💫በቢሮ_ስራ_ረጅም_ሰዓት_ለሚያሳልፉ_ቤተሰቦቻችን_የሚሆን_ምክር.

⚡️የጀርባ መጉበጥ አቋማችን ላይ ከሚፈጥረው ክፍተት በተጨማሪ የደረት እና የትከሻ ጡንቻዎች እንዲያጥሩ በማድረግ የአንገት እና የወገብ ህመምን ያስከትላል።

⚡️ለዚህ ችግር ከሚጋለጡ አካላት በዋናነት ለረጅም ሰዓት ተቀምጠው በኮምፒተር ላይ ስራን የሚሰሩ ባለሙያዎች እንደሆኑ መረጃዎች ይጠቁማሉ።

⚡️ለዚህ ችግር እንደመፍትሄ:

🔑 back extention.
🔑 chest strech.
🔑 standing quad strech.
🔑 hip flexor strech.
🔑 plank እና የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን በመስራት እና የአቀማመጥ ሁኔታን በማስተካከል ሊመለስ እንደሚችልም ባለሙያዎች ይጠቁማሉ።

እርስዎ እስከዛሬ ባልዎት ልምድ ወደ የትኛው አቀማመጥ ያደላሉ? comment ላይ ያስቀምጡልን።

#seating_style #tipsoninterior
#homeinteriordesign
#Inspirations #architecture #Finishingwork #interiordesign
#homedecoreideas #homeinteriordesign

ከወደዱት 👍 ያድርጉ  እና ለሌሎችም ያጋሩ።

Contact us 👉  0993749494

🌐 http://yehaengineeringplc.com

ይከተሉን👉 Telegram | Instagram | Facebook | LinkedIn | Twitter | Tumblr

#Address:- ፌዛክ የገበያ ማዕከል 7th Floor, #701, Liberia St.Lideta Subcity, Addis Ababa, Ethiopia.

"Let's walk what we talk!"።