вот они гормоны радости! прогулки по лесу, свежий воздух и звуки природы 🍀. наполняюсь эмоциями и желаю всем чудесных выходных, наполненных радостью и гармонией с собой и миром вокруг!

P.S: сегодня выйдет новый пост «продукты и добавки для кожи», кидайте огоньки 🔥🔥🔥, если ждёте ❤️‍🔥

продукты и добавки, которые благотворно влияют на кожу

〰️ЭФИРНЫЕ МАСЛА — это мощные растительные экстракты, которые не только придают аромат косметическим средствам, но и обладают удивительными свойствами для кожи. исследования показывают, что эфирные масла могут благотворно влиять на состояние кожи, улучшая ее текстуру, увлажняя и питая. (про масла я ещё много буду говорить)
⠀
〰️ЯГОДЫ. особенно темно-синего цвета богаты антиоксидантами — омолаживающими агентами.

〰️ТРАВЫ: крапива, мята, шалфей, фенхель, зеленый чай, лопух.
- насыщают микроэлементами и витаминами,
- обладают детоксикационными, антиоксидантными противовоспалительными, регенерирующими, стимулирующими, антибактериальными, противогрибковыми и т.д. свойствами
⠀
〰️ОРЕХИ из-за наличия большого количества минералов, витаминов и масел качественно улучшают кожу.
⠀
〰️СВЕКЛА полезна тем, кто хочет иметь чистую кожу, широко известна своими способностями выводить токсины, помогать печени.
⠀
〰️БОБОВЫЕ - продукт долгожителей, источник белка, жизненно необходим, для кожи в том числе.
⠀
〰️все виды капусты, особенно брокколи и кейл - мега-склад витаминов и минералов.
⠀
〰️мистер АВОКАДО - супер-фуд, то есть супер-фрукт! помогает коже оставаться увлажненной и сияющей

следует учитывать также адекватное поступление белка (растительного и/или животного происхождения) для построения крепкого коллагена.
⠀
что касается добавок, то в первую очередь это ДОЛГОЖИТЕЛЬ (смотрите обложку к этому посту)⬆️
⠀
🧘‍♀️помните, что красота кожи — это красота изнутри, а не только внешний уход

🌟натуральный и экологичный уход с эфирными маслами

в рамках моего апрельского марафона я уже говорила о красоте изнутри:
🌟как тело отражает все недостатки и проблемы, которые скрываются внутри.
🌟продукты и добавки для кожи.

один из ключевых аспектов красоты — это правильный уход за кожей, который является натуральным и экологичным.

я добавляю эфирные масла в свой повседневный уход, потому что они помогают мне выглядеть хорошо и чувствовать себя отлично.
🌸эфирные масла обладают уникальными свойствами, которые способны улучшить состояние кожи и принести ей дополнительные пользы.

💡как использовать эфирные масла для вашего типа кожи?

сохраните этот пост и напишите свой тип кожи в комментариях. я с удовольствием поделюсь с вами несколькими способами применения, подходящими именно для вашего типа кожи.