🍅✨ Как оставаться молодым как можно дольше ✨🍅 Продолжение

Помидоры - настоящий секрет омоложения! Они содержат ликопин и каротиноиды, которые не только придают им яркий красный цвет, но и защищают от излишнего воздействия солнечных лучей. Ликопин также благотворно влияет на состояние кожи и укрепляет наши кровеносные сосуды.

Чтобы получить достаточное количество ликопина, рекомендуется употреблять около 22 миллиграммов этого компонента ежедневно. Это примерно две столовые ложки томатного соуса или около одного килограмма свежих помидоров.

Кроме помидоров, вы можете получить ликопин из других продуктов: шиповника, гуавы, арбуза, папайи, грейпфрута и хурмы. Например, арбузы и грейпфруты также являются отличными источниками этого полезного элемента.

Продолжение следует... 🥗🌿
#Молодость #Омолаживание #ЗаЗдоровьеКожи

🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!