Игра в баскетбол не только требует от вас физических навыков,
но и заставляет вас постоянно думать. Вы должны знать намерения своих товарищей по команде и соперников, и вы всегда должны быть готовы отреагировать наилучшим образом для команды.
Это может повысить вашу самооценку , а также вашу сосредоточенность и самодисциплину, одновременно обучая вас тому, как справляться с давлением игры и принимать быстрые и разумные решения на основе того, что вы наблюдаете.
Кроме того, занятия баскетболом могут помочь вам развить отличные двигательные навыки и улучшить координацию. И поскольку это дает вам интенсивную тренировку, это позволяет вам сформировать лучшие привычки сна.
В довершение всего, командные виды спорта, такие как этот, могут творить чудеса с вашими навыками общения и научить вас хорошо взаимодействовать с другими людьми в профессиональном и личном плане.
Если вы еще не решили, каким видом спорта заняться, попробуйте баскетбол. Вы не пожалеете.
http://basketball-3x3.ru
но и заставляет вас постоянно думать. Вы должны знать намерения своих товарищей по команде и соперников, и вы всегда должны быть готовы отреагировать наилучшим образом для команды.
Это может повысить вашу самооценку , а также вашу сосредоточенность и самодисциплину, одновременно обучая вас тому, как справляться с давлением игры и принимать быстрые и разумные решения на основе того, что вы наблюдаете.
Кроме того, занятия баскетболом могут помочь вам развить отличные двигательные навыки и улучшить координацию. И поскольку это дает вам интенсивную тренировку, это позволяет вам сформировать лучшие привычки сна.
В довершение всего, командные виды спорта, такие как этот, могут творить чудеса с вашими навыками общения и научить вас хорошо взаимодействовать с другими людьми в профессиональном и личном плане.
Если вы еще не решили, каким видом спорта заняться, попробуйте баскетбол. Вы не пожалеете.
http://basketball-3x3.ru
Важность самодисциплины в спорте и как её развить
Самодисциплина — важнейшее качество для спортсменов, стремящихся к успеху в спорте. Она обеспечивает основу для последовательности, психологической устойчивости и достижения целей‼️‼️‼️
Ставя перед собой чёткие цели, устанавливая распорядок дня, практикуя отложенное удовлетворение и сохраняя ответственность, спортсмены могут развивать и укреплять свою самодисциплину🎯
Принимая вызовы, сосредотачиваясь на постепенных улучшениях и развивая самосознание, они смогут ещё больше укрепить это важнейшее качество, прокладывая путь к успеху в спорте и за его пределами😄😄😄
Начать с занятий спортом — это самый простой способ, и хотя он, несомненно, положительно влияет на результаты, он ещё важнее для развития необходимых жизненных навыков, которые могут существенно повлиять на все аспекты вашей жизни.🚀
Ставь четкие цели, УДАЧИ чемпион🏀🏀🏀
Самодисциплина — важнейшее качество для спортсменов, стремящихся к успеху в спорте. Она обеспечивает основу для последовательности, психологической устойчивости и достижения целей‼️‼️‼️
Ставя перед собой чёткие цели, устанавливая распорядок дня, практикуя отложенное удовлетворение и сохраняя ответственность, спортсмены могут развивать и укреплять свою самодисциплину🎯
Принимая вызовы, сосредотачиваясь на постепенных улучшениях и развивая самосознание, они смогут ещё больше укрепить это важнейшее качество, прокладывая путь к успеху в спорте и за его пределами😄😄😄
Начать с занятий спортом — это самый простой способ, и хотя он, несомненно, положительно влияет на результаты, он ещё важнее для развития необходимых жизненных навыков, которые могут существенно повлиять на все аспекты вашей жизни.🚀
Ставь четкие цели, УДАЧИ чемпион🏀🏀🏀
Баскетбол — это больше, чем просто спорт; это мощный инструмент обучения лидерству. В детских и юношеских программах по баскетболу воспитанники не только улучшают свои физические навыки, но и развивают такие важные качества, как командная работа, коммуникация и уверенность.
Эти лидерские качества переносятся в их повседневную жизнь, помогая им добиваться успеха как на площадке, так и за ее пределами.
Программы по баскетболу для молодежи — это нечто большее, чем просто развитие спортивного таланта☝️ Они служат основой для формирования основных лидерских навыков, которые дети могут использовать во всех аспектах жизни😮😲😳
Благодаря командной работе, общению, ответственности и сопереживанию молодые спортсмены вырастают в уверенных лидеров, которые могут вдохновлять и мотивировать других как на площадке, так и за ее пределами.
По мере того, как дети продолжают участвовать в этих программах, они не просто изучают игру — они учатся быть лидерами.🎯
Эти лидерские качества переносятся в их повседневную жизнь, помогая им добиваться успеха как на площадке, так и за ее пределами.
Программы по баскетболу для молодежи — это нечто большее, чем просто развитие спортивного таланта☝️ Они служат основой для формирования основных лидерских навыков, которые дети могут использовать во всех аспектах жизни😮😲😳
Благодаря командной работе, общению, ответственности и сопереживанию молодые спортсмены вырастают в уверенных лидеров, которые могут вдохновлять и мотивировать других как на площадке, так и за ее пределами.
По мере того, как дети продолжают участвовать в этих программах, они не просто изучают игру — они учатся быть лидерами.🎯
Исследования показали, что участие в таких видах спорта, как баскетбол, может положительно влиять на успеваемость💡
🏀Дисциплина
🏀управление временем
🏀навыки постановки целей, приобретенные в баскетболе, могут привести к лучшим привычкам в учебе и академическим достижениям.
Кроме того, тренировочные программы подчеркивают важность образования, поощряя спортсменов преуспевать в учебе.
Готовы начать? Присоединяйтесь к УРАГАНу сегодня и дайте своему ребенку возможность преуспеть на площадке и за ее пределами!
Свяжитесь с нами сейчас, чтобы узнать больше о наших программах тренировок.👇
https://vuragane.taplink.ws
🏀Дисциплина
🏀управление временем
🏀навыки постановки целей, приобретенные в баскетболе, могут привести к лучшим привычкам в учебе и академическим достижениям.
Кроме того, тренировочные программы подчеркивают важность образования, поощряя спортсменов преуспевать в учебе.
Готовы начать? Присоединяйтесь к УРАГАНу сегодня и дайте своему ребенку возможность преуспеть на площадке и за ее пределами!
Свяжитесь с нами сейчас, чтобы узнать больше о наших программах тренировок.👇
https://vuragane.taplink.ws
Баскетбол — это не только физическая, но и умственная игра. Сохранение сосредоточенности и уверенности во время матча может быть столь же мощным, как и любой другой навык или техника.
С этими важными уроками баскетбола для детей вы на пути к тому, чтобы стать умелыми игроками🏀
В УРАГАНе наши опытные тренеры помогут вам раскрыть свой потенциал с помощью хороших привычек, правильной концентрации, дисциплины и всех основных качеств, необходимых для победы.
Есть вопросы, просто свяжитесь с нами.😃
С этими важными уроками баскетбола для детей вы на пути к тому, чтобы стать умелыми игроками🏀
В УРАГАНе наши опытные тренеры помогут вам раскрыть свой потенциал с помощью хороших привычек, правильной концентрации, дисциплины и всех основных качеств, необходимых для победы.
Есть вопросы, просто свяжитесь с нами.😃
Командная работа
Почему это важно:
Баскетбол — командный вид спорта, требующий сотрудничества и доверия между игроками. Эффективная командная работа повышает общую производительность и приводит к более успешным результатам.
Ключевые приемы:
❗️Доверие : укрепляйте доверие среди товарищей по команде посредством последовательной практики и общения.
❗️Понимание ролей : знайте свою роль и роли своих товарищей по команде, чтобы оптимизировать динамику работы команды.
❗️Поддержка : Оказывайте поддержку и давайте конструктивную обратную связь для создания позитивной атмосферы в команде.
Любопытный факт:🏀
Исследования журнала «Journal of Applied Sport Psychology» показывают, что команды с высокой сплоченностью и командной работой выигрывают на 20% больше игр, чем команды со слабой командной динамикой.
Почему это важно:
Баскетбол — командный вид спорта, требующий сотрудничества и доверия между игроками. Эффективная командная работа повышает общую производительность и приводит к более успешным результатам.
Ключевые приемы:
❗️Доверие : укрепляйте доверие среди товарищей по команде посредством последовательной практики и общения.
❗️Понимание ролей : знайте свою роль и роли своих товарищей по команде, чтобы оптимизировать динамику работы команды.
❗️Поддержка : Оказывайте поддержку и давайте конструктивную обратную связь для создания позитивной атмосферы в команде.
Любопытный факт:🏀
Исследования журнала «Journal of Applied Sport Psychology» показывают, что команды с высокой сплоченностью и командной работой выигрывают на 20% больше игр, чем команды со слабой командной динамикой.
Как стать хорошим баскетболистом
Хотя игра в баскетбол требует природных навыков, ежедневные тренировки помогут вам повысить свое мастерство. Даже профессиональным баскетболистам приходится тренироваться каждый день. Вот советы, которые помогут вам улучшить свои результаты на площадке:
1. Освойте навыки владения мячом
2. Приведите себя в хорошую форму
3. Улучшить скорость игры
4. Практикуйтесь в создании пространства от защитников.
5. Определите свои слабые места и работайте над их устранением.
Будь то овладение ведением мяча, улучшение скорости, повышение выносливости или повышение психологической устойчивости, всегда есть возможность улучшить свои баскетбольные навыки. Лучший способ совершенствоваться как баскетболист — любить играть и оттачивать свои навыки.
Хотя игра в баскетбол требует природных навыков, ежедневные тренировки помогут вам повысить свое мастерство. Даже профессиональным баскетболистам приходится тренироваться каждый день. Вот советы, которые помогут вам улучшить свои результаты на площадке:
1. Освойте навыки владения мячом
2. Приведите себя в хорошую форму
3. Улучшить скорость игры
4. Практикуйтесь в создании пространства от защитников.
5. Определите свои слабые места и работайте над их устранением.
Будь то овладение ведением мяча, улучшение скорости, повышение выносливости или повышение психологической устойчивости, всегда есть возможность улучшить свои баскетбольные навыки. Лучший способ совершенствоваться как баскетболист — любить играть и оттачивать свои навыки.
Баскетбол — это вид спорта, который предлагает многочисленные физические и умственные преимущества😃😃😃
От улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости до улучшения социальных навыков и командной работы, игра в баскетбол может быть веселым и эффективным способом оставаться в форме и здоровым.
💡Кроме того, в баскетбол можно играть как в помещении, так и на улице, что делает его универсальным видом спорта для людей всех возрастов и уровней мастерства.
Однако важно помнить, что правильная разминка и растяжка перед игрой в баскетбол могут помочь предотвратить травмы🎯
Кроме того, поддержание водного баланса во время игры в баскетбол, особенно в жаркую погоду, может помочь предотвратить травмы и улучшить общую производительность.
Так что берите мяч, зашнуровывайте кроссовки и выходите на площадку, чтобы насладиться многочисленными физическими и умственными преимуществами, которые может предложить баскетбол.❗️🏀
От улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости до улучшения социальных навыков и командной работы, игра в баскетбол может быть веселым и эффективным способом оставаться в форме и здоровым.
💡Кроме того, в баскетбол можно играть как в помещении, так и на улице, что делает его универсальным видом спорта для людей всех возрастов и уровней мастерства.
Однако важно помнить, что правильная разминка и растяжка перед игрой в баскетбол могут помочь предотвратить травмы🎯
Кроме того, поддержание водного баланса во время игры в баскетбол, особенно в жаркую погоду, может помочь предотвратить травмы и улучшить общую производительность.
Так что берите мяч, зашнуровывайте кроссовки и выходите на площадку, чтобы насладиться многочисленными физическими и умственными преимуществами, которые может предложить баскетбол.❗️🏀
Что нужно, чтобы преуспеть на площадке.😃🎯
Дриблинг — один из основных навыков баскетбола.
Броски, пожалуй, самый знаменитый навык в баскетболе. Чтобы постоянно набирать очки, сосредоточьтесь на совершенствовании этого навыка.
Пас — это важный навык в баскетболе, позволяющий игрокам эффективно перемещать мяч и вовлекать товарищей по команде.
Защита — важный аспект баскетбола. Чтобы быть сильным защитником, нужно сочетание физических навыков и баскетбольного IQ.
Подбор мяча — важный аспект баскетбола, который часто определяет владение мячом и может изменить ход игры.
Командная работа: клей, который держит все вместе.
Сосредоточившись на этих базовых навыках, вы заложите прочный фундамент для успеха в баскетболе. Так что выходите на площадку, тренируйтесь целенаправленно и наблюдайте, как ваша игра достигает новых высот. Помните, в баскетболе основы — это строительные блоки величия.
🏀🏀🏀
Дриблинг — один из основных навыков баскетбола.
Броски, пожалуй, самый знаменитый навык в баскетболе. Чтобы постоянно набирать очки, сосредоточьтесь на совершенствовании этого навыка.
Пас — это важный навык в баскетболе, позволяющий игрокам эффективно перемещать мяч и вовлекать товарищей по команде.
Защита — важный аспект баскетбола. Чтобы быть сильным защитником, нужно сочетание физических навыков и баскетбольного IQ.
Подбор мяча — важный аспект баскетбола, который часто определяет владение мячом и может изменить ход игры.
Командная работа: клей, который держит все вместе.
Сосредоточившись на этих базовых навыках, вы заложите прочный фундамент для успеха в баскетболе. Так что выходите на площадку, тренируйтесь целенаправленно и наблюдайте, как ваша игра достигает новых высот. Помните, в баскетболе основы — это строительные блоки величия.
🏀🏀🏀
С 11 по 15 декабря в г. Сочи прошли краевые соревнования по баскетболу среди юношей 2013 гр и моложе. Наш город представляла сборная, спортивных организаций БК «Ураган», СШ «Олимп», Дворец творчества. Пятеро наших воспитанников попали в состав сборной.
С соревнованиях приняло участие 14 команд. Наши баскетболисты заняли «5» место.
Тренера сборной Новороссийска:
Дмитрий Александрович
Гаврильченко
Дмитрий Анатольевич Погоржевский
#баскетболновороссийск
С соревнованиях приняло участие 14 команд. Наши баскетболисты заняли «5» место.
Тренера сборной Новороссийска:
Дмитрий Александрович
Гаврильченко
Дмитрий Анатольевич Погоржевский
#баскетболновороссийск
Как улучшить дриблинг в баскетболе?
Советы по улучшению дриблинга и владения мячом
Ведите мяч энергично.
Всегда держите голову поднятой.
Контролируйте мяч кончиками пальцев, а не ладонью.
Используйте свое воображение.
И самое главное практика приводит к совершенству.
Нет никакого волшебства в том, чтобы стать лучше — для этого нужны время и повторения.😃🏀
Советы по улучшению дриблинга и владения мячом
Ведите мяч энергично.
Всегда держите голову поднятой.
Контролируйте мяч кончиками пальцев, а не ладонью.
Используйте свое воображение.
И самое главное практика приводит к совершенству.
Нет никакого волшебства в том, чтобы стать лучше — для этого нужны время и повторения.😃🏀
Жизненные уроки, полученные на корте
Баскетбол часто воспринимается исключительно как игра, но если копнуть глубже, то вы обнаружите, что это мощный учитель жизненных уроков. Для молодых спортсменов этот вид спорта выступает в качестве всеобъемлющего класса, прививая такие ценности, как стойкость, ответственность и командная работа, которые останутся с ними еще долго после финального гудка.
Один из замечательных аспектов баскетбола — это то, как он подчеркивает стойкость . Каждая игра представляет собой уникальные испытания — пропустить решающий бросок, потерять преимущество в последние минуты или столкнуться с более опытным противником. Эти моменты учат молодых игроков, что неудача — это не конец, а скорее возможность для роста. Как гласит одна проницательная поговорка,
«Истинная победа — в извлечении уроков из неудач».
Баскетбол часто воспринимается исключительно как игра, но если копнуть глубже, то вы обнаружите, что это мощный учитель жизненных уроков. Для молодых спортсменов этот вид спорта выступает в качестве всеобъемлющего класса, прививая такие ценности, как стойкость, ответственность и командная работа, которые останутся с ними еще долго после финального гудка.
Один из замечательных аспектов баскетбола — это то, как он подчеркивает стойкость . Каждая игра представляет собой уникальные испытания — пропустить решающий бросок, потерять преимущество в последние минуты или столкнуться с более опытным противником. Эти моменты учат молодых игроков, что неудача — это не конец, а скорее возможность для роста. Как гласит одна проницательная поговорка,
«Истинная победа — в извлечении уроков из неудач».
27-28.12.2024г, в нашем клубе прошел предновогодний баскетбольной турнир. Для каждой возрастной группы своя спортивная программа.
Соревнования проходили в формате баскетбол 3х3. Самые младшие же, состязались в "Баскетбольных - веселых стартах"
Задача мероприятия была в том чтоб устроить детям настоящий праздник, а так как они еще и баскетболисты, то что может быть лучше соревнований, с медалями и подарками.
Видеозаписи игр 3х3 внизу 👇 в ленте или в видеозаписях 🎦
https://vkvideo.ru/@uragan_nvrsk?_ads_group_id=203823335
Фото с соревнований в альбоме группы
https://vk.com/album-203823335_278654818?rev=1
#баскетболновороссийск
Соревнования проходили в формате баскетбол 3х3. Самые младшие же, состязались в "Баскетбольных - веселых стартах"
Задача мероприятия была в том чтоб устроить детям настоящий праздник, а так как они еще и баскетболисты, то что может быть лучше соревнований, с медалями и подарками.
Видеозаписи игр 3х3 внизу 👇 в ленте или в видеозаписях 🎦
https://vkvideo.ru/@uragan_nvrsk?_ads_group_id=203823335
Фото с соревнований в альбоме группы
https://vk.com/album-203823335_278654818?rev=1
#баскетболновороссийск
10 января в спортзале радио- колледжа прошел Рождественский Кубок по баскетболу 3х3 среди юниоров до 19 лет.
Наши баскетболисты заняли 2-е место 🥈
#баскетболновороссийск
Наши баскетболисты заняли 2-е место 🥈
#баскетболновороссийск
Если вы действительно хотите знать, как стать лучше в баскетболе, недостаточно просто работать над своими навыками. Тренировки важны, и их не следует игнорировать, но важно делать правильные вещи и в те дни, когда вы не тренируетесь, чтобы получить как можно больше пользы от всей этой тяжёлой работы. Сочетание усердной работы вне площадки с тяжёлой работой на площадке даст наибольший результат.
Соблюдайте здоровую диету. Питательный рацион необходим для того, чтобы вы могли выложиться по максимуму во время игры. Здоровое питание позволяет вам играть лучше и более эффективно применять отточенные навыки.
Ставьте перед собой конкретные цели: эффективный способ развить свои навыки в баскетболе — выявить слабые места, а затем выбрать измеримую цель для их улучшения. Используя измеримые показатели, вы можете отслеживать свой прогресс и вносить изменения, если вы стоите на месте.
Соблюдайте здоровую диету. Питательный рацион необходим для того, чтобы вы могли выложиться по максимуму во время игры. Здоровое питание позволяет вам играть лучше и более эффективно применять отточенные навыки.
Ставьте перед собой конкретные цели: эффективный способ развить свои навыки в баскетболе — выявить слабые места, а затем выбрать измеримую цель для их улучшения. Используя измеримые показатели, вы можете отслеживать свой прогресс и вносить изменения, если вы стоите на месте.