Не очікувала, що за 7 днів можна отримати результат, але виходить — все реально 🥰 Дуже задоволена, що почала працювати не тільки над тілом, але й доглядати за обличчям. Відео по 10-15 хв, дуже зручно виконувати зранку, а головне швидко. Відео номер 6, де працюємо над чітким овалом обличчя — мій фаворит ❤️

Я бачу як покращився стан шкіри: пружність, свіжіший і рівномірніший колір. Зменшився залом носогубки і наче більш відкритим став погляд.
Мої фаворити — відео 4 і 5. Після пропрацювання апоневрозу прям заряд на весь день.

Тейпи купувала тут (клік на посилання), але признаюся, робила аплікації лише двічі.

Однозначно буду продовжувати виконувати вправи 🤗

Дівчатка, гарячий анонс-мотивація купити і розпочати програму у застосунку👇🏻

ДАРУЄМО 5000 ГРН!

Кожна нова учасниця має можливість виграти один із 5 подарунків!

🏆 1 місце — місячна підписка на застосунок WOWBODY + сертифікат від бренду brabrabra
🏆 2 місце — щоденник харчування від WOWBODY + сертифікат від бренду brabrabra
🏆 3 місце — бустер мотивації від WOWBODY + сертифікат від бренду brabrabra
🏆 4 і 5 місце — бустер мотивації від WOWBODY

Як взяти участь: 
- оплачуйте підписку в застосунку WOWBODY на місяць чи рік;
- обов'язково заповнюйте опитувальник учасниці;
- проходьте програму й очікуйте на результати.

Важливо: участь беруть дівчата, які оплатять підписку саме в акційний період!

✅Акція діє з 15 по 30 квітня.
Переможниць оберемо через сервіс random.org

Всім привіт!

Знаєте, де пропали? На ЧЕЛЕНДЖІ Аніти, який стартував в понеділок.

Хто долучився, відгукніться?! 🥳
А хто не встиг, маємо дві новини:

1) до челленджу ще можна доєднатися + пройти його повторно, адже доступ дається аж до 27.05 https://anitalutsenko.wayforpay.shop/

2) для швидких класних результатів маємо ще «Експрес-схуднення за 14 днів». Формат марафону, відео тренування, доступ назавжди https://market.wowbody.com/products/marathon2023

Що вибираєте?! 😉

Нареші день добігає кінця.
Рекомендація від душі — виконайте практику розслаблення психіки та випустіть пару.

💆‍♀️https://youtu.be/1D5pxI_L-9E

Лайкайте сміливіше, впевнені, ця практика багатьом буде корисна. І не лише сьогодні😉

Дівчатка, як самопочуття?

Зміна погоди могла позначитися на вашому настрої та енергійності. Не дивуйтеся, якщо після вихідних ви не відчуваєте себе відпочилою 😕

Дві рекомендації, як покращити цей день:

1) Додайте штучного або природного світла 🌞💡: приберіть штори, ввімкніть додаткові лампи, виходьте під час перерв на вулицю. Світло може покращити настрій та стимулювати працездатність.

2) Робіть паузи для розслаблення мозку 💆‍♀️. Можна просто дивитися в одну точку, намагаючись розфокусуватися, або, навпаки, закрити очі на кілька секунд та зосередитися на дотику. Це допоможе збільшити вашу концентрацію.

Також дієвий метод Pomodoro.
Є п'ять кроків до виконання методу:

- Оберіть завдання, яке потрібно виконати.
- Встановіть pomodoro (таймер) на 25 хвилин.
- Працюйте, поки таймер не продзвенить; запишіть це позначкою «x».
- Зробіть коротку перерву (від 3 до 5 хвилин).
- Кожні чотири підходи робіть довшу перерву (15–30 хвилин).

Чи ви знаєте різницю між стресом та вигоранням?
anonymous poll

Не впевнена – 180
👍👍👍👍👍👍👍 45%

Так – 142
👍👍👍👍👍👍 36%

Ні – 76
👍👍👍 19%

👥 398 people voted so far.

👉 Стрес – це коли ви маєте труднощі й намагаєтеся з ними впоратися, навіть з останніх сил.

Він часто супроводжується фізичними симптомами, такими як підвищений пульс, підвищений або понижений апетит, нездужання шлунково-кишкового тракту, головний біль або м'язова напруга.

Стрес може зменшитися або зникнути після відпочинку або подальшого розв'язання проблеми, яка його спровокувала.

👉 Вигорання – це довгостроковий стан, пов'язаний з тривалим періодом надмірного стресу або перевтоми. Це емоційне виснаження, коли опускаються руки та умовно "закінчується паливо".

Відчуття вигорання може наступити, коли людина почувається виснаженою фізично, емоційно і психологічно.

Однією з головних ознак вигорання є загальна втрата інтересу і задоволення від роботи, справ та активностей, які раніше приносили задоволення. В цьому випадку звичайний відпочинок і додатковий сон не допоможуть.

Рекомендація сьогоднішнього дня — завжди знаходьте час на себе, щоб відволіктися після насиченого дня.

Якщо у вас ще не сформувалися свої ритуали, наприклад, теплий душ, почитати книгу 10 сторінок або інші, спробуйте розпочати з цієї практики.

❤️

Вже хотіли вас вітати із закінченням дії ретроградного Меркурія, та прочитали, що до 27-го Землю накриє сильна магнітна буря 😶‍🌫️

Видихаємо 💨

Знаємо, як зняти ваш головний біль стосовно «що готувати на Великдень» і підготували смачне просте меню. Рецепти 👉🏻 ТУТ

Звичайно, ви можете спланувати меню самостійно. Це легко зробити із нашою новою кулінарною книгою — 119 рецептів на будь-який смак: корисні страви для схуднення та для всієї сімʼї, повсякденні та святкові варіанти.

https://market.wowbody.com/products/kulinarna-kniga-wowbody-prosto-ta-smacno-pdf

Самі користуємося і вам рекомендуємо 😉

Всім привіт!

Дівчата, а чи багато з вас ще не мають завантаженим застосунок WOWBODY і не проходили безплатний пробний період?!

Цілих 7 днів повноцінного доступу учасниці: тренування, меню та рецепти, особистий кабінет із замірами доступні всім охочим.

Все що треба зробити:
- завантажити застосунок для iOS або для Android
- зареєструватися
- вибрати програму та розпочати пробний період

Попереду свято (хто відмічає 🥚🐇) , але ви можете спробувати зараз, а рішення про продовження програми приймати пізніше.

⚠️Пройти промо-період можна лише один раз і лише в одній із програм. Діліться, яку найцікавіше спробувати?

Наразі в застосунку доступні наступні програми:
1. Здорова спина
2. Схуднення 🔥
3. Схуднення 🔥🔥
4. Схуднення 🔥🔥🔥
5. Проблемні місця
6. Прес та сідниці
7. Розтяжка і Барре
8. Мама та дитина
9. Бігові тренування
10. Харчування
11. Танцювальні тренування
12. Тренування з гантелями
13. Експрес-тренування

14. За місяць додамо ще одну новинку😎

Ми вже раніше навіть не натякали 😁, а майже прямим текстом анонсували, що готуємо другу частину «Здорова спина».

Хто вже проходив «Здорову спину» можуть підтвердити, що це фантастична програма і база базова — працюємо над поставлю, знімаємо зажими, укріплюємо мʼязи. Рекомендуємо її всім, у будь-якому віці і з будь-якою фізичною підготовкою — як самостійну програму, або як стартову (в 90% дівчата після закінчення залишаються з нами в застосунку).

Бажаючі спробувати 👉🏻 посилання для вас https://youtu.be/OyWlyu1ibc0?si=IcbPuOrtkW632eD-