Forwarded from Йога|Плоский живот| Здоровая спина (Светлана_йога_клуб)
Замачиваем, промываем!
Я всё готовлю в и духовке!
Здесь примерно 500-600 гр.
В небольшой квадратный лист, для запекания сложила, топленое масло ложку чайную,мокрую печень , лук обязательно побольше, посолила, полила лимоном, побольше; у меня была клюква, я добавила!
Запекала 45 минут на 180 ‘.
Вы смотрите по своей духовке!
Я всё готовлю в и духовке!
Здесь примерно 500-600 гр.
В небольшой квадратный лист, для запекания сложила, топленое масло ложку чайную,мокрую печень , лук обязательно побольше, посолила, полила лимоном, побольше; у меня была клюква, я добавила!
Запекала 45 минут на 180 ‘.
Вы смотрите по своей духовке!
Сегодня хочу Вам рассказать, как много отзывов я получаю от своих клиентов! И это каждый день!!!
Audio
И ещё один отзыв. Он прям горячий, мы только закончили активную йогу! И девочки быстрее делятся ощущениями!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тазовые часы! Выполняй упражнение, для расслабления твоей поясницы.
Идеалы, стандарты и эталоны живут в твоей голове.
И в ленте твоих соцсетей.
Мы все живые, настоящие и очень разные! И это нормально.
Физическая форма - это выбор.
Гибкость - это выбор.
Стройность - это выбор.
Полнота - это тоже выбор.
Твоё тело - это твой выбор.
Просто делай упражнение и расслабляйся❤️.
Идеалы, стандарты и эталоны живут в твоей голове.
И в ленте твоих соцсетей.
Мы все живые, настоящие и очень разные! И это нормально.
Физическая форма - это выбор.
Гибкость - это выбор.
Стройность - это выбор.
Полнота - это тоже выбор.
Твоё тело - это твой выбор.
Просто делай упражнение и расслабляйся❤️.
Где я себя обидела? Где и когда я себя наказала, обесценила. Это основные вопросы , которые стоит задавать себе после 40, если начали болеть.
Не спрашивай себя:за что? почему я? А спроси: где и когда я себя разлюбила.
*Не разрешила себе во- время спать;
* Не разрешила любить;
* Не разрешила танцевать;
* Заниматься своим здоровьем, не разрешила уделить время своему питанию, что попалось, то и съела.
В общем, может и много всего не разрешила .
Расставляя приоритеты: сначала себе здоровье, и тогда дети: здоровы и счастливы, мамы ваши ещё больше счастливы, что вы здоровы ! Мужчины, в восторге, они любят женщин с сияющими глазами !
Регулярные занятия йогой, и медитацией, помогают вернуть себя к себе 🤗, именно так!
Не спрашивай себя:за что? почему я? А спроси: где и когда я себя разлюбила.
*Не разрешила себе во- время спать;
* Не разрешила любить;
* Не разрешила танцевать;
* Заниматься своим здоровьем, не разрешила уделить время своему питанию, что попалось, то и съела.
В общем, может и много всего не разрешила .
Расставляя приоритеты: сначала себе здоровье, и тогда дети: здоровы и счастливы, мамы ваши ещё больше счастливы, что вы здоровы ! Мужчины, в восторге, они любят женщин с сияющими глазами !
Регулярные занятия йогой, и медитацией, помогают вернуть себя к себе 🤗, именно так!
Онлайн. Это прямые эфиры!Самое главное !
Я вижу лучше и ближе, ваши животики на экране, чем в студии!!! Это реально!
У меня в прямых эфирах тренировались и тренируются женщины 55 + и 65+ !
Девочки 35+ успевают и в прямые эфиры, и потом ещё в записи утром позаниматься!
Я вижу лучше и ближе, ваши животики на экране, чем в студии!!! Это реально!
У меня в прямых эфирах тренировались и тренируются женщины 55 + и 65+ !
Девочки 35+ успевают и в прямые эфиры, и потом ещё в записи утром позаниматься!
Завтра упражнения для шеи! Пусть шея будет здорова!
🔷Если есть желание заниматься йогой, приглашаю !
🔺 прямые эфиры в понедельник и среду в 19:30;( 3500 рублей в месяц) активная йога!
🔺йога для начинающих в понедельник и среду в 20:30 прямые эфиры! ( 3500 рублей в месяц).
🔺йога в студии в субботу в 10:00 ( 700 рублей ).
🔺 «Тело, как в 25» прямые эфиры йоги; добавки для работы с желчным, правила чтения своих узи, узи детей, чек/ап и чтение анализов.
4000 руб.
🔷Если есть желание заниматься йогой, приглашаю !
🔺 прямые эфиры в понедельник и среду в 19:30;( 3500 рублей в месяц) активная йога!
🔺йога для начинающих в понедельник и среду в 20:30 прямые эфиры! ( 3500 рублей в месяц).
🔺йога в студии в субботу в 10:00 ( 700 рублей ).
🔺 «Тело, как в 25» прямые эфиры йоги; добавки для работы с желчным, правила чтения своих узи, узи детей, чек/ап и чтение анализов.
4000 руб.
Выполняйте упражнение, обязательно до конца, вторая часть очень важна!
⏺️У кого наметилась холка. Вдовий горб на шее - это не только очень некрасиво, но и опасно: он затрудняет кровоток и мешает доставке кислорода, болит голова, тянет плечи.
🔠 больно жить - постоянно что-то болит: шея, спина, поясница, голова. Вам прям нужно занимать места!
🔠 Кто скрючился и скукожился, как старый башмак у кого кифозы, лордозы, сколиозы и плохая осанка.
Девочки,не ждите, что мази и таблетки помогут,приходим в мой онлайн клуб
«Йогиня Богиня» и тренируемся!
Выполняем полезные йогические упражнения, вместе со мной, под моим контролем 40 минут!
⏺️У кого наметилась холка. Вдовий горб на шее - это не только очень некрасиво, но и опасно: он затрудняет кровоток и мешает доставке кислорода, болит голова, тянет плечи.
Девочки,не ждите, что мази и таблетки помогут,приходим в мой онлайн клуб
«Йогиня Богиня» и тренируемся!
Выполняем полезные йогические упражнения, вместе со мной, под моим контролем 40 минут!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM