Йога|Плоский живот| Здоровая спина
735 subscribers
640 photos
689 videos
145 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
Лучшая операция - не сделанная операция! Поэтому при опущениях, подтеканиях, займитесь упражнениями.
Важно 🗣 неправильно сделанные упражнения могут привести к неправильным результатам.

Когда мне говорят, что невозможно подтянуть опущения, я показываю свой собственный кейс, и много отзывов, от моих женщин.

У вас конечно, не получится, если на первом месте: приготовить, помыть посуду, посидеть попить чай.

Но, регулярные правильные упражнения подтягивают мышцы кора, вытягивают позвоночник, подтягивают МТД, благодаря чему отношения с партнером улучшаются.

Пишите вопросы, отвечу Вам, по вашим ситуациям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💬Кто хочет улучшить интимную жизнь, с партнером, с мужем, улучшить свою чувствительность.

💬Для тех, кому поставили диагноз, опущение (1-3 ) степени.

💬Если у Вас есть подтекания, при кашле, смехе, чихании.


ИМЕННО ДЛЯ ВАС 👀, есть секретные секреты, как решить эти задачи! И это не операция, не лазер, и точно не тренажеры!

1. Напишите мне под постом, слово: « Важно», я отправлю вам тест- анкету, и мы вместе сможем продиагностировать твою ситуацию.

2. Я тренер, реабилитолог по восстановлению женского здоровья, напишу тебе возможности решения твоей ситуации.

Женское здоровье - это ФУНДАМЕНТ нашей счастливой и активной жизни, уверенности в себе, ощущения себя желанной и привлекательной.


Пиши под постом⬇️ «Важно»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔸🔸🔸 совместный эфир, с сексологом Ольгой Смирновой ➡️ инстаграмм


«Как ощущать себя женственной и сексуальной»

🗣11 февраля
🗣12:00 МСК И 16:00 ( НСК)
Здесь! На канале!


Женское здоровье - это ФУНДАМЕНТ нашей счастливой и активной жизни, уверенности в себе, ощущения себя желанной , сексуальный и привлекательной.

Что обсудим на эфире?

🔥Как меняется наша жизнь, после рождения детей?


🔥 Каждые 10 лет , тонус мышц тазового дна снижается 👀 и да, женщинам нужно заниматься своими интимными мышцами!


🔥 Мифы и ошибочные мнения о сексе.
Почему секс - основа женского здоровья?

🔥 Что делать, чтобы интимная жизнь удовлетворяла. Какие проблемы с телом мешают нам думать о сексе?

Ставьте огонечки! Наберем 25 огонечеков, эфир оставим здесь, в записи!

🔥🔥🔥🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☯️Вот это новость!!! Вы знаете, что, когда я веду тренировку в онлайн клубе, то вы просто обязательно включаете свою камеру🙏🙏🙏

Других вариантов нет!


Я обязательно Вас смотрю, во время наших тренировок в онлайн клубе, и у вас нет шансов сделать что- то лениво, и без моей техники!

Что такое онлайн-клуб? Это женский клуб, где я провожу тренировки ( осанка, плоский живот, мышцы тазового дна…) в прямом эфире, по вечерам.
В клубе остается запись тренировок.


Кроме наших тренировок, я провожу диагностику и консультации, по вашим запросам: ( торчит живот, изменение осанки, опущение органов), в клубе есть вебинары спикеров:
✔️ нутрициологи
✔️астрологи
✔️сексологи
✔️… спикером можешь стать и ты👋
Описание клуба ⬅️ жми.


Посмотрим на видео- вот я в экран вас близко вижу, а вот - я бегаю по студии, пока от одного к другому добежала, вы уже устали. Разница есть! И причем к онлайн занятиям.

Ставьте сердечко🧡 обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔸🔸🔸 в 12:00 МСК И в 16:00 ( новосибирск)
с сексологом Ольгой Смирновой
🔗 ссылка на Ольгу здесь

«Как ощущать себя женственной и сексуальной»

На эфире вы узнаете:

✔️ Почему меняется
сексуальная жизнь, в браке ( 10 лет, 15 лет).

✔️Почему важно заниматься мышцами тазового дна.

✔️ Как женское здоровье зависит от отношений с партнером!

Придёте на эфир ?? Ставим ❤️
Светлана Земпф
+7 953-808-78-78
Ольга Смирнова
+7 983 121-45-66
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔸🔸🔸🔸🔸 эфир с сексологом!

«Как ощущать себя женственной и сексуальной»

На эфире рассказали:

1. Почему важно заниматься своими мышцами МТД.

2.
Как диагностировать слабость или тонус МТД, без врача .

3. Как женское здоровье влияет на отношения с партнером.
Как сохранить женское здоровье,если нет партнера?

⚪️И много интересных и полезных советов.


⚪️ЭФИР УДАЛЯЮ СЕГОДНЯ!
Всем кому нужен эфир
🔽
Пиши, под постом «ЭФИР»

Отправлю тебе ссылку, на запись в ютубе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
Лимфодренажная зарядка!
Мои дорогие, как обещала, короткая тренировка!

Мне 🔤🔤🔤, знать, нужны ли вам такие зарядки, поэтому🔽 пишем под постом: выполнила!

Для тех, кто недавно зашел на наш канал 🔽

ЗНАКОМСТВО

https://youtu.be/-0i7_kxYMv4?si=8jDy9fyg03DJ4iCw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📣Девочки!
Это отзыв участницы. Занимается, в клубе, полгода, или чуть больше. И пишет, что почки встали на место! Даже прыгала на узи🙏🙏🙏


У кого есть опущения ?
Пишите здесь в комментариях, и я вам напишу рекомендации в личку!

Все можно решить🙏🙏🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM