ак восстанавливаются баскетболисты?

Активное восстановление - выполняется с помощью легкого бега, спокойной езды на велосипеде, плавания в бассейне.

Массаж — приятная процедура, которая снимает зажимы в мышцах, улучшает циркуляцию и позволяет полностью расслабиться.

Само собой сбалансированное питание и сон, важность которого сложно переоценить. Ведь именно во сне мы растем и нормализуем гормональный фон🎯

Всем только положительных эмоций, удовлетворения от игрового процесса всё будет, БАСКЕТБОЛ.🤘