Йога|Плоский живот| Здоровая спина
736 subscribers
640 photos
689 videos
145 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
🔸🔸🔸🔸.

«04» АПРЕЛЯ 16:30 МСК 20:00 ПО Новосибирску


«ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- ЗДОРОВАЯ СПИНА» - все про суставы и мышцы!

На эфире будет много полезного!

Расскажу:

☑️ почему плоский живот, мышцы тазового дна и боль в пояснице это ключ 🔑 к одной двери

☑️
как влияют бег, прыжки и тяжелые веса на мышцы тазового дна и поясницу;


☑️ ты бегаешь, прыгаешь, поднимаешь тяжелые гантели, а вес не уходит, хочется все больше кушать

☑️ как вылечить поясницу

☑️ расскажу причины артрозов, болей в коленях и что с этим делать.

Жду тебя сегодня на эфир!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔸🔸🔸

Полную версию Эфира «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- ЗДОРОВАЯ СПИНА» смотрим на ютубе в записи⤵️


https://youtu.be/4UTBHRmtMtE?si=O2FT1yHY8eZbXx1o

Рассказала за 40 минут, все темы из анонса⏬️

☑️ рассказала причины артрозов, болей в коленях и что с этим делать.


☑️ объяснила, как влияют бег, прыжки и тяжелые веса на мышцы тазового дна и поясницу;

☑️ показала и разъяснила, почему плоский живот, мышцы тазового дна и боль в пояснице это ключ 🔑 к одной двери

Все, кто желает посмотреть! Смотрим, завтра в 24:00 удаляю!
Всем, кто был на эфире, пиши: « диагностика»
проведу бесплатную диагностику 🌹
Ссылка на эфир в ютубе ⤵️

https://youtu.be/4UTBHRmtMtE?si=O2FT1yHY8eZbXx1o
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥Чудо настоящее!!!

Девочки, просто пишите свои истории, про чудо!

Сегодня случилось чудо у меня!
Мои дети наблюдаются в клинике «Доктор Линз», и для лечения, нужно ночные линзы ставить, и спать в них, просыпаешься, снимаешь линзы, и весь день зрение в норме!👍

Неделю назад, ехали в метро, в «Доктор Линз» для проверки глаз и линз, и я не заметила, как потеряла линзы.👀
Линзы, находились в маленьком пластиковом чехле сине- белого цвета. Доехали до клиники, начала искать линзы, но их просто нет в сумке.

Я понимала, что скорее всего доставала телефон и выронила. Но вот где? Скорее всего в метро. Побежала туда, у всех сотрудников спрашивала. Подходила к машинистам. Звонила в отдел по потерянным вещам. НИЧЕГО!

🥲 Хочу сказать, что линзы ночные - не дешевые, поэтому искала,как могла😂.

ЧУДО СЛУЧИЛОСЬ! Прошла ровно неделя, и мне звонят из клиники: «Ваши линзы нашлись» !
Их принес мужчина, нашел в метро!
Как так!!! Вот так чудо! Контейнер мелкий, и вообще как человек мог узнать, что нужно отнести в клинику!!!

Принимаю чудеса и верю в то, что все что случается это последствия нашего выбора и наших мыслей!
Обнимаю❤️ ставь сердечко, пиши свои истории!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
До обеда провела тренировку в студии, для Вас!
Отличных всем выходных!
Как здорово, что в Новосибирске солнышко 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☑️Если вы много раз пробовали сидеть на диетах и бросали.

☑️Если вы снижаете вес, но он вновь возвращается

☑️Если вы никак не можете начать заниматься своим телом, своим здоровьем.

Вам пора на наш совместный максимально полезный 🔸🔸🔸🔸 с психологом Олесей Чевгун.

«ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ»

11 апреля 2024 года в 20:00 по Новосибирску, 16:00 МСК.


☑️
Поговорим об функциях психики в проблеме лишнего веса

☑️
На примерах разберем убеждения которые мешают снизить вес и полюбить своё тело.


Чевгун Олеся
🚩ТОП психологов города Новосибирска
🚩Преподаватель ТЕТАХИЛИНГ
🚩НЛП - практик
🚩Коуч
🚩Кризисный психолог
🚩Энерготерапевт
🚩Основатель онлайн бизнеса, продюсер
🚩телеграмм @Olesya_Chevgun

🚩инстаграм https://www.instagram.com/p/CP2AvSQNhRl/


Кто ищет ответы на вопросы, развивается, стремится к росту и благополучию ❤️
Пиши хочу,
отправлю приглашение на эфир.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM