Как контролировать себя?😤
⠀
Известно, что в сложных и нервных ситуациях все мы начинаем сильно переживать, и всё же, в это время требуется говорить с людьми. Для стабилизации своего состояния (в нерушимое положение) подойдет очень простой способ:
⠀
😌Глубоко вдыхаем примерно на 5 секунд (можно не засекать)
😌Выдыхаем такое же время
😌Повторяем несколько раз
⠀
Если есть подозрение, что такое простое упражнение вряд ли может помочь, то надо сначала попробовать, а потом уже делать выводы. Тем более, в данном случае это ничего не будет стоить (совсем бесплатно)💸

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Как противостоять газлайтингу?

Такое модное слово означает попытку манипулятора ввести жертву в заблуждение путем употребления фраз, типа:

🗣У тебя всё в порядке с головой?
🗣Тебе всё это кажется
🗣Не было такого

Жертва перестает доверять себе, ведь манипулятор заставляет думать её о неверности своих рассуждений.

Чтобы противостоять такому хитрому воздейтсвию требуется как можно больше общаться с людьми, обсуждая с ними свои дела и мысли. Сила мнений разных людей поможет точно определить искусную игру манипулятора.👍

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Учимся чувствовать себя на увернной волне:
⠀
💪Если думать хорошо, то и будет всё хорошо — мысль банальная, но при этом реальность — это только наш способ её видеть. И если чувствовать себя уверенно, то так оно и будет!
💪Улыбка всегда поднимает настроение, потому что наш мозг реагирует на поведение тела — шире рот, товарищи!
💪Разговор с самим собой — это полезно (а не сумасшествие). Надо говорить себе комплименты, принимать уверенные и гордые позы, которые придадут много сил
⠀
Вот так непринужденно становимся супергероями в бытовых условиях)

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Итак, на ночь🌙 лучше всегда читать рандомные правила по достижению успеха:
⠀
🎯Мечтайте о великом, рискуйте, кто не боится — тот всегда преуспевает
🎯Если хочется сдаться, значит вы уже совсем близко к своей цели
🎯Не бывает лучшего времени, надо действовать здесь и сейчас
🎯Всё, про что думается, потом и реализуется
🎯Если следовать своей мечте, то мир открывает для этого все возможности
🎯Через 30 лет будет жалко нереализованных идей, поэтому лучше действовать, чем бездействовать
🎯Лучше сгореть в погоне за мечтами, чем скиснуть на диване перед телевизором
🎯Всё, что создали люди на планете, когда-то было просто чьими-то мечтами
🎯Кто делает, ожидает успеха, кто не делает, ожидает помех
⠀
Распечатываем и вешаем на стену😆

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Снимаем напряжение от новостей и не только😅 за 4 простых шага!
⠀
Бывает такое: посмотрел телевизор, послушал знакомых — жить не хочется, растерянность и напряженность царят во всём теле🥶 Что делать? Обманывать мозг, конечно же, принимая неестественные позы:
⠀
☹️ Меняем положение ступней
😐 Меняем осанку (сильно не надо, слегка)
😉 Меняем выражение лица
😄 Скрещиваем иначе свои ноги
⠀
Мозг будет обманут, а его владелец внезапно почувствует себя собранным🏋

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Сохраняем безудержный оптимизм в стрессовой ситуации🥳
⠀
Нет таких моментов жизни, которые нельзя было бы преодолеть, или которые не имели бы в себе положительное, например:
⠀
👍Разрушились отношения — а стоит ли переживать из-за человека, который ими вовсе не дорожил?
👍Уволили с работы — теперь есть масса свободного времени, чтобы найти новую с ещё большей зарплатой!
👍Я хуже всех? — каждый человек уникален, и какие-то вещи удаются другим людям всегда лучше, чем остальным!
⠀
#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Как не забыть имя нового знакомого?😉
⠀
Часто так бывает, что при встрече человек называет свое имя, а уже через несколько мгновений мы его не помним абсолютно. Тут и неловко, и стыдно, да ещё и люди обожают, когда к ним обращаются лично, а такая возможность внезапно потерялась) 😏
⠀
👍Есть крутой прием, который позволяет решить эту проблему: надо попросить человека записать контакт в телефонную книгу. Это освободит ваш мозг от необходимости судорожно вспоминать имя собеседника, а быстро переложит эту обязанность на долговременную память.

Аргумент здесь можно привести совершенно здравый: вам необходимо оставаться на связи, но при этом страшно сделать ошибку в написании имени и фамилии🧐

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Как переубедить любого?

Если стоит задача склонить собеседника на свою сторону, то следует начинать беседу не с разделяющих моментов во мнениях, а с тех, в которых уже есть согласие.🤝

Это может относиться даже к второстепенным высказываниям, но стоит заметить, что любой человек охотно выслушивает те вещи, с которыми он сам согласен. Так получится стать приятным собеседником.😌

И в то же время все сильно раздражаются, когда слышат противоречащие сложившемуся мнению заявления. В этом случае есть риск стать неприятным в общении.😕

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Упреждаем критику оппонентов👨💬

Допустим, вы уже точно уверены, что коллега на следующем собрании собирается разорвать вас своей критикой в клочья.🤯 Лучшая тактика - это всегда нападение, а в данном случае - подсаживание) Буквально нужно сесть с оппонентом рядом, что это дает?🤔

Дело в том, что потенциальный нападающий начнет испытывать дискомфорт, так как гораздо проще и безопасней критиковать того, кто сидит дальше. Работает всегда безотказно😌

#лайфхаки

Vsepromozg.ru | Подписаться

Быстро восстанавливаем нервы жвачкой😱

Кто бы мог подумать - но чтобы успокоить свои нервы, например, перед выступлением или очень важным совещанием, подходит такой легкий и простой метод:

Во время стрессовой ситуации нужно использовать жевательную резинку. Как только вы начнете жевать, мозг воспримет это действие, как очередной прием пищи. Естественно, эволюция дала понять, что животное не будет есть в случае опасности, поэтому нервы приходят в порядок в течение 30 секунд.😏

#лайфхаки 

Vsepromozg.ru | Подписаться