Вернитесь в баскетбол после лета🏀
Способы помочь спортсменам быть готовыми к участию в турнирах и соревнованиях после каникул:
Не топитесь.
Начинайте с более легких упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность. Взвешенный подход помогает предотвратить травмы⛹️♀️ и адаптировать вас к требованиям соревновательной игры.
Играем в фитнес.
Вернувшись на корт, начните с включения кардио-упражнений в свой распорядок дня, чтобы восстановить выносливость. Бег, езда на велосипеде и интервальные тренировки могут быть эффективными для восстановления игровой формы🧘♀️🏅
Учитесь, отдыхая.
Прежде чем вернуться в спорт, сбалансируйте отдых с продуктивностью. Вместо прокрутки TikTok или YouTube изучите контент от элитных тренеров и игроков в Интернете. Найдите личные упражнения, которые вы можете выполнять у себя на заднем дворе. Таким образом, вы сможете расслабиться, сохраняя при этом связь с игрой, что сделает переход обратно к спорту более плавным и приятным.
Способы помочь спортсменам быть готовыми к участию в турнирах и соревнованиях после каникул:
Не топитесь.
Начинайте с более легких упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность. Взвешенный подход помогает предотвратить травмы⛹️♀️ и адаптировать вас к требованиям соревновательной игры.
Играем в фитнес.
Вернувшись на корт, начните с включения кардио-упражнений в свой распорядок дня, чтобы восстановить выносливость. Бег, езда на велосипеде и интервальные тренировки могут быть эффективными для восстановления игровой формы🧘♀️🏅
Учитесь, отдыхая.
Прежде чем вернуться в спорт, сбалансируйте отдых с продуктивностью. Вместо прокрутки TikTok или YouTube изучите контент от элитных тренеров и игроков в Интернете. Найдите личные упражнения, которые вы можете выполнять у себя на заднем дворе. Таким образом, вы сможете расслабиться, сохраняя при этом связь с игрой, что сделает переход обратно к спорту более плавным и приятным.
БК"УРАГАН" верит в непрерывную и последовательную тренировку навыков для прогресса спортсмена. Это лежит в основе всех наших программ💡
Правильное, повторяющееся развитие навыков позволит каждому спортсмену стремиться к достижению своих баскетбольных целей. Если вы обнаружите, что ваше развитие застопорилось; вернитесь к основам, работайте усерднее, и основы выведут вас на новый уровень!
Независимо от того, хотите ли вы изучать навыки с самого начала или оттачивать их доводя до совершенства, БК"УРАГАН" несомненно соответствует вашим потребностям.
Хотите изучить или улучшить основные навыки баскетбола? Присоединяйтесь к БК"УРАГАН" в новом учебном году.
Пусть этот год запомнится🎯
https://vuragane.taplink.ws
Правильное, повторяющееся развитие навыков позволит каждому спортсмену стремиться к достижению своих баскетбольных целей. Если вы обнаружите, что ваше развитие застопорилось; вернитесь к основам, работайте усерднее, и основы выведут вас на новый уровень!
Независимо от того, хотите ли вы изучать навыки с самого начала или оттачивать их доводя до совершенства, БК"УРАГАН" несомненно соответствует вашим потребностям.
Хотите изучить или улучшить основные навыки баскетбола? Присоединяйтесь к БК"УРАГАН" в новом учебном году.
Пусть этот год запомнится🎯
https://vuragane.taplink.ws
Мы маленького роста. Можно ли нам заниматься?
Заниматься необходимо. В баскетболе есть позиции, на которых достаточно часто выступают игроки маленького роста.💡
Но это не главное. Мы верим в то, что каждый человек может добиться всего, чего искренне захочет, если, конечно он будет достаточно трудолюбив и терпелив.
Да и в маленьком возрасте баскетболом полезно для общего развития заниматься всем детям, которым он интересен. Ведь он очень сильно развивает ребёнка, как с физиологической стороны, так и учит детей работать в команде и преодолевать трудности.🏀🏅
Заниматься необходимо. В баскетболе есть позиции, на которых достаточно часто выступают игроки маленького роста.💡
Но это не главное. Мы верим в то, что каждый человек может добиться всего, чего искренне захочет, если, конечно он будет достаточно трудолюбив и терпелив.
Да и в маленьком возрасте баскетболом полезно для общего развития заниматься всем детям, которым он интересен. Ведь он очень сильно развивает ребёнка, как с физиологической стороны, так и учит детей работать в команде и преодолевать трудности.🏀🏅
У каждого игрока есть свои природные преимущества и способности. Некоторые могут быть высокими и сильными, другие быстрыми и ловкими. Вы можете играть с очень раннего возраста, в то время как ваш товарищ по команде может быть новичком в игре.
Не существует двух одинаковых спортсменов.
Общим для успеха в баскетболе является необходимость для всех игроков, молодых или старых, женщин или мужчин, одаренных или нет, стать фундаментально хорошими во всех аспектах игры.
Развитие основ — это то, над чем все игроки должны постоянно работать.
Мы в УРАГАНе верим в непрерывную и последовательную тренировку навыков для прогресса спортсмена. Это лежит в основе всех программ
и мы рады, что Вам с нами по пути🏀👍
Не существует двух одинаковых спортсменов.
Общим для успеха в баскетболе является необходимость для всех игроков, молодых или старых, женщин или мужчин, одаренных или нет, стать фундаментально хорошими во всех аспектах игры.
Развитие основ — это то, над чем все игроки должны постоянно работать.
Мы в УРАГАНе верим в непрерывную и последовательную тренировку навыков для прогресса спортсмена. Это лежит в основе всех программ
и мы рады, что Вам с нами по пути🏀👍
Тренировки по баскетболу это приятный способ оставаться активным и поддерживать форму. ⛹️♂️⛹️♀️
Они обеспечивают структурированную среду для упражнений, улучшения общей физической формы и сжигания калорий.🍌
Вам понравится товарищество, играя вместе с другими, бросая вызов себе и приобретая новые навыки.🏀🏀🏀
https://vuragane.taplink.ws
Они обеспечивают структурированную среду для упражнений, улучшения общей физической формы и сжигания калорий.🍌
Вам понравится товарищество, играя вместе с другими, бросая вызов себе и приобретая новые навыки.🏀🏀🏀
https://vuragane.taplink.ws
Как улучшить навыки игры в баскетбол🏀
Будь то овладение ведением мяча⛹️♀️ улучшение скорости, повышение выносливости или повышение психологической устойчивости, 🎯
всегда есть возможность улучшить свои баскетбольные навыки.
Лучший способ совершенствоваться как баскетболист — любить играть и оттачивать свои навыки.
http://basketball-3x3.ru
Будь то овладение ведением мяча⛹️♀️ улучшение скорости, повышение выносливости или повышение психологической устойчивости, 🎯
всегда есть возможность улучшить свои баскетбольные навыки.
Лучший способ совершенствоваться как баскетболист — любить играть и оттачивать свои навыки.
http://basketball-3x3.ru
С 21-22 сентября в г. Славянск на Кубани прошел турнир среди юношей 2014-13гр. «Золотая Осень» В соревнованиях приняли участие 6 команд из городов Краснодарского края. Наши баскетболисты в составе сборной г. Новороссийск заняли 4 место.
#баскетболновороссийск
#баскетболновороссийск
22 сентября Федерация Баскетбола Новороссийска (ФБН) совместно с БК «Ураган» провели открытый турнир баскетболу 3х3 среди мужских команд , под названием «BORA BASKET”
В соревнованиях приняли участие 10 команд городов: Новороссийск, Геленджик, Крымск.
По традиции в перерыве, перед этапом плей-офф проходил конкурс снайперов, победителем которого стал Завгородний Вадим получив призы от партнеров ( абонимент в клуб FF GYM, фирменный рюкзак от «УраганМаркет»)
В итоге места распределились следующим образом:
🏆Ингео
🥈Панды
🥉Nike Pro
Призеры получили билеты в кинотеатр 🎦 «Нептун». Победители так же получили сертификаты в сеть кофейн Краснодарского края «Библиотека Кофя» и фирменные победные джерси с изображением BOREYя от магазина спортивной одежды “HOTEYSPORT”
Фотографии с турнира можно увидеть в фотогалерее БК «Ураган»https://vk.com/album-203823335_278654818
#баскетболновороссийск
В соревнованиях приняли участие 10 команд городов: Новороссийск, Геленджик, Крымск.
По традиции в перерыве, перед этапом плей-офф проходил конкурс снайперов, победителем которого стал Завгородний Вадим получив призы от партнеров ( абонимент в клуб FF GYM, фирменный рюкзак от «УраганМаркет»)
В итоге места распределились следующим образом:
🏆Ингео
🥈Панды
🥉Nike Pro
Призеры получили билеты в кинотеатр 🎦 «Нептун». Победители так же получили сертификаты в сеть кофейн Краснодарского края «Библиотека Кофя» и фирменные победные джерси с изображением BOREYя от магазина спортивной одежды “HOTEYSPORT”
Фотографии с турнира можно увидеть в фотогалерее БК «Ураган»https://vk.com/album-203823335_278654818
#баскетболновороссийск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Детям требуется не менее одного часа интенсивной физической активности каждый день.
Обучение баскетболу позволяет детям включить это в свою повседневную жизнь и способствует общему физическому благополучию и физической форме.
Дриблинг, броски, ловля и повороты улучшают общую моторику, задействуют все основные группы мышц.
Маленькие дети, которые играют в баскетбол, демонстрируют улучшенную гибкость и выносливость, а также мелкую моторику и координацию рук и глаз.
http://basketball-3x3.ru
Обучение баскетболу позволяет детям включить это в свою повседневную жизнь и способствует общему физическому благополучию и физической форме.
Дриблинг, броски, ловля и повороты улучшают общую моторику, задействуют все основные группы мышц.
Маленькие дети, которые играют в баскетбол, демонстрируют улучшенную гибкость и выносливость, а также мелкую моторику и координацию рук и глаз.
http://basketball-3x3.ru