На серфе очень хорошо включать пресс и руки! Вставать не разрешали, только руки отрывать можно. У меня получилось, но меня уже никто на видео не снимал, так как очередь на с сёрф была, мне прям очень понравилось!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Активная йога полезная, только если вы научились правильно дышать ! Важно, это запомнить!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как дышать, я учу!
Расширяем ребра в стороны, на выдох! На выдох ртом, опускаем ребра и подтягиваем живот.
Расширяем ребра в стороны, на выдох! На выдох ртом, опускаем ребра и подтягиваем живот.
Мои дорогие друзья! Скоро вернусь! И встретимся в субботу, оффлайн, в студии!
А пока делюсь фотками с вами с прекрасного Тайланда!
А пока делюсь фотками с вами с прекрасного Тайланда!
Ездили сегодня в старый город! Вот такие только автобусы ездят, это не тук- тук! Это автобус, останавливаться ему можно только на остановке! Больше никак!
Приставные лавочки и интернационал! Много разных народов, в такой телеге, стоимость 40 батт.
И следом видео, это местные школьники❤️, они тоже залезли в этот автобус, и ехали прям на ступеньках, без дверей, держались за поручни!
Приставные лавочки и интернационал! Много разных народов, в такой телеге, стоимость 40 батт.
И следом видео, это местные школьники❤️, они тоже залезли в этот автобус, и ехали прям на ступеньках, без дверей, держались за поручни!
В Пхукет таун , в старом городе, зашли покушать китайскую кухню! Диана соскучилась по пельменям!
Сфоткались специально! Герои Марвела, я все фильмы с сыном смотрю.
Сегодня так на волнах, под дождем плавали! Столько эмоций!!! Но это невозможно снимать!
Сегодня так на волнах, под дождем плавали! Столько эмоций!!! Но это невозможно снимать!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всё мы разгоняемся!
До встречи на моих занятиях!❤️❤️❤️
До встречи на моих занятиях!❤️❤️❤️
Мои дорогие! Приветствую Вас!
Я вернулась и кто хочет заниматься йогой, приглашаю!
Я вернулась и кто хочет заниматься йогой, приглашаю!