🙌 Доброго времени суток , дорогие!

Сегодня пятница, помните, что это значит?

🧘‍♀️ Пришло время рубрики: «Пятничные практики»

😁😁😊😁😊😊😊 — ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ЭНЕРГИИ И ЯСНОСТИ!

🫠 Вы чувствуете упадок сил? Недостаток мотивации? Как будто энергия уходит, а вдохновение спряталось в углу? Время зажечь свет внутри себя! Сегодня мы попробуем древнюю практику

Тратака — медитацию на пламя свечи.

❗️Это не просто упражнение для улучшения зрения (хотя оно реально помогает!). Это способ очистить разум, зарядиться силой и восстановить внутреннюю гармонию.

Готовы? Тогда берите свечу — и давайте оживлять ваш внутренний огонь!

🕯 Как выполнять Тратаку?

✅ Выберите уединённое место. Никаких отвлекающих факторов, просто вы и свеча.

✅ Зажгите свечу и поставьте её на уровне глаз на расстоянии примерно 1 метра.

✅ Закройте глаза, глубоко вдохните и произнесите мантру «Ом» 7 раз — это поможет настроиться на практику.

✅ Откройте глаза и сфокусируйте взгляд на фитиле свечи. Не моргайте или старайтесь делать это как можно реже.
✅ Наблюдайте за пламенем — его формой, движением, светом.

⏱ Смотрите, пока глаза не начнут слезиться (до 3 минут).

🔹Затем закройте глаза и постарайтесь увидеть послеобраз огня между бровями (в районе третьего глаза).
🔹Наблюдайте этот внутренний свет, пока он не исчезнет.
🔹Повторите цикл столько раз, сколько комфортно.

В завершение ещё раз повторите мантру «Ом» 7 раз, потушите свечу и посидите в тишине, чувствуя своё состояние.

🔥 Как это работает?

Тратака — это мощный ритуал для восстановления внутреннего огня!

🌞 Связь с Солнцем:
Если у вас слабое зрение, это может указывать на недостаток солнечной энергии. Практика помогает активировать этот огонь и укрепить не только зрение, но и силу воли, ясность ума и энергетику.

🧠  Глубокая перезагрузка мозга:
Тратака помогает остановить хаос мыслей, успокаивает нервную систему и способствует глубокой релаксации.

⚡️ Энергетический эффект:
Когда вы сосредотачиваетесь на свече, ваше сознание перестаёт метаться. Это наполняет тело спокойствием, уверенностью и внутренним равновесием.

❌ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!!

Если у вас есть воспаления глаз, глаукома, сильное нервное истощение или психические расстройства, лучше воздержаться от практики.

👍 Обязательно пробуйте , делитесь эмоциями!Благодарю за реакции!

 🔥 Пусть ваш внутренний свет горит ярко!

#ритуал #астрология #гороскоп