Боязнь публичных выступлений — это не всегда синдром самозванца, хотя эти состояния могут быть связаны.

Страх публичных выступлений называется глоссофобией и является распространённой фобией, а синдром самозванца — это ощущение собственной некомпетентности и сомнения в своих достижениях, которые могут проявляться в виде страха перед выступлениями.


Страх публичных выступлений (глоссофобия)
Что это:
Одна из форм социофобии, проявляющаяся в сильном страхе и тревоге при выступлении перед группой людей.

Почему возникает:
Часто связана с ощущением потери контроля над ситуацией.

Синдром самозванца
Что это:
Психологическое состояние, когда человек не верит в свои успехи и считает, что его достижения случайны или незаслуженны.

Признаки:
Постоянные сомнения в своей компетентности, страх быть "разоблачённым", приписывание успехов удаче или внешним факторам.

Связь с глоссофобией: Один из симптомов синдрома самозванца — это избегание публичных выступлений и презентаций, поскольку человек боится, что его некомпетентность будет раскрыта перед аудиторией.


Как связаны
Синдром самозванца может быть одной из причин глоссофобии.

Человек боится выступать именно потому, что чувствует себя самозванцем и боится это всем продемонстрировать.


Однако страх публичных выступлений может существовать и без синдрома самозванца.

Это может быть связано с другими страхами, например, страхом критики или негативной оценкой, которые не обязательно связаны с общим ощущением некомпетентности.

⚡️30 ноября
⁣⁣⠀
✅САМЫЙ МАСШТАБНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ “САНСАРА fest” 💣💥⁣⁣⠀

⭐ Специальный гость:

Татьяна Ларина - финалистка 15 сезона «Битвы Экстрасенсов» и участница «Экстрасенсы .Реванш»⁣⁣⠀

Каждый гость сможет пообщаться и сделать фото с Татьяной. 📷 А также она выступит, исполнит свои авторские произведения 🥰⁣⁣⠀
Билеты: sansara-fest.ru/

Дорогие мои подписчики!!!

Мне как участнику данного фестиваля дана уникальная возможность на бесплатные билеты 30 ноября 2025 г. !!

Приглашаю разместить у себя в канале мой рекламный небольшой пост и бесплатный билет ваш👌

Пишите мне в личные сообщения.

Здравствуйте.

Сегодня САНСАРА поменяла место.

Очень много народа.
Татьяна Ларина приехала.

Добрый день.
Я немного пропала, было много дел 💼

Сегодня интересный день.
Обратилась моя клиентка и спросила возможность подарочного сертификата !? Представляете?

Никогда об этом не задумывалась🤔

Самое интересное, мне быстро удалось сделать макет сертификата!

И вот теперь у меня новая услуга:

Подарочный сертификат на любую услугу🎁

🌍✨ Теория реинкарнации: правда или вымысел? ✨🌍

Дорогие друзья,

Я хочу бы обсудить одну из самых загадочных тем, вызывающих интерес и споры на протяжении веков — теорию реинкарнации.

Существуют ли доказательства, подтверждающие возможность перевоплощения души, или это всего лишь миф, созданный человеческим воображением?

С одной стороны, многие религиозные традиции, такие как индуизм и буддизм, утверждают, что душа проходит через множество жизней, обретая новый опыт и знания.

С другой стороны, научный подход к этому вопросу предполагает более скептическое отношение, акцентируя внимание на недостатке эмпирических доказательств.

Научных, общепризнанных «доказанных» случаев реинкарнации нет, но есть множество исследованных историй, особенно связанных с воспоминаниями маленьких детей о прошлых жизнях (работа Яна Стивенсона).

Эти случаи включают спонтанные воспоминания о незнакомых людях, местах и событиях, а также необъяснимые таланты, фобии и дежавю.
Хотя наука не может однозначно подтвердить реинкарнацию, некоторые исследования, такие как работы Питера Рамстера, документировали совпадения, но научное сообщество в целом игнорирует этот феномен, предлагая альтернативные объяснения (подсознание, фантазии).

Важно помнить, что независимо от того, верите ли вы в реинкарнацию или нет, этот вопрос заставляет нас задуматься о смысле жизни, о том, как наши действия влияют на наше будущее и о том, что происходит с нами после смерти.

Как вы считаете?
Является ли реинкарнация реальностью или мифом? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

#Реинкарнация #Философия #Духовность #Наука #Жизнь #Мысли

Как избавиться от тяги к сладкому с помощью гипноза? 🍭✨



Задумывались ли вы когда-нибудь, как легко было бы отказаться от сладкого?

🤔 Да-да, именно от того самого шоколадного удовольствия, которое периодически заставляет нас чувствовать себя виноватыми.



Гипноз- это способ изменить свои мысли и поведение, чтобы вы могли наслаждаться жизнью без угрызений совести. 💪



Как гипноз работает с тягой к сладкому:

Снятие эмоциональных причин:
Гипнотерапевт помогает найти и проработать глубинные психологические проблемы

Изменение ассоциаций: Создаются новые подсознательные установки, например, отвращение к сладкому или ассоциация с полезной едой и активностью.

Перепрограммирование: Мозг перестает ассоциировать сахар с мгновенным счастьем, а учится получать удовольствие от других вещей,.




А как вы справляетесь с тягой к сладкому? Делитесь своими секретами в комментариях! 👇

#Гипноз #ОтказОтСладкого #ЗдоровыйОбразЖизни

Может ли медитация действительно помочь вам сбросить вес?

Медитацию часто называют панацеей от всех видов проблем с физическим и психическим здоровьем.

Но может ли регулярная медитация также помочь вам сбросить вес и сохранить его навсегда?

Когда мы медитируем, сканирование мозга показывает повышенную активность в префронтальной коре – области, связанной со сложным мышлением, принятием решений и самоконтролем.

Вместо того чтобы автоматически тянуться за печеньем, когда мы чувствуем желание, медитация помогает создать некоторое пространство между желанием и нашей реакцией, позволяя нам обдуманно решить, как реагировать.

Многие люди справляются с неприятными эмоциями, такими как скука, стресс, грусть, тревога и одиночество, с помощью еды.

Импульсивный прием пищи в ответ на эмоции, а не на физический голод, является основным препятствием для многих людей, пытающихся похудеть.

Укрепляя самосознание и самоконтроль, медитация помогает избавиться от привычки рефлекторно заедать свои чувства.

Это позволит вам лучше переносить сложные эмоции или справляться с ними, не прибегая к еде, чтобы заглушить, избежать или отвлечься.

Пробовали?

Наука, стоящая за медитацией для снижения веса

Хотя использование медитации для снижения веса все еще является развивающейся областью научных исследований, первые исследования показывают многообещающие результаты:

Исследование 2014 года показало, что практика медитации для осознанного питания в течение 6 недель повысила осознание сигналов голода и сытости, что привело к снижению импульсивного питания, уменьшению тяги к еде и небольшой потере веса по сравнению с контрольной группой.


В 2016 году мета-анализ 19 исследований показал, что вмешательства, основанные на осознанности, значительно улучшают пищевое поведение, связанное с ожирением, и способствуют клинически значимой потере веса у людей с избыточным весом и ожирением.


Исследование Университета Брауна показало, что медитация напрямую влияет на префронтальную кору и связь между областями мозга, что приводит к улучшению самоконтроля, уменьшению тяги к еде и снижению эмоциональности после всего 11 минут ежедневной практики.


Исследование 2017 года показало, что кратковременная ежедневная медитация уменьшила количество импульсивных перекусов и увеличила выбор здоровой пищи. Сканирование мозга показало, что это связано с улучшением сетей принятия решений, связанных с едой, уже через две недели.


Рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в American Journal of Health Behavior, показало, что после шести месяцев занятий медитацией женщины с избыточным весом и ожирением значительно больше теряют в весе, меньше импульсивно едят и лучше осознают аппетит.


Таким образом, хотя сама по себе медитация не способна волшебным образом избавить от лишних килограммов, все больше фактов подтверждают, что она положительно влияет на пищевые привычки, мозговые паттерны.

КЛИНИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ГИПНОТЕРАПИИ

Практические исследования демонстрируют, что гипнотерапия может приводить к положительным изменениям в физиологических показателях: улучшению иммунной функции, изменению уровня гормонов и даже облегчению симптомов при бронхиальной астме, аллергии и гипертонии.

Хотя большинство исследований носит прикладной характер, учёные продолжают изучать, как психоэмоциональные состояния, вызванные гипнозом, соотносятся с биологическими изменениями.

Изменённые состояния сознания представляют собой мост между бодрствующим состоянием, сном и глубинами бессознательного.
От древних индийских философов до современных нейропсихологов, идея о том, что наше сознание может принимать различные формы, остается актуальной.

Гипноз и другие практики, вызывающие ИСС, дают уникальную возможность заглянуть в скрытые уголки психики и даже способствуют исцелению через восстановление внутреннего равновесия.

#психолог #регрессия #гипноз