Простая 10-минутная техника, которая мне помогла избавиться от болей в пояснице http://telegra.ph/Tehnika-raboty-s-bolyu-po-Bekkio-02-23 #Гипноз
Telegraph
Техника работы с болью по Беккио
1. КОНЦЕНТРАЦИЯ НА БОЛИ. Сконцентрироваться на боли со всем тем, что ЧУВСТВУЕШЬ с того момента как она появилась, представить все ХАРАКТЕРИСТИКИ боли, всю ЭНЕРГИЮ, которую она забирает, все ВРЕМЯ которое из-за этого теряешь. Все это положить в центр одной…
Психология и всё такое.
Собрал в таблицу доказанную эффективность методов при разных стрессогенных проблемах. Зелёным цветом - эффективно, жёлтым - немного помогает, белым - не нашёл/недостаточно данных/не помогает #Пруфы
Часто спрашивают о том, чем отличаются допустим самогипноз от АТ, или медитации?
Постараюсь объяснить основные различия такой табличкой.
#Медитация #Гипноз #Техника
Постараюсь объяснить основные различия такой табличкой.
#Медитация #Гипноз #Техника