Учимся говорить словами через рот. Это сгладит 98% проблем:

✨ Мне неприятно такое отношение, давай обсудим это, чтобы не копить обиду
✨ Я уверена, ты не хотел меня задеть, но твои слова сделали мне больно
✨ Мне важно чувствовать себя рядом с тобой ценной и любимой, а сейчас я чувствую себя иначе
✨ Мне кажется, ты не заметил, как меня задел твой поступок. Я хочу, чтобы ты понял, что мне больно
✨ Я привыкла уважительно относиться к тем, кто мне дорог, и жду такого же отношения к себе
✨ Ты для меня важен, поэтому я не хочу делать вид, что ничего не случилось. Давай поговорим
✨ Я не жду извинений, я хочу, чтобы ты понял, что сделал мне больно
✨ Мне обидно, потому что я не ожидала такого от тебя, обычно ты гораздо бережнее ко мне относишься
✨ Я не хочу спорить, но мне нужно знать, что ты действительно меня услышал
✨ Важно не то, кто из нас прав, главное, - чтобы мы оба чувствовали себя комфортно рядом друг с другом. Сейчас этого не чувствуется.

Как вы обычно переживаете обиду?
❤️ Молчу
👍 Проговариваю

#отношения

Всегда полезно научиться отслеживать #манипуляции и противостоять им:

👉https://www.7ya.ru/article/Blizkie-manipuliruyut-chuvstvom-viny-kak-zawititsya/?utm_source=telegram&utm_medium=post_20.04

#психология #отношения