This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие! Отличного Вам воскресенья!
Счастья❤️
Обнимаю Вас!
Ваш лучший тренер ❤️
Полезное на этой неделе⬇️⬇️⬇️
Жми! Все цветные слова , это ссылки 🔗 !!!
✅Пост, качать пресс нельзя!
✅ От чего происходит боль в спине!
✅ Зарядка- тренировка
✅ Условия Курса « Осанка здоровая спина»
✅ 12 тренировок , лечение и восстановление- ортроз и коксартроз.
Счастья❤️
Обнимаю Вас!
Ваш лучший тренер ❤️
Полезное на этой неделе⬇️⬇️⬇️
Жми! Все цветные слова , это ссылки 🔗 !!!
✅Пост, качать пресс нельзя!
✅ От чего происходит боль в спине!
✅ Зарядка- тренировка
✅ Условия Курса « Осанка здоровая спина»
✅ 12 тренировок , лечение и восстановление- ортроз и коксартроз.
За 2 дня столько всего!
Корпоратив в лучшем ресторане Красной поляны! Поход в ГОРЫ, на 7 часов❤️❤️❤️, проверка на :
« Я могу»!
А сейчас море, и пикник!
Если интересно, поесть купила: шпроты, сыр, мандарины в магазине пятерочка. Оля Байкина мне подарила кружечку, ручной работы, с красивыми горами, а в ней Просекко.
Сняла апартаменты за 2500 в « Бархатные сезоны», есть все стиралка, микроволновка, телевизор, я не включала,чайник, стол, гладильная доска, шампуни, мыло
Вот так,в СОЧИ,зимой.
Обнимашечки❤️
Корпоратив в лучшем ресторане Красной поляны! Поход в ГОРЫ, на 7 часов❤️❤️❤️, проверка на :
« Я могу»!
А сейчас море, и пикник!
Если интересно, поесть купила: шпроты, сыр, мандарины в магазине пятерочка. Оля Байкина мне подарила кружечку, ручной работы, с красивыми горами, а в ней Просекко.
Сняла апартаменты за 2500 в « Бархатные сезоны», есть все стиралка, микроволновка, телевизор, я не включала,чайник, стол, гладильная доска, шампуни, мыло
Вот так,в СОЧИ,зимой.
Обнимашечки❤️
Здесь все очень доброжелательны! Все гости! Ходят по набережной, улыбаются, потому что на отдыхе, потому что дали себе время прогуляться!
Со мной так много людей здороваются, и я в ответ начала всем желать: «Доброе утро!»
Со мной так много людей здороваются, и я в ответ начала всем желать: «Доброе утро!»
Срочно выполни упражнение с роллом, расслабляй свою поясницу!!!
Сегодня!
5 декабря! Старт курса « Осанка здоровая спина!
Все тренировки под моим строгим контролем и сопровождением.
Условия - жми!👋
Сегодня!
5 декабря! Старт курса « Осанка здоровая спина!
Все тренировки под моим строгим контролем и сопровождением.
Условия - жми!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лучшее упражнение!
Для улучшения кровотока к тазовым органам!
Для улучшения перестальтики кишечника, а значит и улучшения пищеварения!
Это суперпростое упражнение на самом деле очень круто влияет на подвижность тазобедренных суставов!
Выполняйте его ежедневно вместе с моими тренировками!
Эффект не заставит себя ждать:
✅ улучшится подвижность суставов и эластичность связок
✅ ускорится лимфоток и обмен веществ
✅ пройдут отеки, вы станете стройнее
✅ укрепятся мышцы и улучшится тонус кожи
✅ пройдут зажимы и боли во всем теле
К нашим умным и интересным тренировкам, ещё можно присоединиться!
В понедельник, среда, 20:30,пятница 19:30.
Курс « Осанка здоровая спина», абонемент на месяц! Пиши хочу, пришлю подробные условия!!
Для улучшения кровотока к тазовым органам!
Для улучшения перестальтики кишечника, а значит и улучшения пищеварения!
Это суперпростое упражнение на самом деле очень круто влияет на подвижность тазобедренных суставов!
Выполняйте его ежедневно вместе с моими тренировками!
Эффект не заставит себя ждать:
✅ улучшится подвижность суставов и эластичность связок
✅ ускорится лимфоток и обмен веществ
✅ пройдут отеки, вы станете стройнее
✅ укрепятся мышцы и улучшится тонус кожи
✅ пройдут зажимы и боли во всем теле
К нашим умным и интересным тренировкам, ещё можно присоединиться!
В понедельник, среда, 20:30,пятница 19:30.
Курс « Осанка здоровая спина», абонемент на месяц! Пиши хочу, пришлю подробные условия!!
https://youtu.be/8cAHp4aKuTc?si=0ukmzX1PWXd5S_6m
Девочки!!
Сегодня выполняйте активную йогу- тренировка для продвинутых!❤️ ❤️ ❤️
Завтра вечером тренировку удаляю! Успевайте!!!
Девочки!!
Сегодня выполняйте активную йогу- тренировка для продвинутых!
Завтра вечером тренировку удаляю! Успевайте!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Йога|активная йога с гантелями
Йога для молодости и женского здоровья
Вам в подарок смайлик! Его можно пересылать❤️❤️