Доброе утро! ✨🫶🏼

Делюсь с вами 5минутной утренней практикой для начинающих!

Попробуйте делать эти простые упражнения и вы заметите, как ваше тело пробуждается и вы готовы к активному дню! Особенно это важно осенью-зимой, когда тааааак трудно проснуться по утрам 🫣🤭

Всем хорошего дня! 🤗💛



#йога #йогаспб #йогаонлайн #утренняяпрактика