🌸 расцветай этой весной

тема красоты с эфирными маслами увлекательна, но и весьма разнообразна. я провела много времени, изучая научные статьи и экспериментируя на себе, чтобы понять, как эфирные масла помогут нам стать еще красивее.

на моих консультациях я часто делюсь с вами своими рецептами по уходу за кожей, волосами и ногтями с использованием эфирных масел. в уходе с ними есть много тонкостей, о которых мало кто знает, но если применять их правильно, результаты будут просто потрясающие.

💌 я готова поделиться с вами всей этой ценной информацией! В ближайшее время на канале вы найдете несколько постов с теорией, а затем я проведу практикум, где упакую все рецепты и рекомендации в удобный гайд. вы сможете легко находить нужные рецепты и следовать им в своем уходе.

а теперь самое интересное — апрельский марафон "РАСЦВЕТАЙ с эфирными маслами"!

ставьте «+», если готовы к увлекательному путешествию в мир красоты и ухода за собой 🌹

вот они гормоны радости! прогулки по лесу, свежий воздух и звуки природы 🍀. наполняюсь эмоциями и желаю всем чудесных выходных, наполненных радостью и гармонией с собой и миром вокруг!

P.S: сегодня выйдет новый пост «продукты и добавки для кожи», кидайте огоньки 🔥🔥🔥, если ждёте ❤️‍🔥

продукты и добавки, которые благотворно влияют на кожу

〰️ЭФИРНЫЕ МАСЛА — это мощные растительные экстракты, которые не только придают аромат косметическим средствам, но и обладают удивительными свойствами для кожи. исследования показывают, что эфирные масла могут благотворно влиять на состояние кожи, улучшая ее текстуру, увлажняя и питая. (про масла я ещё много буду говорить)
⠀
〰️ЯГОДЫ. особенно темно-синего цвета богаты антиоксидантами — омолаживающими агентами.

〰️ТРАВЫ: крапива, мята, шалфей, фенхель, зеленый чай, лопух.
- насыщают микроэлементами и витаминами,
- обладают детоксикационными, антиоксидантными противовоспалительными, регенерирующими, стимулирующими, антибактериальными, противогрибковыми и т.д. свойствами
⠀
〰️ОРЕХИ из-за наличия большого количества минералов, витаминов и масел качественно улучшают кожу.
⠀
〰️СВЕКЛА полезна тем, кто хочет иметь чистую кожу, широко известна своими способностями выводить токсины, помогать печени.
⠀
〰️БОБОВЫЕ - продукт долгожителей, источник белка, жизненно необходим, для кожи в том числе.
⠀
〰️все виды капусты, особенно брокколи и кейл - мега-склад витаминов и минералов.
⠀
〰️мистер АВОКАДО - супер-фуд, то есть супер-фрукт! помогает коже оставаться увлажненной и сияющей

следует учитывать также адекватное поступление белка (растительного и/или животного происхождения) для построения крепкого коллагена.
⠀
что касается добавок, то в первую очередь это ДОЛГОЖИТЕЛЬ (смотрите обложку к этому посту)⬆️
⠀
🧘‍♀️помните, что красота кожи — это красота изнутри, а не только внешний уход