Девочки, мы читаем отзывы:
- про то, что прошла боль в коленях, уменьшился живот, начались месячные, есть много случаев, когда женщины поработали с тазовым дном и забеременели❤️
Этим йога- тренеры славятся🤗
- про то, что прошла боль в коленях, уменьшился живот, начались месячные, есть много случаев, когда женщины поработали с тазовым дном и забеременели❤️
Этим йога- тренеры славятся🤗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты же - не худая! Бывает, так мне, говорят!
Что думаете по этому поводу?
Давайте поразмышляем! Буду рада любому мнению❤️
Сейчас тренировка активная, с гантелями , в прямом эфире!
Что думаете по этому поводу?
Давайте поразмышляем! Буду рада любому мнению❤️
Сейчас тренировка активная, с гантелями , в прямом эфире!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мягко и влажно, по женски! Так проходит наша практика в 20:30. ❤️Увлажняем позвоночник, колени и тазобедренные, работаем в нескольких плоскостях! Все доступно и просто. Подходит каждому, кто давно хочет попробовать 🧘♀️ йогу.
Йога|Плоский живот| Здоровая спина
Ты же - не худая! Бывает, так мне, говорят! Что думаете по этому поводу? Давайте поразмышляем! Буду рада любому мнению❤️ Сейчас тренировка активная, с гантелями , в прямом эфире!
А вчера было горячее обсуждение фигуры тренера. Мое мнение- профессионал должен соответствовать тому, что позиционирует!
Я позиционирую- здоровые суставы, здоровый позвоночник! Крепкие кости! Сильные мышцы! Желание жить счастливо!
Не только позиционирую, но и уже более 6 лет, помогаю женщинам, восстановить свое здоровье, при помощи йоги и упражнений, для женского здоровья !
📌 нутрициолог , по моему мнению должен быть здоров, не иметь лишнего веса;
📌 если учитель, то он должен научить, дать стимул, заинтересовать 👍
📌мастер по волосам, должен иметь здоровые волосы;
📌 доктор, который лечит, должен быть здоров ❤️
Это только мое мнение!
Но комментарии приветствуются!
Я позиционирую- здоровые суставы, здоровый позвоночник! Крепкие кости! Сильные мышцы! Желание жить счастливо!
Не только позиционирую, но и уже более 6 лет, помогаю женщинам, восстановить свое здоровье, при помощи йоги и упражнений, для женского здоровья !
📌 нутрициолог , по моему мнению должен быть здоров, не иметь лишнего веса;
📌 если учитель, то он должен научить, дать стимул, заинтересовать 👍
📌мастер по волосам, должен иметь здоровые волосы;
📌 доктор, который лечит, должен быть здоров ❤️
Это только мое мнение!
Но комментарии приветствуются!
Богини❗️ йогини!
С 7 августа « Плоский живот»
Расписание клуба меняется:
📌понедельник - 19:30 ; 20:30
📌среда - 19:30; 20:30
📌пятница - 19:30 йога для всех - танцевальная терапия!
Все, кто заходят, клуб до 7 августа- стоимость абонемента 3000 рублей, до конца года.
Все остальные плюшки:
- консультации мои личные;
- зарядка;
- рекомендации по работе с ЖКТ;
- схема для очищения ЖКТ;
‼️ Нельзя заморозить абонемент.
Абонемент покупаем с даты - по дату, ровно месяц!
Но есть возможность заниматься по разовым занятиям, без клуба. 500 руб. занятие.
В августе у нас будет администратор 💁♀️ Любовь.
С 7 августа « Плоский живот»
Расписание клуба меняется:
📌понедельник - 19:30 ; 20:30
📌среда - 19:30; 20:30
📌пятница - 19:30 йога для всех - танцевальная терапия!
Все, кто заходят, клуб до 7 августа- стоимость абонемента 3000 рублей, до конца года.
Все остальные плюшки:
- консультации мои личные;
- зарядка;
- рекомендации по работе с ЖКТ;
- схема для очищения ЖКТ;
Абонемент покупаем с даты - по дату, ровно месяц!
Но есть возможность заниматься по разовым занятиям, без клуба. 500 руб. занятие.
В августе у нас будет администратор 💁♀️ Любовь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смородина содержит очень много витамина С! Просто рекордсмен!
Вчера была на даче, нарвала смородины и сегодня, специально напекла оладушек)) с цельнозерновой мукой, чтобы полакомится смородинкой👍
Кому рецепт оладушков?
Вчера была на даче, нарвала смородины и сегодня, специально напекла оладушек)) с цельнозерновой мукой, чтобы полакомится смородинкой👍
Кому рецепт оладушков?
За уши не оттащить! Нарубались, вчера на ночь, огурчики, малосольные с медом и бальзамическим уксусом!
Рецепт вообще простой:
📌1,5 кг огурчики с грядки
📌1 ч/л меда
📌 1ч/л соли
📌1 ч/л бальзам уксус
📌большую горсть укропа, нарезать
📌2 укропных зонтика
📌перец на любителя, у меня не было
📌чеснок обязательно! 7-8 зубчиков
Огурцы порезать длинными красивыми дольками, положить в мешок, все ингредиенты добавить в мешок. Аккуратно перемешать все и оставить на 30 минут! Готово!
Рецепт вообще простой:
📌1,5 кг огурчики с грядки
📌1 ч/л меда
📌 1ч/л соли
📌1 ч/л бальзам уксус
📌большую горсть укропа, нарезать
📌2 укропных зонтика
📌перец на любителя, у меня не было
📌чеснок обязательно! 7-8 зубчиков
Огурцы порезать длинными красивыми дольками, положить в мешок, все ингредиенты добавить в мешок. Аккуратно перемешать все и оставить на 30 минут! Готово!
Опубликовать новую зарядку?
Anonymous Poll
85%
Да! Обязательно!
8%
Заниматься некогда!
8%
Делаю уже твои зарядки!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Где мой живот???
Вот такие отзывы❤️
«Привет, Светлана! Сегодня поднималась к сыну наверх и машинально положила руки на живот. Мысли в голове: "Ааа!!!
А где живот? Где мой живот?!" Представляешь? За два месяца тренировок он ощутимо сдулся, клёво!!!»
Пока вы думаете, нужна вам моя зарядка, совсем новая и свежая, или нет, я даю Вам отличное упражнение!
Вот такие отзывы
«Привет, Светлана! Сегодня поднималась к сыну наверх и машинально положила руки на живот. Мысли в голове: "Ааа!!!
А где живот? Где мой живот?!" Представляешь? За два месяца тренировок он ощутимо сдулся, клёво!!!»
Пока вы думаете, нужна вам моя зарядка, совсем новая и свежая, или нет, я даю Вам отличное упражнение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йога|Плоский живот| Здоровая спина
Опубликовать новую зарядку?
Зарядке быть! Вы чуточки проявили активность! Сейчас выложу❤️
https://youtu.be/RR_VVZVY_YY
Выполняйте зарядку!
А ещё, торопись! 7 августа!
Тело , как в 25 лет! Курс «Плоский живот»!
Тренировки в зум:
Понедельник: 20:30
Среда: 20:30
Пятница: 19:30 жиротопка
2 зарядки в записи!
Моя консультация!
Выполняйте зарядку!
А ещё, торопись! 7 августа!
Тело , как в 25 лет! Курс «Плоский живот»!
Тренировки в зум:
Понедельник: 20:30
Среда: 20:30
Пятница: 19:30 жиротопка
2 зарядки в записи!
Моя консультация!
YouTube
Зарядка Богини
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Курс « Плоский живот» не про вес и возраст! Он про здоровье!
📌спина!
📌суставы!
📌интимные задачи!
‼️ Работая с осанкой, мы учимся правильно держаться и распределять нагрузку на все группы мышц.
Это помогает не только избавиться от болей в спине, но и придает вам изящность и элегантность❤️
❗️ Тренировка глубоких мышц живота также является важной частью курса.
Эти мышцы играют ключевую роль в поддержании правильной осанки и укреплении корсета тела. Регулярная тренировка глубоких мышц живота‼️ помогает улучшить общую физическую форму и снять нагрузку с мышц таза.
Мы будем дышать, и сокращать!
📌спина!
📌суставы!
📌интимные задачи!
Это помогает не только избавиться от болей в спине, но и придает вам изящность и элегантность
Эти мышцы играют ключевую роль в поддержании правильной осанки и укреплении корсета тела. Регулярная тренировка глубоких мышц живота
Мы будем дышать, и сокращать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йога|Плоский живот| Здоровая спина
Богини❗️ йогини! С 7 августа « Плоский живот» Расписание клуба меняется: 📌понедельник - 19:30 ; 20:30 📌среда - 19:30; 20:30 📌пятница - 19:30 йога для всех - танцевальная терапия! Все, кто заходят, клуб до 7 августа- стоимость абонемента 3000 рублей, до конца…
Вот здесь, по ссылке подробнее, условия программы❤️
И дополнительно, будем решать вопросы:
⏺️У кого наметилась холка. Вдовий горб на шее - это не только очень некрасиво, но и опасно: он затрудняет кровоток и мешает доставке кислорода, болит голова, тянет плечи.
🔠 больно жить - постоянно что-то болит: шея, спина, поясница, голова. Вам прям нужно занимать места!
🔠 Кто скрючился и скукожился, как старый башмак у кого кифозы, лордозы, сколиозы и плохая осанка.
Записываемся!
И дополнительно, будем решать вопросы:
⏺️У кого наметилась холка. Вдовий горб на шее - это не только очень некрасиво, но и опасно: он затрудняет кровоток и мешает доставке кислорода, болит голова, тянет плечи.
Записываемся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, можно уже сегодня присоединиться на тренировку онлайн, в прямой эфир.
В 20:30 мягкая практика/ пробное первое занятие 500 рублей .
В 20:30 мягкая практика/ пробное первое занятие 500 рублей .