Упражнение называется латеральное дыхание ❤️
Выполняем каждый день!

Просто представьте, как изменится ваша жизнь благодаря йоге:

✅ укрепится здоровье
✅ пройдут боли и зажимы в теле
✅ восстановится гормональный баланс
✅ ускорится метаболизм
✅ улучшится качество сна

Записывайтесь уже сейчас на курс «Женская йога»
- большой вес;
- стресс;
- боль в коленях;
А еще вместе с моей авторской йогой решаются такие ситуации:
- подтягиваются связки, поддерживающие внутренние органы, за счет мышц;
- пробуждается либидо ;
уменьшаются подтекания
-уменьшаются боли , при женских днях!
-снижается инсулинорезистентность❤️
Обнимаю , ваш лучший тренер!
Целый месяц йоги в прямом эфире, со мной 3500 рублей.
Пиши: хочу! Я тебя проконсультирую, решим, что тебе можно тренироваться❤️

Уже сегодня в нашем онлайн клубе, «Йогиня Богиня», есть женская йога, в прямом эфире!

Сегодня, в 20:30 , представь, как ты любишь свое тело, как оно будет благодарно?
Всего 40 минут йоги, я с тобой, в прямом эфире подскажу и похвалю тебя, научу дышать!!!
Пиши, хочу!

Мои дорогие! Прошу ответить на тест, чтобы понять, что актуально для вас на этой неделе!

В тему, о наших суставах и коленях!
Во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры.
Этот прочный слой содержит необходимое количество воды, которая позволяет хрящу легко скользить по поверхности противоположного хряща и поставляет смазку, необходимую для этих движений.

Продолжительное обезвоживание лишает нужного количества воды,🧊,что приводит к усилению трения и росту напряжения в местах, где хрящ касается сустава.
Нормальное окружение - щелочное. При обезвоживании становится кислотным. Эту кислотность ощущают нервные окончания, которые регистрируют боль и передают ее сознанию.

От боли такого типа избавляемся принимая питьевую воды 🫙 в нужном количестве, чтобы хрящ насытился водой, 🫙которая вымоет кислоту и токсины.

И конечно тренируемся!
Если вебинар вы видели, то не факт, что вы тренировались! Занимаемся, тренируемся ⬇️⬇️⬇️

Многие люди ходят ко мне каждый год, потому что йога, это гигиена тела! Это энергия, здоровье, радость жизни, здоровые суставы.
Приходи и ты заниматься!

Девочки, мои дорогие! Для тех, кто занимается в записи, готовлю курс «Женская легкая йога»!
Доступ на 3 месяца.
Что входит?

1. Меню
2. Схема кишечник+ рекомендации по инсулинорезистентности.
3. 10 зарядок в записи
4. 12 мягких, женских тренировок в записи.
- тренировки на подьем органов;
- работа с мышцами тазового дна;
- стопы;
- шея;
- поясница;
Стоимость курса 5000 руб.
Доступ ровно 3 месяца.

Девочки мои дорогие! Поддержите меня , потренируйтесь!
Напишите, как вам зарядка? Буду очень благодарна!!!
Мои дорогие, сегодня впервые провела зарядку в клубе Оли Байкиной! На большое количество девушек!