This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перестаньте покупать волшебные крема и патчи! Они не помогут вам продлить молодость лица – она зависит от внутреннего состояния организма! Поэтому:
🍶 Пейте больше воды! Старайтесь выпивать не менее 1,5 л -2 л воды в день.
Вода помогает сохранять кожу увлажненной и гладкой, предотвращает ее преждевременное старение, а также очищает весь организм от токсинов.
💤 Спите не менее 7-8 часов! Хороший качественный сон помогает организму восстанавливаться и избавляться от напряжения.
🤤 Снизьте уровень стресса! Научно доказано, что из-за стресса выделяется гормон кортизол. Он разрушает коллаген – вещество, из которого состоит наша кожа, ногти и волосы. Если выработка коллагена замедляется – кожа стареет.
Многолетние исследования показывают, что именно занятия йогой помогают замедлить выработку кортизола – главного врага молодости👆, а также помогают убрать спазмы с мышц лица, то есть причину появления морщин и заломов.
При соблюдении этих трех секретов вы продлите свою молодость на несколько лет! А занятия йогой подарят вам не только молодость тела, но и души ❤️
Записывайтесь на курс йоги. прямо сейчас ❤️
Курс « Богиня» в прямом эфире, всего 3500 в месяц!
- йога в прямом эфире
- зарядки в записи
- меню
- схема работы с печенью
И вы сможете забыть о своей аптечке!
🍶 Пейте больше воды! Старайтесь выпивать не менее 1,5 л -2 л воды в день.
Вода помогает сохранять кожу увлажненной и гладкой, предотвращает ее преждевременное старение, а также очищает весь организм от токсинов.
💤 Спите не менее 7-8 часов! Хороший качественный сон помогает организму восстанавливаться и избавляться от напряжения.
🤤 Снизьте уровень стресса! Научно доказано, что из-за стресса выделяется гормон кортизол. Он разрушает коллаген – вещество, из которого состоит наша кожа, ногти и волосы. Если выработка коллагена замедляется – кожа стареет.
Многолетние исследования показывают, что именно занятия йогой помогают замедлить выработку кортизола – главного врага молодости👆, а также помогают убрать спазмы с мышц лица, то есть причину появления морщин и заломов.
При соблюдении этих трех секретов вы продлите свою молодость на несколько лет! А занятия йогой подарят вам не только молодость тела, но и души ❤️
Записывайтесь на курс йоги. прямо сейчас ❤️
Курс « Богиня» в прямом эфире, всего 3500 в месяц!
- йога в прямом эфире
- зарядки в записи
- меню
- схема работы с печенью
И вы сможете забыть о своей аптечке!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый важный эффект скруток – глубокий массаж внутренних органов: ЖКТ, печени, почек, надпочечников, поджелудочной железы, органов малого таза.
Так регулярная практика скрутки:
🌟 стимулирует обновление тканей, выделение ферментов и гормонов – для сохранения молодости всех органов
🌟 улучшает кровоснабжение матки и яичников и устраняет застойные явления – основную причину полипов, миом и кист
🌟 стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм – способствует избавлению от лишних килограммов
Вы почувствуете приятные изменения в теле уже после первого выполнения позы Скрутки лежа! Это будет ощущение тепла и расслабления в центре тела.
Сегодня, в прямом эфире, сразу 2 практики йоги:
✅19:30 Активная, с гантелями
✅20:30 Йога для начинающих
Каждый понедельник и среду
В онлайн клубе « Йогиня Богиня» прямые эфиры йоги!
Не жди, записывайся!
Так регулярная практика скрутки:
🌟 стимулирует обновление тканей, выделение ферментов и гормонов – для сохранения молодости всех органов
🌟 улучшает кровоснабжение матки и яичников и устраняет застойные явления – основную причину полипов, миом и кист
🌟 стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм – способствует избавлению от лишних килограммов
Вы почувствуете приятные изменения в теле уже после первого выполнения позы Скрутки лежа! Это будет ощущение тепла и расслабления в центре тела.
Сегодня, в прямом эфире, сразу 2 практики йоги:
✅19:30 Активная, с гантелями
✅20:30 Йога для начинающих
Каждый понедельник и среду
В онлайн клубе « Йогиня Богиня» прямые эфиры йоги!
Не жди, записывайся!
В октябре мы с Вами говорили о боли в коленях, причины, чем помочь.
Нажмите на слово, и прочитайте пост, посмотрите полезный вебинар⬇️
✅Колени
Болит голова, тянет под лопатками? Ловите упражнения для шей⬇️
✅ упражнение при болях в шее.
Многие из Вас пожаловались на плохую работу пищеварительной системы, боли в шее и пояснице, как оказалось, часто это спазм диафрагмы, описание можно посмотреть тут ⬇️
✅Диафрагма
И конечна я дала вам несколько видеоупражнений, на дыхание, чтобы расслабить диафрагму
✅ Латеральное дыхание
Все, кто хочет почувствовать мышцы, взбодриться по утрам, я предлагаю Вам 10 минутную зарядку⬇️
✅ Зарядка на каждый день
Если вы решили убрать из рациона белую муку, то легко можете найти рецепты выпечки из нута, чечевицы ⬇️
✅Булочки из нута
Приятного просмотра на моем канале о здоровье!
Нажмите на слово, и прочитайте пост, посмотрите полезный вебинар⬇️
✅Колени
Болит голова, тянет под лопатками? Ловите упражнения для шей⬇️
✅ упражнение при болях в шее.
Многие из Вас пожаловались на плохую работу пищеварительной системы, боли в шее и пояснице, как оказалось, часто это спазм диафрагмы, описание можно посмотреть тут ⬇️
✅Диафрагма
И конечна я дала вам несколько видеоупражнений, на дыхание, чтобы расслабить диафрагму
✅ Латеральное дыхание
Все, кто хочет почувствовать мышцы, взбодриться по утрам, я предлагаю Вам 10 минутную зарядку⬇️
✅ Зарядка на каждый день
Если вы решили убрать из рациона белую муку, то легко можете найти рецепты выпечки из нута, чечевицы ⬇️
✅Булочки из нута
Приятного просмотра на моем канале о здоровье!
Telegram
Йога|осанка| Здоровая спина
В тему, о наших суставах и коленях!
Во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры.
Этот прочный слой содержит необходимое количество воды, которая позволяет хрящу легко скользить по поверхности противоположного…
Во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры.
Этот прочный слой содержит необходимое количество воды, которая позволяет хрящу легко скользить по поверхности противоположного…
Поздняя осень, сырость, ветер холод! Берегите суставы! Держите их в тепле!🔔
Каждый день своим йогиням я говорю, что главный враг суставов - это продолжительные статические нагрузки, которые вызывают застойные процессы в организме.
‼️ Даже удобная поза, если не менять ее часами, приводит к тому, что несущие суставы перегружаются и не получают достаточного питания. Девочки, меняем положение тела, суставов , каждый час!
При профилактике артроза суставов важно учитывать, что питание хряща возможно только при чередовании нагрузки и отдыха.
Имея пористую структуру, он отдает синовиальную жидкость при сжатии и вбирает ее обратно в спокойном состоянии. Синовиальная жидкость в этом случае играет не только роль смазки, но и питательного раствора.
Если хрящ нагружен продолжительное время! Он не получает нужные ему элементы. Но и слишком долгий период покоя для профилактики артроза чреват - синовиальный “раствор” истощается, ведь все это время полезные вещества из него переходят в хрящевую ткань. Обе крайности приводят к тому, что сустав “голодает”, становится хрупким и неэластичным, а хондроциты (хрящевые клетки) начинают гибнуть. Профилактика заболеваний суставов заключается в правильном чередовании отдыха и физической активности.
Это значит, что при сидячей работе или однообразном физическом труде важно прерываться на 5-10 минут каждый час, чтобы размять суставы и мышцы.
Для профилактики артрита и артроза занимаются йогий, ходьбой - следим за постановкой стоп, чувствуем ягодицы, лечебной гимнастикой!
Каждый день своим йогиням я говорю, что главный враг суставов - это продолжительные статические нагрузки, которые вызывают застойные процессы в организме.
При профилактике артроза суставов важно учитывать, что питание хряща возможно только при чередовании нагрузки и отдыха.
Имея пористую структуру, он отдает синовиальную жидкость при сжатии и вбирает ее обратно в спокойном состоянии. Синовиальная жидкость в этом случае играет не только роль смазки, но и питательного раствора.
Если хрящ нагружен продолжительное время! Он не получает нужные ему элементы. Но и слишком долгий период покоя для профилактики артроза чреват - синовиальный “раствор” истощается, ведь все это время полезные вещества из него переходят в хрящевую ткань. Обе крайности приводят к тому, что сустав “голодает”, становится хрупким и неэластичным, а хондроциты (хрящевые клетки) начинают гибнуть. Профилактика заболеваний суставов заключается в правильном чередовании отдыха и физической активности.
Это значит, что при сидячей работе или однообразном физическом труде важно прерываться на 5-10 минут каждый час, чтобы размять суставы и мышцы.
Для профилактики артрита и артроза занимаются йогий, ходьбой - следим за постановкой стоп, чувствуем ягодицы, лечебной гимнастикой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я Светлана!
Тренер реабилитолог, 45 лет!
Я позиционирую- здоровые суставы, здоровый позвоночник! Крепкие кости! Сильные мышцы = Желание жить счастливо!
Не только позиционирую, но и уже более 6 лет, помогаю женщинам, восстановить свое здоровье, при помощи йоги и упражнений, для женского здоровья !
Присоединяйтесь! В моем онлайн клубе мы общаемся, занимаемся йогой, зарядкой!
В моем клубе есть информация:
- схема питания для здорового кишечника
- инструкции по чтению анализов;
- инструкция по чтению узи;
- меню
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ЙОГИ!
Тренер реабилитолог, 45 лет!
Я позиционирую- здоровые суставы, здоровый позвоночник! Крепкие кости! Сильные мышцы = Желание жить счастливо!
Не только позиционирую, но и уже более 6 лет, помогаю женщинам, восстановить свое здоровье, при помощи йоги и упражнений, для женского здоровья !
Присоединяйтесь! В моем онлайн клубе мы общаемся, занимаемся йогой, зарядкой!
В моем клубе есть информация:
- схема питания для здорового кишечника
- инструкции по чтению анализов;
- инструкция по чтению узи;
- меню
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ЙОГИ!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запись сейчас!!
Завтра мест не будет !
Девочки, йогини!
Доброе утро!
Объявление 📣 ❗️❗️❗️
В субботу 4 ноября - ЙОГА!
📍 Время: 10:00 до 11:15
📍Спина, пресс!
📍 Адрес: Бориса Богаткова, 163/11 вход со стороны магазина Магнит косметик
📍 Стоимость 700 рублей
Предоплата обязательна!
Завтра мест не будет !
Девочки, йогини!
Доброе утро!
Объявление 📣 ❗️❗️❗️
В субботу 4 ноября - ЙОГА!
📍 Время: 10:00 до 11:15
📍Спина, пресс!
📍 Адрес: Бориса Богаткова, 163/11 вход со стороны магазина Магнит косметик
📍 Стоимость 700 рублей
Предоплата обязательна!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика: рецепты!
Девочки!
Готовим много капусты, она забирает плохой холестерин, выводит плохой эстроген!
Все эти рецепты, блюда и фотографии есть в нашем онлайн клубе!
В онлайн клубе не только тренировки , но и коррекция питания!
Если у вас повышен холестерин, то первым делом нужно наладить функции желчного и печени, исключить или убрать инсулинорезистентность, добавить больше воды и овощей,
Домашний майонез
🔺1 яйцо
🔺1/5 ч.л. соли
🔺1/5 ч.л. сахара (не обязательно!)
🔺1 ст.л. рисового уксуса
🔺.1 ч.л. горчицы (смотрите, чтобы хорошая была, мне удалось найти горчицу без рафинированного масла)
🔺150 мл НЕ рафинированного КУНЖУТНОГО масла
Кунжутное масло очень полезно, это отличный источник витамина E - в 100 г половина дневной нормы! Это масло также прекрасно влияет на процесс регенерации печени, т.к. содержит лецитин. Единственная проблема кунжутного масла
- это плохое соотношение омега 6 и 9 к омега 3.
Омеги 3 мало!
Поэтому в дни пищи с таким майонезом нужно увеличить дозу омега 3 в виде добавки. И все.
Технология тоже простая:
Нам нужно поместить все ингредиенты в чашу, поставить ногу блендера и не шевелить ее!
Включить блендер и не шевелить до момента, пока он не схватится. Не пройдет и 20 секунд! И только потом можно поднимать ногу, доводя майонез до ума.
Девочки!
Готовим много капусты, она забирает плохой холестерин, выводит плохой эстроген!
Все эти рецепты, блюда и фотографии есть в нашем онлайн клубе!
В онлайн клубе не только тренировки , но и коррекция питания!
Если у вас повышен холестерин, то первым делом нужно наладить функции желчного и печени, исключить или убрать инсулинорезистентность, добавить больше воды и овощей,
Домашний майонез
🔺1 яйцо
🔺1/5 ч.л. соли
🔺1/5 ч.л. сахара (не обязательно!)
🔺1 ст.л. рисового уксуса
🔺.1 ч.л. горчицы (смотрите, чтобы хорошая была, мне удалось найти горчицу без рафинированного масла)
🔺150 мл НЕ рафинированного КУНЖУТНОГО масла
Кунжутное масло очень полезно, это отличный источник витамина E - в 100 г половина дневной нормы! Это масло также прекрасно влияет на процесс регенерации печени, т.к. содержит лецитин. Единственная проблема кунжутного масла
- это плохое соотношение омега 6 и 9 к омега 3.
Омеги 3 мало!
Поэтому в дни пищи с таким майонезом нужно увеличить дозу омега 3 в виде добавки. И все.
Технология тоже простая:
Нам нужно поместить все ингредиенты в чашу, поставить ногу блендера и не шевелить ее!
Включить блендер и не шевелить до момента, пока он не схватится. Не пройдет и 20 секунд! И только потом можно поднимать ногу, доводя майонез до ума.
🔷Рецепт бульона
🔷 Оладушки из чечевицы
🔷 Салат с печенью
🔷 Домашний майонез
Все ссылки кликабельны! Нажимайте на синие слова❤️
🔷 Оладушки из чечевицы
🔷 Салат с печенью
🔷 Домашний майонез
Все ссылки кликабельны! Нажимайте на синие слова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Йога|осанка| Здоровая спина
🍜 БУЛЬОН 🍜
Трубчатые кости 500 г (куриные, индейки, говожьи)
✅ Вода 4 литра
1 ст ложка домашнего яблочного уксуса.
Я добавляю уже в конце варки пол-лимона.
Вместо уксуса можно использовать сок половины лимона
✅ Соль, перец - Морковь - 1 шт
✅Лук - 1…
Трубчатые кости 500 г (куриные, индейки, говожьи)
✅ Вода 4 литра
1 ст ложка домашнего яблочного уксуса.
Я добавляю уже в конце варки пол-лимона.
Вместо уксуса можно использовать сок половины лимона
✅ Соль, перец - Морковь - 1 шт
✅Лук - 1…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие,! Всё больше новеньких!
Я Светлана Земпф, мне 45 лет, я учитель йоги , инструктор по пилатесу, йогатерапевт, реабилитолог женского здоровья!😊😊😊
Руководитель собственной студии более 5 лет и организатор масштабного проекта: онлайн клуба
«Йогиня Богиня»!
Помогла восстановить здоровье более 1000 женщин!
В настоящее время идет проект «Плоский живот» с полностью моим личным ведением, где женщины стройнеют, приобретают упругую форму живота и избавляются от боли в спине.
Сейчас!!
На 7 ноября набираем девушек 35+ ;45+ в онлайн- клуб « Богиня 2»
всё о любви, о мышцах тазового дна, и спина без хруста!
Со мной вы точно поймете, что Боль🔔 это не норма, и нет смысла терпеть!
Будем заниматься вместе!
Спина, колени, тазобедренные , стопы, эмоциональное состояние, все приведем в полный порядок!‼️
Я приглашаю Вас, в онлайн-клуб Йогиня Богиня, где идут занятия онлайн в прямом эфире ‼️ 8 тренировок, каждые понедельник и среда!
Зарядки в записи! 8 зарядок!
Вам будет удобно и понятно, практика разделена на начинающих‼️ и продолжающих ‼️
Так как это прямые эфиры, я отвечаю на ваши вопросы!
✅ Занятия подойдут вам, даже если вы никогда не занимались йогой!
Занятия для тех, кто любит погорячее в 19:30!
Занятия в 20.30 для новичков!
Я Светлана Земпф, мне 45 лет, я учитель йоги , инструктор по пилатесу, йогатерапевт, реабилитолог женского здоровья!😊😊😊
Руководитель собственной студии более 5 лет и организатор масштабного проекта: онлайн клуба
«Йогиня Богиня»!
Помогла восстановить здоровье более 1000 женщин!
В настоящее время идет проект «Плоский живот» с полностью моим личным ведением, где женщины стройнеют, приобретают упругую форму живота и избавляются от боли в спине.
Сейчас!!
На 7 ноября набираем девушек 35+ ;45+ в онлайн- клуб « Богиня 2»
всё о любви, о мышцах тазового дна, и спина без хруста!
Со мной вы точно поймете, что Боль
Будем заниматься вместе!
Спина, колени, тазобедренные , стопы, эмоциональное состояние, все приведем в полный порядок!
Я приглашаю Вас, в онлайн-клуб Йогиня Богиня, где идут занятия онлайн в прямом эфире ‼️ 8 тренировок, каждые понедельник и среда!
Зарядки в записи! 8 зарядок!
Вам будет удобно и понятно, практика разделена на начинающих
Так как это прямые эфиры, я отвечаю на ваши вопросы!
✅ Занятия подойдут вам, даже если вы никогда не занимались йогой!
Занятия для тех, кто любит погорячее в 19:30!
Занятия в 20.30 для новичков!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йога|Плоский живот| Здоровая спина pinned «В октябре мы с Вами говорили о боли в коленях, причины, чем помочь. Нажмите на слово, и прочитайте пост, посмотрите полезный вебинар⬇️ ✅Колени Болит голова, тянет под лопатками? Ловите упражнения для шей⬇️ ✅ упражнение при болях в шее. Многие из Вас…»
Мои дорогие!
Курс разбирают , как горячие пирожки!
Не говорите, что не предупреждала! Осталось 3 места!
Всего - 10 человек!
✅ старт 7 ноября
✅курс в записи на 2 месяца
✅ 12 тренировок в записи
✅8 зарядок в записи
✅ чат сопровождение от меня!
✅меню и рекомендации по питанию.
Курс разбирают , как горячие пирожки!
Не говорите, что не предупреждала! Осталось 3 места!
Всего - 10 человек!
✅ старт 7 ноября
✅курс в записи на 2 месяца
✅ 12 тренировок в записи
✅8 зарядок в записи
✅ чат сопровождение от меня!
✅меню и рекомендации по питанию.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если есть лишний вес!
Если болит спина!
Если вы много сидите!
Мой курс, на 2 месяца для Вас!
Упражнения на укрепление таза – это в первую очередь не про секс, а про здоровье! 🤩Из-за родов, неправильного дыхания, нарушений осанки у женщин происходят изменения в интимной сфере – мышцы могут ослабевать, появляется недержание. Это чревато опущением внутренних органов, возникновением заболеваний и выпадением матки.
На курсе Женская Йога, вы освоите правильный паттерн дыхания, приведете таз в нейтральное положение, тем самым укрепив мышцы тазового дна. А приятным бонусом станет ощущение собственной сексуальности и легкости, которое очень сказывается на отношениях с мужчинами! 🫶 Вы не только заметите, как изменится ваше состояние, но и откроете настоящую женщину внутри себя.
😍 Хотите такой эффект? Присоединяйтесь прямо сейчас к курсу «Женская йога».
Оплата по номеру телефона! Стоимость 5000
Если болит спина!
Если вы много сидите!
Мой курс, на 2 месяца для Вас!
Упражнения на укрепление таза – это в первую очередь не про секс, а про здоровье! 🤩Из-за родов, неправильного дыхания, нарушений осанки у женщин происходят изменения в интимной сфере – мышцы могут ослабевать, появляется недержание. Это чревато опущением внутренних органов, возникновением заболеваний и выпадением матки.
На курсе Женская Йога, вы освоите правильный паттерн дыхания, приведете таз в нейтральное положение, тем самым укрепив мышцы тазового дна. А приятным бонусом станет ощущение собственной сексуальности и легкости, которое очень сказывается на отношениях с мужчинами! 🫶 Вы не только заметите, как изменится ваше состояние, но и откроете настоящую женщину внутри себя.
😍 Хотите такой эффект? Присоединяйтесь прямо сейчас к курсу «Женская йога».
Оплата по номеру телефона! Стоимость 5000
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лучшее упражнение , для плоского живота!
Если вас постоянно мучают сомнения и вы не знаете, стоит ли заниматься спортом… Подойдите к зеркалу и спросите себя: “Как я выгляжу? Я уверена, что мое тело будет привлекательным через 10 лет?”. Честный ответ не заставит себя ждать! 😉
Чем раньше вы начнете практику йоги, тем быстрее увидите на себе результат. Кроме того, регулярная практика на курсе женская йога нужна, чтобы:
✅научиться чувствовать каждую клеточку своего тела
✅управлять здоровьем и эмоциональным состоянием
✅сбросить вес и получить красивую фигуру
✅наполниться энергией и не валиться с ног от усталости вечером
✅продлить молодость
✅повысить гибкость и эластичность мышц
Присоединяйтесь к онлайн-курсу «Женская йога» сегодня 5000 рублей!
УСПЕЙТЕ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ 🔥
Если вас постоянно мучают сомнения и вы не знаете, стоит ли заниматься спортом… Подойдите к зеркалу и спросите себя: “Как я выгляжу? Я уверена, что мое тело будет привлекательным через 10 лет?”. Честный ответ не заставит себя ждать! 😉
Чем раньше вы начнете практику йоги, тем быстрее увидите на себе результат. Кроме того, регулярная практика на курсе женская йога нужна, чтобы:
✅научиться чувствовать каждую клеточку своего тела
✅управлять здоровьем и эмоциональным состоянием
✅сбросить вес и получить красивую фигуру
✅наполниться энергией и не валиться с ног от усталости вечером
✅продлить молодость
✅повысить гибкость и эластичность мышц
Присоединяйтесь к онлайн-курсу «Женская йога» сегодня 5000 рублей!
УСПЕЙТЕ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ 🔥
Выполняем мягкую практику из нашего женского клуба йогиня Богиня!
В клубе тренировки проходят по понедельник и среду в 20:30
В клубе тренировки проходят по понедельник и среду в 20:30
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥺Чувствуете упадок сил и энергии?
🥺Все идет не так?
🥺Нужно «перезагрузится» и побыть наедине с собой?
🥺Непонятные боли в теле то тут, то там?
Если оставить все как есть, то ваше состояние легко может перерасти в апатию, депрессию😄
Посвятите себе и своему телу всего 30 минут, включив онлайн-курс Женская йога, и вы тут же получите:
✔️Легкость и бодрость, избавление от болей в теле
✔️Прилив сил и энергии
✔️Ясность мыслей, снижение стресса и тревожности
✔️Снятие напряжения в шее и плечевом поясе
Повторяйте восстанавливающую практику Женской йоги регулярно, и ваше тело отблагодарит вас крепким здоровьем и отличным самочувствием! 👍🏼
Ждём на курсе Женская йога
7 ноября старт!
Оплачиваем до 6 ноября!
Курс на 2 месяца! Осталось 2 дня! Торопись! С 06 ноября стоимость курса 5500 руб!
🥺Все идет не так?
🥺Нужно «перезагрузится» и побыть наедине с собой?
🥺Непонятные боли в теле то тут, то там?
Если оставить все как есть, то ваше состояние легко может перерасти в апатию, депрессию
Посвятите себе и своему телу всего 30 минут, включив онлайн-курс Женская йога, и вы тут же получите:
✔️Легкость и бодрость, избавление от болей в теле
✔️Прилив сил и энергии
✔️Ясность мыслей, снижение стресса и тревожности
✔️Снятие напряжения в шее и плечевом поясе
Повторяйте восстанавливающую практику Женской йоги регулярно, и ваше тело отблагодарит вас крепким здоровьем и отличным самочувствием! 👍🏼
Ждём на курсе Женская йога
7 ноября старт!
Оплачиваем до 6 ноября!
Курс на 2 месяца! Осталось 2 дня! Торопись! С 06 ноября стоимость курса 5500 руб!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM