with love, V
2.88K subscribers
871 photos
166 videos
36 files
66 links
Семейный психотерапевт,
Executive коуч PCC ICF
Виктория Потолицына

Запись ⬇️ :

+7 916 628 94 08

http://www.vpsychology.ru/
Download Telegram
Реальный вес, который нужно сбросить:⬇️

— Синдром спасателя
— Постоянная самокритика
— Обесценивание своей боли
— Мышление «всё или ничего»
— Сравнение себя с другими
— Нездоровый перфекционизм
— Чувство вины и стыда за всё.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥2
#напоминание

Однажды, в своём прекрасном будущем, ты обернешься в свое прошлое, в тот момент, где ты находишься сейчас, и скажешь себе огромное спасибо за твои стремления и действия ❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥185🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женственность, чувственность, сексуальность это оружие, но патроны в нем все же сложный характер, недоступность, интеллект и чувство собственного достоинства.

Цени себя. Розу любят за красоту. Но уважительно обращаются с нею из - за шипов.❤️‍🔥
🔥208😍3
🩵
20🔥3🙏1
Забирай свое послание
7👍2🥰2
Посчитай свой уровень стресса по шкале психиатров из Америки
Т. Холмса и Р. Рэйя.

Сумма баллов менее 150 — у вас низкий уровень, вероятность похода к психиатру 25%

от 150 до 299 — 50%;

выше 300 — 80% нужно записываться на прием!

У кого сколько вышло?
Берегите себя! ♥️
🔥6🙊3👏2
Просто живите для себя!

Живите, не стыдясь и не обманывая, потому вы родились не для того, чтобы кого-то впечатлять, — вы родились, чтобы быть собой.
💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20😍5🙏4
Не корите себя за ошибки 🤩

🔵Все события, которые притягиваются в нашу жизнь, хоть и могут быть неприятными, но имеют свою ценность, учат нас тому, что необходимо усвоить

🔵Каждый последующий шаг, каким бы он ни был, важен для достижения той точки, в которую мы направляемся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🥰6🔥4
Ты можешь быть добрым человеком и все равно:

🔷 говорить "нет"
🔷 устанавливать личные границы
🔷 иметь свою точку зрения
🔷 быть честным
🔷 выбирать свое окружение
🔷 допускать ошибки
🔷 следовать своим целям и мечтам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🙏4🥰2
Здоровые отношения научат вас тому, что не существует такого
понятия, как «вот я такой/такая, принимай это или нет».

Когда вы искренне любите человека, вы работаете над его и своими негативными или токсичными чертами характера и учитесь общаться.

Вы прислушиваетесь к чувствам, мыслям и эмоциям друг друга.

— всем любви!♥️
13🔥6
🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂


Научитесь устанавливать свои границы.

Быть хорошим человеком - не значит терпеть всё.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17💯6🙏3🔥1👏1
🌟
Открой послание👇

💖Все, что ты желаешь в своей жизни — осуществимо. Единственное, что важно — просто верить в это всей душой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6️⃣типов отдыха, чтобы избежать ВЫГОРАНИЯ:

✔️ Физический отдых.
Высыпайтесь, примите теплую ванну


✔️ Ментальный отдых.
Выписывайте дела в заметки, чтобы освобождать голову


✔️ Эмоциональный отдых.
Ограничьте людей, отнимающих энергию


✔️ Сенсорный отдых.
Не сидите в телефоне перед сном и после пробуждения


✔️ Социальный отдых.
Проводите время с людьми, с которыми вам хорошо


✔️ Творческий отдых.
Слушайте любимую музыку, погуляйте на природе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍1