Стыдить лжеца, шутить над дураком
И спорить с женщиной - все то же,
Что черпать воду решетом:
От сих троих избавь нас, боже!

Есть люди, которые окружают себя высокой стеной, а сами мечтают, чтобы вы её разрушили, и если вы этого не сделаете, то никогда не узнаете по-настоящему человека, который за ней живет

​​Как поставить конкретную цель?

Это один из самых полезных уроков, которые я узнал в жизни.

Когда вы не знаете свой следующий шаг ...
Когда вы чувствуете себя немотивированным ...
Когда вы просите кого-нибудь помочь вам ...
Когда вы будете готовы осуществить мечту ...
Узнайте больше о том, что нужно.

Это можно сделать двумя способами:

# 1: Запишите все детали, которые вы знаете.

В вашей голове больше, чем вы сказали. Потратьте время, чтобы написать все это.

Когда у вас есть неопределенная или отдаленная цель - например, «быть великой певицей» или «заработать миллион из своей музыки» - разделите ее на конкретные ингредиенты. Опишите конкретные этапы и точно, как их достичь. Затем разбейте их на действия, которые вы можете начать сегодня.

Когда вы чувствуете себя застрявшим или немотивированным, выясните свой следующий шаг.

Когда вы нанимаете кого-то, чтобы помочь вам, напишите абсолютно все, что вам нужно. Включите каждую деталь каждого шага и свою философию.

# 2: Исследование, что вы не знаете.

Большинство людей знают, чего хотят, но не знают, как это получить. Когда вы не знаете следующий шаг, вы откладываете или чувствуете себя потерянным. Но небольшое исследование может превратить смутное желание в конкретные действия.

Например: когда музыканты говорят: «Мне нужен агент по бронированию», я спрашиваю: «Какой? Как их зовут?

Вы не можете действовать смутным желанием. Но с часом исследования вы могли найти имена десяти агентов по бронированию, которые работают с десятью художниками, которыми вы восхищаетесь. Затем у вас есть список следующих десяти человек, с которыми вам нужно связаться.

Тренер жизни сказал мне, что большая часть его работы - это просто помощь людям. Как только они превратят туманную цель в список конкретных шагов, легко принять меры.

Это также заставляет вас понять, что что-то было плохой идеей. В теории много всего хорошего.

Так сделайте это для себя. Потратьте время, чтобы получить конкретную информацию. Это помогает вам и другим предпринимать действия и вы непременно добьётесь своей цели.

Мы действительно сами выдумываем трагедию, чтобы как-то заполнить пустую жизнь

Как приятно лежать неподвижно на диване и сознавать, что ты один в комнате! Истинное счастье невозможно без одиночества

Ты удивишься, до какой степени легко утром вставать с постели, если предстоит делать то, что не вызывает желания выброситься в окно

Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ

Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это

Вы справитесь.

Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.

Не гонитесь за деньгами.

Они не дадут Вам того, что вы ждёте от них. Они дадут Вам комфорт, и может быть время, но не более. При помощи денег Вы сможете повлиять на людей. Но только не на тех, на кого надетесь повлиять.
Ваша жизнь проходит не на бакновском счету, но среди людей. Хотите реально сделать жизнь лучше? Вот Вам секрет: Любите людей! Уважайте людей! Цените людей! По-мому, это единственный способ сделать жизнь на этой планете легче

На самом деле радость в нашей жизни – это когда с наслаждением смакуешь повседневность, а не воспринимаешь ее как нечто само собой разумеющееся

Такому нас в школе не учили.

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;
22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;
2:00 — самый глубокий сон;
4:00 — самая низкая температура тела.

Так что спите ночью, занимайтесь сексом по утрам и любите свою работу!