ГРЕЧАНИКИ в сметанном соусе
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 г
Фарш свиной - 500 г
Гречневая крупа - 150 г
Лук репчатый - 200 г
Морковь - 100 г
Сметана - 300 г
Яйца куриные - 1 шт
Масло растительное - 2 ст.л.
Перец черный молотый - 1 ч.л.
Перец красный молотый - 1/2 ч.л.
Кориандр молотый - 1 ч.л.
Крахмал кукурузный - 1 ч.л.
Петрушка свежая - по вкусу
Соль - по вкусу
Вода - 600 мл
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Фарш говяжий - 500 г
Фарш свиной - 500 г
Гречневая крупа - 150 г
Лук репчатый - 200 г
Морковь - 100 г
Сметана - 300 г
Яйца куриные - 1 шт
Масло растительное - 2 ст.л.
Перец черный молотый - 1 ч.л.
Перец красный молотый - 1/2 ч.л.
Кориандр молотый - 1 ч.л.
Крахмал кукурузный - 1 ч.л.
Петрушка свежая - по вкусу
Соль - по вкусу
Вода - 600 мл
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
ПШЕНИЧНАЯ КАША на завтрак с медом, фруктами или орехами
Сохраняйте рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Пшеничная крупа - 1 стакан 300 мл
Вода - 2 стакана по 300 мл
Соль - 1/2 ч.л.
Сливочное масло - по вкусу
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Пшеничная крупа - 1 стакан 300 мл
Вода - 2 стакана по 300 мл
Соль - 1/2 ч.л.
Сливочное масло - по вкусу
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирог Роза 🌸
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
Для теста
- 350 г муки
- 150 мл молока
- 50 г сахара
- 25 г свежих дрожжей (10-12 г сухих)
- 3 яичных желтка
- Ваниль
- 30 г оливкового или растительного масла
- 1 щепотка соли
Для начинки:
100 г сливочного масла
120 г сахара
*Тесто оставить подниматься на 1 час под крышкой в теплом месте
*Выпекать в нагретой духовке 30-40 минут при температуре 180°С.
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
Для теста
- 350 г муки
- 150 мл молока
- 50 г сахара
- 25 г свежих дрожжей (10-12 г сухих)
- 3 яичных желтка
- Ваниль
- 30 г оливкового или растительного масла
- 1 щепотка соли
Для начинки:
100 г сливочного масла
120 г сахара
*Тесто оставить подниматься на 1 час под крышкой в теплом месте
*Выпекать в нагретой духовке 30-40 минут при температуре 180°С.
🟢 Всегда Вкусно!
Вкусный СУП С МЯСНЫМ ФАРШЕМ И ФАСОЛЬЮ - Сытный и легкий в приготовлении.
Сохраняйте видео рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Говяжий фарш - 500 г
Фасоль красная консервированная - 800 г 2 банки по 400 г
Рис - 4 ст.л.
Лук репчатый - 150 г
Вода - 1,5 л
Помидоры резаные - 400 г
Морковь - 300 г
Сельдерей стебли - 300 г
Чеснок - 2 зубчика
Базилик сушеный - 2 ч.л.
Орегано сушеный - 1/2 ч.л.
Тмин молотый - 1/2 ч.л.
Красный перец чили - 1/2 ч.л.
Растительное масло - 2 ст.л.
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Говяжий фарш - 500 г
Фасоль красная консервированная - 800 г 2 банки по 400 г
Рис - 4 ст.л.
Лук репчатый - 150 г
Вода - 1,5 л
Помидоры резаные - 400 г
Морковь - 300 г
Сельдерей стебли - 300 г
Чеснок - 2 зубчика
Базилик сушеный - 2 ч.л.
Орегано сушеный - 1/2 ч.л.
Тмин молотый - 1/2 ч.л.
Красный перец чили - 1/2 ч.л.
Растительное масло - 2 ст.л.
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куриное карри
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- 400 г курицы, нарезанной кусочками
- 50 г очищенного и нарезанного лука
- 120 г очищенного и нарезанного сладкого перца
— 180 г очищенных и нарезанных грибов
- 150 г вареной брокколи (4-6 мин.)
- 250 г кокосового молока
- специи (карри, сладкая паприка, соль и перец, куркума, перец чили, чеснок.)
- петрушка
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- 400 г курицы, нарезанной кусочками
- 50 г очищенного и нарезанного лука
- 120 г очищенного и нарезанного сладкого перца
— 180 г очищенных и нарезанных грибов
- 150 г вареной брокколи (4-6 мин.)
- 250 г кокосового молока
- специи (карри, сладкая паприка, соль и перец, куркума, перец чили, чеснок.)
- петрушка
🟢 Всегда Вкусно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеченный картофель 🌱
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- вымытый и нарезанный картофель (с кожурой или без по вашему желанию)
- специи (сладкая паприка, ароматные травы, чесночный порошок, смесь соли и перца)
- оливковое или растительное масло масло
- натертый пармезан
🌿картофель отварите в большом количестве воды.
🌿выпекайте в духовке при 200°С 25-30 минут.
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- вымытый и нарезанный картофель (с кожурой или без по вашему желанию)
- специи (сладкая паприка, ароматные травы, чесночный порошок, смесь соли и перца)
- оливковое или растительное масло масло
- натертый пармезан
🌿картофель отварите в большом количестве воды.
🌿выпекайте в духовке при 200°С 25-30 минут.
🟢 Всегда Вкусно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеченные Сардины
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- 800 г сардин
- петрушка
- чеснок
- специи (паприка, соль, перец, тмин, куркума)
- оливковое масло экстра вирджин
- лимон
- манная крупа из твердых сортов пшеницы повторного помола
- подсолнечное масло
*выпекайте в духовке при 180°С до золотистой корочки
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- 800 г сардин
- петрушка
- чеснок
- специи (паприка, соль, перец, тмин, куркума)
- оливковое масло экстра вирджин
- лимон
- манная крупа из твердых сортов пшеницы повторного помола
- подсолнечное масло
*выпекайте в духовке при 180°С до золотистой корочки
🟢 Всегда Вкусно!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вкусные МЯСНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ
Сохраняйте видео рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Фарш мясной - 650 г
Картофель - 700 г
Лук красный - 150 г
Перец красный сладкий - 1/2 шт
Перец оранжевый сладкий - 1/2 шт
Морковь - 1 шт
Чили перец острый - 3 шт
Лук репчатый - 160 г
Растительное масло - 3 ст.л.
Помидоры Черри - 100 г
Соль - 3 ч.л.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
Перец красный чили хлопья - 1 ч.л.
Куркума - 1/2 ч.л.
Тимьян - 1 ч.л.
Розмарин - 1 ч.л.
Базилик сухой - 1 ч.л.
Красный перец хлопья - 1/2 ч.л.
Вода - 100 мл
Чеснок - 30 г
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Фарш мясной - 650 г
Картофель - 700 г
Лук красный - 150 г
Перец красный сладкий - 1/2 шт
Перец оранжевый сладкий - 1/2 шт
Морковь - 1 шт
Чили перец острый - 3 шт
Лук репчатый - 160 г
Растительное масло - 3 ст.л.
Помидоры Черри - 100 г
Соль - 3 ч.л.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
Перец красный чили хлопья - 1 ч.л.
Куркума - 1/2 ч.л.
Тимьян - 1 ч.л.
Розмарин - 1 ч.л.
Базилик сухой - 1 ч.л.
Красный перец хлопья - 1/2 ч.л.
Вода - 100 мл
Чеснок - 30 г
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥕Морковный рис. Вкусно, быстро и полезно.
Сохраняйте видео рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
🍚1 стакана риса,
🥕1 стакана натертой моркови,
🧂1 чайная ложка соли,
🧅1/4 часть лука,
🧄1-2 зубчика чеснока,
🚰2 стакана воды
Варить 15 минут
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
🍚1 стакана риса,
🥕1 стакана натертой моркови,
🧂1 чайная ложка соли,
🧅1/4 часть лука,
🧄1-2 зубчика чеснока,
🚰2 стакана воды
Варить 15 минут
🟢 Всегда Вкусно!
КАЗАН КЕБАБ на огне или на плите
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Баранина на кости - 1,5 кг
Картофель - 1 кг
Масло растительное - 600 мл
Зира молотая - 1 ч.л.
Кориандр молотый - 1 ч.л.
Паприка сладкая молотая - 1 ч.л.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
Соль - 2 ч.л.
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Баранина на кости - 1,5 кг
Картофель - 1 кг
Масло растительное - 600 мл
Зира молотая - 1 ч.л.
Кориандр молотый - 1 ч.л.
Паприка сладкая молотая - 1 ч.л.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
Соль - 2 ч.л.
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе субботнее утро!
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
🟢 Всегда Вкусно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яблочнно-сливочный пирог
Сохраняйте в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 80 г сливочного масла комнатной температуры
- 140 г сахара
- цедра 1 лимона
- 125 г йогурта
- 180 г муки
- 1 нарезанное яблоко
- пакетик разрыхлителя
Для заварного крема:
- 5 яичных желтков
- 100 г сахара
- 500 г молока
- 50 г муки
- ваниль
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте в Избранное, делитесь с друзьями и не забудьте поставить 👍
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 80 г сливочного масла комнатной температуры
- 140 г сахара
- цедра 1 лимона
- 125 г йогурта
- 180 г муки
- 1 нарезанное яблоко
- пакетик разрыхлителя
Для заварного крема:
- 5 яичных желтков
- 100 г сахара
- 500 г молока
- 50 г муки
- ваниль
🟢 Всегда Вкусно!
МАШХУРДА. И первое, и второе
Сохраняйте видео рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Говядина без кости - 300 г
Фасоль Маш - 100 г
Рис - 50 г
Лук репчатый - 180 г
Морковь - 150 г
Помидоры - 250 г
Перец сладкий - 250 г
Сметана - 150 г
Кефир - 150 мл
Чеснок - 6 зубчиков
Томатная паста - 1 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
Зира молотая - 1 ч.л.
Перец острый свежий - 1/3 шт
Кинза свежая - 20 г
Петрушка свежая - 10 г
Зеленый лук - 5 г
Укроп свежий - 5 г
Лавровый лист - 2 шт
Перец красный молотый - 1/3 ч.л.
Вода - 1,8 л
Соль - 1 ст.л.
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
Сохраняйте видео рецепт в Избранное и делитесь им с друзьями 📌
Ингредиенты:
Говядина без кости - 300 г
Фасоль Маш - 100 г
Рис - 50 г
Лук репчатый - 180 г
Морковь - 150 г
Помидоры - 250 г
Перец сладкий - 250 г
Сметана - 150 г
Кефир - 150 мл
Чеснок - 6 зубчиков
Томатная паста - 1 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
Зира молотая - 1 ч.л.
Перец острый свежий - 1/3 шт
Кинза свежая - 20 г
Петрушка свежая - 10 г
Зеленый лук - 5 г
Укроп свежий - 5 г
Лавровый лист - 2 шт
Перец красный молотый - 1/3 ч.л.
Вода - 1,8 л
Соль - 1 ст.л.
👉 Открыть пошаговый рецепт
🟢 Всегда Вкусно!
Диетологи утверждают: Авокадо помогает худеть локально ⚡️
Авокадо — источник клетчатки, витаминов А,С, Е, К1, В6, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются.
Новое исследование показало, что маслянистые плоды помогают изменить соотношение жировой ткани в области живота, особенно у женщин.
Висцеральный жир считается особенно опасным для здоровья.
Если его слишком много, повышается риск развития инсулинорезистентности и диабета, а также рака молочной железы, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера.
✔️ Рекомендуется употреблять максимум 1 плод в день
Авокадо — источник клетчатки, витаминов А,С, Е, К1, В6, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются.
Новое исследование показало, что маслянистые плоды помогают изменить соотношение жировой ткани в области живота, особенно у женщин.
Висцеральный жир считается особенно опасным для здоровья.
Если его слишком много, повышается риск развития инсулинорезистентности и диабета, а также рака молочной железы, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера.
✔️ Рекомендуется употреблять максимум 1 плод в день