Первое занятие состоится:
📍в пятницу 1.03 в 19:00 🌸

А во вторник (завтра, 27.02) жду на занятие: Леру, Алину, Таню 🌝

Доброго дня четверга 🧸🤎

Напоминаю, что завтра в 19:00 состоится наша практика по адресу: 📍ул. Мытнинская д.11

С собой: спортивная одежда (обувь не нужна) и хорошее настроение 🤸🏼‍♀️✨

В комментариях пожалуйста напишите, кто будет 🙏🏼

Даже дуолинго говорит о том, что пора на йогу 🙊✨

До встречи сегодня в 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣

Доброго дня, мои дорогие девочки! 💞

Желаю всем прекрасной, наполненной недели!

Сияйте изнутри и тогда вы сможете зажечь целый мир! 💫

Запись на вторник, 19:00:

⭐️ Катя
⭐️ Лера
⭐️ Джада

Сердечно благодарю за вчерашнюю практику, было волшебно 🌝✨

Расслабились, подышали, побыли наедине с собой 🧘🏼‍♀️

8️⃣ марта 💐 в центре выходной, так что в пятницу практики не будет

Хочу попробовать провести занятия онлайн, так что желающим - просьба написать мне в л.с 🌼🐣

Девочки, поздравляю нас с праздником! 🌺❤️

Желаю всем гармонии, осознанности, наполненности женской энергией 💞🌷

P.S. Мое утро началось с практики, с заботой к себе и своему телу 🧘🏼‍♀️

Доброе утро! Всем хорошего начала недели! 🫠💛

Как войти в свой рабочий режим после праздников и начать заниматься йогой?

После длительных выходных и перерыва в занятиях сложно настроиться на рабочую волну и войти в режим, ВАЖНО сделать это правильно, чтобы не навредить своему здоровью и настроению.

Итак:

❣️ Если вы только начинаете заниматься йогой, то первая тренировка может быть немного сложной

❣️ Прежде всего, важно помнить, что йога - это не спорт, а практика, которая помогает улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Поэтому не стоит сравнивать себя с другими, каждый человек уникален и имеет свои особенности

❣️ Во время занятия сосредоточьтесь на своем дыхании и расслаблении. Йога помогает успокоить ум и тело, важно стараться не отвлекаться на посторонние мысли и сконцентрироваться на ощущениях

❣️ Помните, что главное в йоге - это удовольствие от процесса, а не достижение результатов. Важно не оценивать себя и делать все в кайф

Напоминаю о возможности записаться на вторник на занятие в 19:00 🧘🏼‍♀️

*ограничение по количеству мест - 3 человека

Девочки, привет 💛
Открыта запись на завтра на 19:00 🌇

(в комментариях, пожалуйста, отпишитесь, кто будет)

Доброе утро пятницы!)

Жду всех сегодня на практику , кто еще не записался )
Отличный способ завершить рабочую неделю - пойожить вечером 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Сегодня на практике в группе был молодой человек))
Это был мой первый опыт, все прошло очень хорошо и всем было сууупер комфортно 🙈

Благодарю всех и посылаю лучики добра, вы огромные молодцы!

Хороших выходных 🌸🕊️

Также хотела бы получить обратную связь от вас по поводу продолжения занятий.

С 1.04 занятия в центре на Мытнинской заканчиваются и я активно начинаю задумываться о поиске нового зала для практик 🧘🏼‍♀️✨🧘🏼
Подскажите пожалуйста дни , когда вам было бы удобнее приходить на вечерние практики (ниже будет опрос) по будням
А также утренних/дневных практик по выходным (если есть желание)

А также по местоположению , удобно ли всем оставить центр ?

Пожалуйста, поделитесь обратной связью в комментариях или в л/с
Это очень-очень важно для меня 🙏🏼

Немного вечерней практики 🧘🏼‍♀️🌸