Мои прекрасные, ну что, я вернулась из отпуска и готова продолжить наши практики 🫶🏼✨
В связи с тем, что в комплексе на Московской перерыв в работе до 20 августа, предлагаю собраться попрактиковать в парке, как вы на это смотрите ?
Жду обратную связь и удобные дни/время для занятий! 💕🌸
P.S. Делюсь небольшим кусочком отпускного контента с вами 😌
В связи с тем, что в комплексе на Московской перерыв в работе до 20 августа, предлагаю собраться попрактиковать в парке, как вы на это смотрите ?
Жду обратную связь и удобные дни/время для занятий! 💕🌸
P.S. Делюсь небольшим кусочком отпускного контента с вами 😌
Намасте 🙏🏼✨
Я возвращаюсь в рабочий ритм и к своим практикам (НАКОНЕЦ-ТО!!! 😄)
После отпуска это дается очень сложно, поэтому я дала себе дополнительную неделю на раскачку и не заставляла себя делать то, что не хочется 👼🏼
Бывает ли у вас такое и как вы с этим справляетесь?
(Комментарии приветствуются 😇)
Сегодня я была на пробном занятии в новой студии для практик и, в целом, осталась довольна 🎉
Поэтому, теперь мы с вами можем встретиться в новой локации:
📍Студия: Flyland
м. Удельная, Фермское шоссе, 16
🧘🏼♀️ПОНЕДЕЛЬНИК 19:30 🧘🏼♀️
Я возвращаюсь в рабочий ритм и к своим практикам (НАКОНЕЦ-ТО!!! 😄)
После отпуска это дается очень сложно, поэтому я дала себе дополнительную неделю на раскачку и не заставляла себя делать то, что не хочется 👼🏼
Бывает ли у вас такое и как вы с этим справляетесь?
(Комментарии приветствуются 😇)
Сегодня я была на пробном занятии в новой студии для практик и, в целом, осталась довольна 🎉
Поэтому, теперь мы с вами можем встретиться в новой локации:
📍Студия: Flyland
м. Удельная, Фермское шоссе, 16
🧘🏼♀️ПОНЕДЕЛЬНИК 19:30 🧘🏼♀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго пятничного дня 💃🏼🔥
⁉️ ПЕРЕРЫВЫ В ПРАКТИКЕ. КАКОЕ ВЛИЯНИЕ ОКАЗЫВАЮТ ⁉️
После отпуска и ничегонеделания я четко отследила и могу с уверенностью утверждать, что в йоге главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Чем больший перерыв ты делаешь, тем меньше чувствуешь свое внутреннее "я" и переключаешься в позицию пользователя (об этом в след. посте).
Тело становится более зажатым и, словно, берет над тобой контроль!
Ну уж нет...так не пойдет, я хозяйка своей жизни, а не моя физическая оболочка ‼️
Во время первых практик после перерыва, очень остро ощущались потоки энергии, которые как будто закупорились и не могли свободно протекать по каналам, им словно что-то мешало.
Но, я не опускаю руки, и начинаю все заново с благодарностью, что прожила такой опыт и ощутила такие изменения!
И вам советую! Никогда не поздно начать сначала или попробовать еще раз! 👼🏼🕊️
Было ли у вас что-то подобное? Давайте делиться друг с другом! 🤗💛
#йога #йогаспб #йогадляначинающих #йоганаблюдения
⁉️ ПЕРЕРЫВЫ В ПРАКТИКЕ. КАКОЕ ВЛИЯНИЕ ОКАЗЫВАЮТ ⁉️
После отпуска и ничегонеделания я четко отследила и могу с уверенностью утверждать, что в йоге главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Чем больший перерыв ты делаешь, тем меньше чувствуешь свое внутреннее "я" и переключаешься в позицию пользователя (об этом в след. посте).
Тело становится более зажатым и, словно, берет над тобой контроль!
Ну уж нет...так не пойдет, я хозяйка своей жизни, а не моя физическая оболочка ‼️
Во время первых практик после перерыва, очень остро ощущались потоки энергии, которые как будто закупорились и не могли свободно протекать по каналам, им словно что-то мешало.
Но, я не опускаю руки, и начинаю все заново с благодарностью, что прожила такой опыт и ощутила такие изменения!
И вам советую! Никогда не поздно начать сначала или попробовать еще раз! 👼🏼🕊️
Было ли у вас что-то подобное? Давайте делиться друг с другом! 🤗💛
#йога #йогаспб #йогадляначинающих #йоганаблюдения
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отлично провели воскресное утро в Сосновке 👼🏼🫶🏼
Разогнали тучи на небе и отлично позанимались!
Спасибо всем, было здорово! ❤️
Разогнали тучи на небе и отлично позанимались!
Спасибо всем, было здорово! ❤️
С любовью провела для вас практику сегодня 🫶🏼
Сердечко бьется чаще, когда слышу обратную связь 💔
Спасибо за доверие! Обнимаю каждого!
#йога_в_Сосновке
Сердечко бьется чаще, когда слышу обратную связь 💔
Спасибо за доверие! Обнимаю каждого!
#йога_в_Сосновке
Не могу поверить, что ЛЕТО подходит к концу...
Ну оно конечно было волшебным, давайте и завершим его также? 👼🏼🕊️
Ну оно конечно было волшебным, давайте и завершим его также? 👼🏼🕊️
Forwarded from Йога в Сосновке | СПб 2024
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ЛЕТНЕГО СЕЗОНА 2024 🌸 💛
Друзья, в последнее воскресенье лета ПРИГЛАШАЕМ ВАС на занятие Йогой в парк Сосновка!
📍 Вносим в календарь:
25.08 в 10:00
📍 Место вы уже точно знаете
📍 С собой коврик и вода
Занятие проведет инструктор Надежда🐯
Приходите обязательно, после практики мы подготовили для вас небольшой сюрприз💖
#йогадляначинающих #йогаспб #йогавпарках #йогазадонейшн #йога_в_Сосновке
Друзья, в последнее воскресенье лета ПРИГЛАШАЕМ ВАС на занятие Йогой в парк Сосновка!
25.08 в 10:00
Занятие проведет инструктор Надежда
Приходите обязательно, после практики мы подготовили для вас небольшой сюрприз
#йогадляначинающих #йогаспб #йогавпарках #йогазадонейшн #йога_в_Сосновке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро! 🫶🏼😇
Вчера мы закрыли сезон летних практик в парке Сосновка! 🌳
Это было замечательно и очень душевно!
Это был наш первый совместный проект с девочками (Надя, Юля, Катя - спасибо большое за нашу команду 🫶🏼), а дальше, только больше, следите за новостями! 😏😎
Множество довольных лиц, отличная солнечная (кроме 2х выходных) погода по воскресениям, заряд бодрости на неделю вперед!
Спасибо всем за это осознанное лето и обязательно до встречи в следующем году (или совсем скоро 🥳)
#йогаспб #йога #йогадляначинающих
#йога_в_Сосновке
Вчера мы закрыли сезон летних практик в парке Сосновка! 🌳
Это было замечательно и очень душевно!
Это был наш первый совместный проект с девочками (Надя, Юля, Катя - спасибо большое за нашу команду 🫶🏼), а дальше, только больше, следите за новостями! 😏😎
Множество довольных лиц, отличная солнечная (кроме 2х выходных) погода по воскресениям, заряд бодрости на неделю вперед!
Спасибо всем за это осознанное лето и обязательно до встречи в следующем году (или совсем скоро 🥳)
#йогаспб #йога #йогадляначинающих
#йога_в_Сосновке
Закончился ретроградный Меркурий и можно снова наслаждаться жизнью, творить и строить планы 💕
Чтобы настроиться на день/практику или просто услышать внутренние ответы на возникающие вопросы подключаем медитацию ✨🧘🏼♀️
1️⃣ Находите удобное, комфортное тихое место, где вам никто не будет мешать и отвлекать
2️⃣ Садитесь в удобную позу с прямой спиной (Ваджрасана/Падмасана/Сукхасана)
3️⃣ Прикройте глаза и прислушайтесь к своему дыханию и наблюдайте за вдохом и выдохом, стараясь удлинить его
4️⃣ Дайте себе внутреннюю установку на то, что вы будете медитировать 5/10/15 минут
5️⃣ Наблюдайте за дыханием и если мысли начнут появляться, пропускаем их и возвращаемся к дыханию
6️⃣ Когда сработает внутренний таймер, делаем глубокий вдох и открываем глаза, благодарим себя за практику
Это самая простая техника медитации, попробуйте уделить своему "внутреннему я" несколько минут в день и через время, вы заметите эффект 🫶🏼
Чтобы настроиться на день/практику или просто услышать внутренние ответы на возникающие вопросы подключаем медитацию ✨🧘🏼♀️
1️⃣ Находите удобное, комфортное тихое место, где вам никто не будет мешать и отвлекать
2️⃣ Садитесь в удобную позу с прямой спиной (Ваджрасана/Падмасана/Сукхасана)
3️⃣ Прикройте глаза и прислушайтесь к своему дыханию и наблюдайте за вдохом и выдохом, стараясь удлинить его
4️⃣ Дайте себе внутреннюю установку на то, что вы будете медитировать 5/10/15 минут
5️⃣ Наблюдайте за дыханием и если мысли начнут появляться, пропускаем их и возвращаемся к дыханию
6️⃣ Когда сработает внутренний таймер, делаем глубокий вдох и открываем глаза, благодарим себя за практику
Это самая простая техника медитации, попробуйте уделить своему "внутреннему я" несколько минут в день и через время, вы заметите эффект 🫶🏼
Намасте, мои замечательные 🙏🏼💕
Прошу прощения за то, что перестала вести свой канал, обещаю исправиться!
Это лето было такое насыщенное...что просто не хватало времени ни на что.
Сейчас я была в отпуске, там конечно же я не забывала про свои занятия, уже после нескольких дней тело само просило размяться и потянуться и становилось так хорошо..
Так вот, главное слушать и слышать себя! Всегда, каждый день! 💕
P.S. С завтрашнего дня
возобновляются занятия
на Московском шоссе 3 к 3, в 19:00 жду вас на 1,5 часа любви к себе и своему телу! 🌸💓
Прошу прощения за то, что перестала вести свой канал, обещаю исправиться!
Это лето было такое насыщенное...что просто не хватало времени ни на что.
Сейчас я была в отпуске, там конечно же я не забывала про свои занятия, уже после нескольких дней тело само просило размяться и потянуться и становилось так хорошо..
Так вот, главное слушать и слышать себя! Всегда, каждый день! 💕
P.S. С завтрашнего дня
возобновляются занятия
на Московском шоссе 3 к 3, в 19:00 жду вас на 1,5 часа любви к себе и своему телу! 🌸💓