пиши хочу,
отправлю приглашение на эфир.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM