📚 Расширение словарного запаса: упражнение
Цель сегодняшнего поста - научить людей выразительно говорить. Представьте себя, когда ваша речь наполнена метафорами, эпитетами, изысканными оборотами – в этот момент вы автоматически становитесь воспринимаемым как интеллектуал, харизматик и эксперт. Работа над красивой речью требует системности, поэтому сегодня мы делаем важный шаг в этом направлении.
Сегодня я поделюсь с вами увлекательным упражнением "Коробка", которое можно провести со своими близкими или даже с детьми. Возьмите коробку достаточного размера и за одну минуту без остановки заполните её предметами, начинающимися на определенную букву (например, К или Р или О). Задача – проговаривать максимальное количество слов данной буквы за минуту.
Включайте таймеры, фиксируйте время и поделитесь результатом - сколько слов удалось придумать на выбранную букву? Давайте разгонять наш словарный запас! 🗣✨
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Цель сегодняшнего поста - научить людей выразительно говорить. Представьте себя, когда ваша речь наполнена метафорами, эпитетами, изысканными оборотами – в этот момент вы автоматически становитесь воспринимаемым как интеллектуал, харизматик и эксперт. Работа над красивой речью требует системности, поэтому сегодня мы делаем важный шаг в этом направлении.
Сегодня я поделюсь с вами увлекательным упражнением "Коробка", которое можно провести со своими близкими или даже с детьми. Возьмите коробку достаточного размера и за одну минуту без остановки заполните её предметами, начинающимися на определенную букву (например, К или Р или О). Задача – проговаривать максимальное количество слов данной буквы за минуту.
Включайте таймеры, фиксируйте время и поделитесь результатом - сколько слов удалось придумать на выбранную букву? Давайте разгонять наш словарный запас! 🗣✨
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
"Финансовая мудрость: Как тратить деньги, чтобы приумножать свои доходы"
---
🌟 Друзья, давайте поговорим о том, как правильно распоряжаться своими финансами для достижения финансового благополучия. Важно помнить, что есть определенные привычки и подходы к управлению деньгами, которые отличают бедных от состоятельных людей.
💡 Бедный человек обычно тратит все свои средства на текущие потребности без вложений в будущее. Это может стать причиной его постоянного финансового затруднения. С другой стороны, состоятельный человек стремится инвестировать часть своего дохода в то, что способствует росту его доходности.
📈 Подумайте о каждой покупке как о возможности увеличить ваш будущий доход. Рассмотрите обучение или развитие навыков как инвестицию в себя и свое будущее процветание. Учитесь быть предприимчивыми и видеть возможности для создания новых источников дохода.
✨ Если вы пользуетесь кредитными линиями, не тратьте на пассивы и развлечения, кредитные деньги для инвестирования. Имейте терпение в тратах!
🚀 Начните сегодня делать осознанные финансовые решения! И помните: правильное управление деньгами - это ключ к достижению желаемого успеха 💰
#ФИНАНСЫ #ИНВЕСТИЦИИ #БЛАГОПОЛУЧИЕ #РАЗВИТИЕ
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
---
🌟 Друзья, давайте поговорим о том, как правильно распоряжаться своими финансами для достижения финансового благополучия. Важно помнить, что есть определенные привычки и подходы к управлению деньгами, которые отличают бедных от состоятельных людей.
💡 Бедный человек обычно тратит все свои средства на текущие потребности без вложений в будущее. Это может стать причиной его постоянного финансового затруднения. С другой стороны, состоятельный человек стремится инвестировать часть своего дохода в то, что способствует росту его доходности.
📈 Подумайте о каждой покупке как о возможности увеличить ваш будущий доход. Рассмотрите обучение или развитие навыков как инвестицию в себя и свое будущее процветание. Учитесь быть предприимчивыми и видеть возможности для создания новых источников дохода.
✨ Если вы пользуетесь кредитными линиями, не тратьте на пассивы и развлечения, кредитные деньги для инвестирования. Имейте терпение в тратах!
🚀 Начните сегодня делать осознанные финансовые решения! И помните: правильное управление деньгами - это ключ к достижению желаемого успеха 💰
#ФИНАНСЫ #ИНВЕСТИЦИИ #БЛАГОПОЛУЧИЕ #РАЗВИТИЕ
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
ЭТИ 10 Продуктов Чистят Сосуды и Снижают Риск Инфаркта. Продолжение
Какие же это продукты?
1. Гранат. Это, возможно, один из самых лучших фруктов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Гораздо лучше есть свежий гранат, чем употреблять гранатовый сок. Гранат улучшает ваш липидный профиль и нормализует уровень холестерина, а также он разжижает вашу кровь.
2. Хурма.
Хурма содержит очень большое количество полифенолов, и они очень здорово влияют на уровень вашего холестерина. К тому же, хурма обладает ярко выраженным оранжевым цветом, и это говорит о том, что в ней содержится большое количество бета-каротина. Также в хурме очень много магния, а употреблять магний необходимо всем людям.
поскольку магний это вообще минерал номер один для нашего сердца❗️
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Какие же это продукты?
1. Гранат. Это, возможно, один из самых лучших фруктов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Гораздо лучше есть свежий гранат, чем употреблять гранатовый сок. Гранат улучшает ваш липидный профиль и нормализует уровень холестерина, а также он разжижает вашу кровь.
2. Хурма.
Хурма содержит очень большое количество полифенолов, и они очень здорово влияют на уровень вашего холестерина. К тому же, хурма обладает ярко выраженным оранжевым цветом, и это говорит о том, что в ней содержится большое количество бета-каротина. Также в хурме очень много магния, а употреблять магний необходимо всем людям.
поскольку магний это вообще минерал номер один для нашего сердца❗️
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🚩 Как распознать манипулятора по одной фразе? Лайфхак для жизни!
Сегодня я хочу поделиться с вами небольшим, но чрезвычайно важным лайфхаком. Представьте себе эту фразу: "Давай договоримся". С первого взгляда она кажется обычным приглашением к диалогу, к обсуждению. Но на самом деле это может быть знаком того, что ваш собеседник не готов слушать и учитывать ваше мнение.
Эта короткая фраза может скрывать под собой мысль типа: "Я уже все решил, мое мнение единственное и правильное, а у тебя нет других возможностей". Именно поэтому стоит быть бдительными и начинать защищать свои личные границы, если услышите это предложение. Ваш партнер или оппонент может просто игнорировать ваше мнение.
Так что будьте осторожны - "Давай договоримся" иногда не означает настоящий диалог; не стесняйтесь отстаивать свою правду и защищаться от потенциальных манипуляций. 🚨💬
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Сегодня я хочу поделиться с вами небольшим, но чрезвычайно важным лайфхаком. Представьте себе эту фразу: "Давай договоримся". С первого взгляда она кажется обычным приглашением к диалогу, к обсуждению. Но на самом деле это может быть знаком того, что ваш собеседник не готов слушать и учитывать ваше мнение.
Эта короткая фраза может скрывать под собой мысль типа: "Я уже все решил, мое мнение единственное и правильное, а у тебя нет других возможностей". Именно поэтому стоит быть бдительными и начинать защищать свои личные границы, если услышите это предложение. Ваш партнер или оппонент может просто игнорировать ваше мнение.
Так что будьте осторожны - "Давай договоримся" иногда не означает настоящий диалог; не стесняйтесь отстаивать свою правду и защищаться от потенциальных манипуляций. 🚨💬
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
ЭТИ 10 Продуктов Чистят Сосуды и Снижают Риск Инфаркта. Продолжение
3. Арбуз. В арбузе содержится особая аминокислота L-ситрулин. И именно эта аминокислота помогает нашему организму вырабатывать азотную кислоту. А азотная кислота, в свою очередь, очень здорово расширяет наши сосуды и снижает кровеносное давление. И те люди, которые регулярно употребляют арбуз, получают хорошую дозу этой аминокислоты. И среди этих людей реже встречаются проблемы с повышенным давлением. Идем дальше.
4. Рыба. Рыба вообще является одним из самых полезных источников белка. Особенно полезным будет лосось, поскольку этот вид рыбы содержит очень много омега-3, и много раз было доказано, как положительно омега-3 влияет на наши сердца и сосуды. Конечно же, омегу-3 можно употреблять и в форме добавок, но и рыбу, конечно же, не стоит исключать.
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
3. Арбуз. В арбузе содержится особая аминокислота L-ситрулин. И именно эта аминокислота помогает нашему организму вырабатывать азотную кислоту. А азотная кислота, в свою очередь, очень здорово расширяет наши сосуды и снижает кровеносное давление. И те люди, которые регулярно употребляют арбуз, получают хорошую дозу этой аминокислоты. И среди этих людей реже встречаются проблемы с повышенным давлением. Идем дальше.
4. Рыба. Рыба вообще является одним из самых полезных источников белка. Особенно полезным будет лосось, поскольку этот вид рыбы содержит очень много омега-3, и много раз было доказано, как положительно омега-3 влияет на наши сердца и сосуды. Конечно же, омегу-3 можно употреблять и в форме добавок, но и рыбу, конечно же, не стоит исключать.
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🌟 Должен ли владелец бизнеса лично собеседовать сотрудников в принятии на работу?
Есть два типа руководителей. Одни предпочитают проводить все интервью самостоятельно, другие же полностью делегируют эту задачу HR-специалистам. Но кто из них прав? Правда, как всегда, где-то посередине.
Когда компания ищет ключевых специалистов, владелец обязательно должен быть причастен к процессу найма. HR здесь выступает в роли технического помощника - отбор резюме, организация интервью и т. д., но само собеседование такого кандидата должен провести именно глава компании.
Иначе можно столкнуться с окружением чужаков, людей со своими целями и ценностями. А вот при подборе оперативного персонала можно полностью довериться HR.
Так что если вы являетесь владельцем бизнеса, необходимым пунктом вашего расписания должны стать интервью с ключевыми членами команды.
🚀 Здесь мы разговариваем о системном подходе к бизнесу. Присоединяйтесь!
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Есть два типа руководителей. Одни предпочитают проводить все интервью самостоятельно, другие же полностью делегируют эту задачу HR-специалистам. Но кто из них прав? Правда, как всегда, где-то посередине.
Когда компания ищет ключевых специалистов, владелец обязательно должен быть причастен к процессу найма. HR здесь выступает в роли технического помощника - отбор резюме, организация интервью и т. д., но само собеседование такого кандидата должен провести именно глава компании.
Иначе можно столкнуться с окружением чужаков, людей со своими целями и ценностями. А вот при подборе оперативного персонала можно полностью довериться HR.
Так что если вы являетесь владельцем бизнеса, необходимым пунктом вашего расписания должны стать интервью с ключевыми членами команды.
🚀 Здесь мы разговариваем о системном подходе к бизнесу. Присоединяйтесь!
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🚀 Если у тебя нет...
1. Мотивация: Мотивация - это та сила, которая побуждает нас к действию и помогает преодолеть трудности на пути к цели. Если у человека нет мотивации, он ничего не выполнит
2. Знания: Знания играют важную роль в достижении успеха. Они обеспечивают основу для принятия информированных решений и правильного выполнения задач. Если у человека нет знаний, то он выполнит, но не то
3. Навыки: Навыки являются ключом к эффективной работе. Развитие навыков помогает выполнять задачи более профессионально и результативно. Если у человека нет навыков, то он сделает, но не так.
4. Ресурсы: Наличие необходимых ресурсов (времени, денег, поддержки) облегчает процесс работы и повышает шансы на успешное завершение проектов. Если у человека нет ресурсов, то он будет в беспомощности метаться, но ничего не будет получаться.
5. Планирование: Правильное составление плана действий структурирует ваш подход к работе, уменьшая хаос и способствуя организованности в достижении поставленных целей. И если у него нет плана, то он будет делать, но беспорядочно.
#Мотивация #Знания #Навыки #Ресурсы #Планирование
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
1. Мотивация: Мотивация - это та сила, которая побуждает нас к действию и помогает преодолеть трудности на пути к цели. Если у человека нет мотивации, он ничего не выполнит
2. Знания: Знания играют важную роль в достижении успеха. Они обеспечивают основу для принятия информированных решений и правильного выполнения задач. Если у человека нет знаний, то он выполнит, но не то
3. Навыки: Навыки являются ключом к эффективной работе. Развитие навыков помогает выполнять задачи более профессионально и результативно. Если у человека нет навыков, то он сделает, но не так.
4. Ресурсы: Наличие необходимых ресурсов (времени, денег, поддержки) облегчает процесс работы и повышает шансы на успешное завершение проектов. Если у человека нет ресурсов, то он будет в беспомощности метаться, но ничего не будет получаться.
5. Планирование: Правильное составление плана действий структурирует ваш подход к работе, уменьшая хаос и способствуя организованности в достижении поставленных целей. И если у него нет плана, то он будет делать, но беспорядочно.
#Мотивация #Знания #Навыки #Ресурсы #Планирование
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Привлекательность через осанку и улыбку
Что делает вас привлекательным? Психологи говорят, что это ваша улыбка и осанка. Улыбайтесь чаще - это приятно для окружающих. А как обстоит с вашей осанкой?
Искренняя улыбка и прямая спина: ключ к успеху
Держать спину прямо оказывается сложнее, чем кажется. Но если вы обладаете прямой осанкой, то становитесь более привлекательными и уверенными перед собеседником.
Как исправить свою осанку?
Проведите тест перед зеркалом - можете ли провести вертикальную линию от уха до колена? Большинство из нас этот тест не проходят, но есть хорошая новость - можно изменить свое положение.
Продолжение в следующем посте...
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Что делает вас привлекательным? Психологи говорят, что это ваша улыбка и осанка. Улыбайтесь чаще - это приятно для окружающих. А как обстоит с вашей осанкой?
Искренняя улыбка и прямая спина: ключ к успеху
Держать спину прямо оказывается сложнее, чем кажется. Но если вы обладаете прямой осанкой, то становитесь более привлекательными и уверенными перед собеседником.
Как исправить свою осанку?
Проведите тест перед зеркалом - можете ли провести вертикальную линию от уха до колена? Большинство из нас этот тест не проходят, но есть хорошая новость - можно изменить свое положение.
Продолжение в следующем посте...
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
📉 Стремительное падение курса биткоина и других криптовалют 📉
Цифровые валюты продолжают отражать глобальные рыночные тенденции, подвергаясь влиянию экономических сил, которые также затрагивают акции технологических компаний. Последние два дня стали свидетелями резкого спада цен на биткоин и эфир, ознаменовав конец периода ажиотажного роста в мире криптовалют.
Цена биткоина уменьшилась на 12%, опустившись до 53 000 долларов за выходные. Эфир также потерял около 20% своей стоимости за то же время.
Это напоминание о том, что цифровые активы все еще подвержены колебаниям мировой экономики. Волнения на рынке указывают на высокую волатильность и нестабильность цифровых валют, которые обещали быть альтернативным классом активов.
Пока инвесторы делятся унылыми мемами по поводу падения цены Биткоина, лидеры индустрии стремятся успокоить сообщество фанатов крипты и заверить: "Всё будет хорошо".
#Биткоин #Криптовалюта #Финансы #РынокКриптовалют #Экономика
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Цифровые валюты продолжают отражать глобальные рыночные тенденции, подвергаясь влиянию экономических сил, которые также затрагивают акции технологических компаний. Последние два дня стали свидетелями резкого спада цен на биткоин и эфир, ознаменовав конец периода ажиотажного роста в мире криптовалют.
Цена биткоина уменьшилась на 12%, опустившись до 53 000 долларов за выходные. Эфир также потерял около 20% своей стоимости за то же время.
Это напоминание о том, что цифровые активы все еще подвержены колебаниям мировой экономики. Волнения на рынке указывают на высокую волатильность и нестабильность цифровых валют, которые обещали быть альтернативным классом активов.
Пока инвесторы делятся унылыми мемами по поводу падения цены Биткоина, лидеры индустрии стремятся успокоить сообщество фанатов крипты и заверить: "Всё будет хорошо".
#Биткоин #Криптовалюта #Финансы #РынокКриптовалют #Экономика
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🔬 Почему продавцы мало продают?
Продавцы, несмотря на свои профессиональные навыки, часто сталкиваются с проблемой низкой эффективности в продажах. Одним из ключевых факторов является недостаточное знание о продукции и услугах компании.
Ответственность за успешные продажи лежит на уверенности сотрудников в качестве предлагаемого товара или услуги. Это требует глубокого понимания технических аспектов и ценностей бренда компании.
Обучение персонала начинается с основ - понимание продукта. Уверенность приходит от знания, что дает им способность достигать результатов. Понимание роли каждого члена команды, ее целей и значимости для клиентов формирует базу для успешных результатов.
Когда каждый сотрудник - от бухгалтера до маркетолога - осознает свое значение в создании ценности для клиентов, это положительно сказывается на общих результатах компании.
#Продажи #Эффективность #ЗнаниеПродукта #Уверенность #ЦельКоманды
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Продавцы, несмотря на свои профессиональные навыки, часто сталкиваются с проблемой низкой эффективности в продажах. Одним из ключевых факторов является недостаточное знание о продукции и услугах компании.
Ответственность за успешные продажи лежит на уверенности сотрудников в качестве предлагаемого товара или услуги. Это требует глубокого понимания технических аспектов и ценностей бренда компании.
Обучение персонала начинается с основ - понимание продукта. Уверенность приходит от знания, что дает им способность достигать результатов. Понимание роли каждого члена команды, ее целей и значимости для клиентов формирует базу для успешных результатов.
Когда каждый сотрудник - от бухгалтера до маркетолога - осознает свое значение в создании ценности для клиентов, это положительно сказывается на общих результатах компании.
#Продажи #Эффективность #ЗнаниеПродукта #Уверенность #ЦельКоманды
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🔬 Технология реального достижения успеха: научный подход к реализации мечт
1. Мечты и цели: Все начинается с вашего внутреннего желания и мечты. Это первый шаг к созданию чего-то великого.
2. Вера в возможность: Поверить, что ваша цель осуществима - это ключевой фактор успешного достижения.
3. Формулирование гипотез: Составление предположений о том, как можно добиться поставленной цели является следующим этапом.
4. Разработка плана: Продумывание стратегии и шагов для достижения желаемого результаты играет решающую роль в процессе.
5. Надежда на успех: Надежда и уверенность в своих способностях помогает преодолеть препятствия на пути к успеху.
6. Тестирование гипотез: Испытание различных методов и подходов для определения эффективности каждого из них.
7. Постоянное движение: Шаг за шагом двигайтесь к своей цели с любовью, стараясь не отклоняться от выбранного пути.
8. Удача через труд: Успех приходит благодаря упорству, работе над ошибками и постоянным улучшениям.
#Наука #Успех #Цели #Мечты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
1. Мечты и цели: Все начинается с вашего внутреннего желания и мечты. Это первый шаг к созданию чего-то великого.
2. Вера в возможность: Поверить, что ваша цель осуществима - это ключевой фактор успешного достижения.
3. Формулирование гипотез: Составление предположений о том, как можно добиться поставленной цели является следующим этапом.
4. Разработка плана: Продумывание стратегии и шагов для достижения желаемого результаты играет решающую роль в процессе.
5. Надежда на успех: Надежда и уверенность в своих способностях помогает преодолеть препятствия на пути к успеху.
6. Тестирование гипотез: Испытание различных методов и подходов для определения эффективности каждого из них.
7. Постоянное движение: Шаг за шагом двигайтесь к своей цели с любовью, стараясь не отклоняться от выбранного пути.
8. Удача через труд: Успех приходит благодаря упорству, работе над ошибками и постоянным улучшениям.
#Наука #Успех #Цели #Мечты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
ЭТИ 10 Продуктов Чистят Сосуды и Снижают Риск Инфаркта. Продолжение
5. Апельсиновый сок. Было проведено большое исследование и было доказано, что употребление двух стаканов апельсинового сока каждый день в значительной степени снижает артериальное давление, а также вещества, которые содержатся в апельсиновом соке нормализуют наш холестерин.
Так что это будет очень полезной привычкой каждый завтрак пить апельсиновый сок.
6. Яблоки. В яблоках содержится большое количество клетчатки. Но и помимо этого, в яблоках очень много такого вещества, как пектин. И именно пектин способствует нормализации нашего холестерина. Именно поэтому врачи очень часто рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, регулярно употреблять яблоки.
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
5. Апельсиновый сок. Было проведено большое исследование и было доказано, что употребление двух стаканов апельсинового сока каждый день в значительной степени снижает артериальное давление, а также вещества, которые содержатся в апельсиновом соке нормализуют наш холестерин.
Так что это будет очень полезной привычкой каждый завтрак пить апельсиновый сок.
6. Яблоки. В яблоках содержится большое количество клетчатки. Но и помимо этого, в яблоках очень много такого вещества, как пектин. И именно пектин способствует нормализации нашего холестерина. Именно поэтому врачи очень часто рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, регулярно употреблять яблоки.
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Одно из правил инвестирования:
В мире, где все движется на огромной скорости, важно помнить: быстрота не всегда является ключом к успеху. Представьте себя на рыбалке - один человек спешит, меняет удочки и насадки, а другой просто терпеливо ждет. И что вы думаете? Часто именно тот, кто сосредоточен и спокоен, получает больше улова как по количеству, так и по размеру.
Этот жизненный пример легко переносят в область инвестирования. Скорость не всегда приносит результаты. Терпение, стратегия и правильное планирование играют более значимую роль в достижении целей.
Итак, запомните: успех требует не только быстрого движения, но и мудрости выбора правильного подхода. Не спешите - иногда самый верный путь к успеху заключается в терпеливом ожидании и точном выполнении задач.
#инвестиции
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
В мире, где все движется на огромной скорости, важно помнить: быстрота не всегда является ключом к успеху. Представьте себя на рыбалке - один человек спешит, меняет удочки и насадки, а другой просто терпеливо ждет. И что вы думаете? Часто именно тот, кто сосредоточен и спокоен, получает больше улова как по количеству, так и по размеру.
Этот жизненный пример легко переносят в область инвестирования. Скорость не всегда приносит результаты. Терпение, стратегия и правильное планирование играют более значимую роль в достижении целей.
Итак, запомните: успех требует не только быстрого движения, но и мудрости выбора правильного подхода. Не спешите - иногда самый верный путь к успеху заключается в терпеливом ожидании и точном выполнении задач.
#инвестиции
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Продолжение:
Причины искривленной осанки
Часто мы сутулимся из-за психологического настроения. Стрессы и подавленные стремления могут привести к плохой осанке. Прямая спина ассоциируется с силой и уверенностью, поэтому важно исправить свое настроение.
Рекомендации для улучшения осанки
Выбирайте правильный рюкзак, не носите его на одном плече. Распределение веса по всей спине поможет сохранить прямую осанку. Упражнения для развития мускулатуры спины, такие как подтягивания и тяги, будут полезны.
Йога для здоровой спины
Практика йоги может значительно улучшить вашу осанку. Эффективные упражнения помогут выпрямить вашу спину и придать ей грацию.
Сделайте шаг к лучшей версии себя - работайте над своей осанкой и улыбайтесь чаще! Ваша привлекательность начинается с вас самого.
продолжение в следующем посте
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Причины искривленной осанки
Часто мы сутулимся из-за психологического настроения. Стрессы и подавленные стремления могут привести к плохой осанке. Прямая спина ассоциируется с силой и уверенностью, поэтому важно исправить свое настроение.
Рекомендации для улучшения осанки
Выбирайте правильный рюкзак, не носите его на одном плече. Распределение веса по всей спине поможет сохранить прямую осанку. Упражнения для развития мускулатуры спины, такие как подтягивания и тяги, будут полезны.
Йога для здоровой спины
Практика йоги может значительно улучшить вашу осанку. Эффективные упражнения помогут выпрямить вашу спину и придать ей грацию.
Сделайте шаг к лучшей версии себя - работайте над своей осанкой и улыбайтесь чаще! Ваша привлекательность начинается с вас самого.
продолжение в следующем посте
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
ЭТИ 10 Продуктов Чистят Сосуды и Снижают Риск Инфаркта. Продолжение
7. Помидоры. В помидорах очень много магния, который очень полезен для нашего сердца. А также они содержат ликопин. Это особый антиоксидант, который очень полезен для наших сосудов. Причем употреблять помидоры можно в любом виде. Как в сыром, так и в приготовленном. Как вам больше нравится.
8. Чеснок.
Конечно же, он обладает определенным запахом. И если очень много чеснока съесть, то может даже немного заболеть живот. Поэтому его можно использовать в приготовленном виде. Чеснок отлично помогает не только от инфекции, но и с проблемами в сердечно-сосудистой сфере. В его состав входит оксид азота, который очень полезен для наших артерий. Он снижает давление и препятствует образованию тромбов.
9. Вы знаете, в какой европейской стране люди гораздо реже болеют от сердечно-сосудистых заболеваний? Это Греция.
И ученым стало интересно, а что такого особенного в Греции? И выяснилось, что причина в их ежедневном рационе. Греки едят очень много грецкого ореха и оливкового масла. И было доказано, что эти два продукта очень полезны для нашего сердца и сосуда. Так что этот пункт у нас двойной. Грецкие орехи и оливковое масло.
Их можно употреблять вместе в виде салата, например, миксуя их с зеленью.
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
7. Помидоры. В помидорах очень много магния, который очень полезен для нашего сердца. А также они содержат ликопин. Это особый антиоксидант, который очень полезен для наших сосудов. Причем употреблять помидоры можно в любом виде. Как в сыром, так и в приготовленном. Как вам больше нравится.
8. Чеснок.
Конечно же, он обладает определенным запахом. И если очень много чеснока съесть, то может даже немного заболеть живот. Поэтому его можно использовать в приготовленном виде. Чеснок отлично помогает не только от инфекции, но и с проблемами в сердечно-сосудистой сфере. В его состав входит оксид азота, который очень полезен для наших артерий. Он снижает давление и препятствует образованию тромбов.
9. Вы знаете, в какой европейской стране люди гораздо реже болеют от сердечно-сосудистых заболеваний? Это Греция.
И ученым стало интересно, а что такого особенного в Греции? И выяснилось, что причина в их ежедневном рационе. Греки едят очень много грецкого ореха и оливкового масла. И было доказано, что эти два продукта очень полезны для нашего сердца и сосуда. Так что этот пункт у нас двойной. Грецкие орехи и оливковое масло.
Их можно употреблять вместе в виде салата, например, миксуя их с зеленью.
Продолжение следует
#престижный_образ_жизни
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
📈 Акции остаются стабильными после дня резких распродаж 📉
Уолл-стрит восстановилась во вторник, показав умеренное восстановление после недавних потерь. В Японии акции подскочили на 10%, смягчившись после крупных распродаж.
Инвесторы переживают изменения в мировой экономике: рост иены и слабый отчет по занятости США вызывают опасения. Несмотря на это, рынок начал показывать признаки стабилизации.
Ралли индекса S & P 500 на Уолл-стрит оказался самым значительным за несколько лет, а Nasdaq также поднялся. Рост цен на нефть и положительная динамика акций помогли укрепить фондовые рынки.
Япония испытала крупные колебания, с Nikkei 225 вырос на 10% после крушения предыдущего дня. Европейские рынки также были нестабильными.
Ожидается, что ФРС начнет снижать процентные ставки позже этого года для поддержания экономики США. Изменение политики Банка Японии добавляет сложности японским компаниям из-за укрепления иены.
Торговая неделя будет наполнена неопределенностью - следите за новостями!
#Финансы #Биржа #Экономика #Инвестиции
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Уолл-стрит восстановилась во вторник, показав умеренное восстановление после недавних потерь. В Японии акции подскочили на 10%, смягчившись после крупных распродаж.
Инвесторы переживают изменения в мировой экономике: рост иены и слабый отчет по занятости США вызывают опасения. Несмотря на это, рынок начал показывать признаки стабилизации.
Ралли индекса S & P 500 на Уолл-стрит оказался самым значительным за несколько лет, а Nasdaq также поднялся. Рост цен на нефть и положительная динамика акций помогли укрепить фондовые рынки.
Япония испытала крупные колебания, с Nikkei 225 вырос на 10% после крушения предыдущего дня. Европейские рынки также были нестабильными.
Ожидается, что ФРС начнет снижать процентные ставки позже этого года для поддержания экономики США. Изменение политики Банка Японии добавляет сложности японским компаниям из-за укрепления иены.
Торговая неделя будет наполнена неопределенностью - следите за новостями!
#Финансы #Биржа #Экономика #Инвестиции
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Как справиться с кассовым разрывом?
Исследования показывают, что любая компания может столкнуться с кассовым разрывом - нехваткой наличности для текущих расходов. Но как преодолеть эту проблему?
Шаг 1: Реалистичное планирование дохода и контроль. Прогнозирование продаж и эффективный учет дебиторской задолженности помогут предотвратить финансовые затруднения.
Шаг 2: Планирование контроля всех расходов. Тщательное понимание будущих затрат поможет заранее выявить возможные кассовые разрывы и перераспределить ресурсы для избежания финансовых трудностей.
Шаг 3: Выделение определенного процента маржи в оборотные средства еженедельно. Это способствует поддержанию финансовой устойчивости компании.
Если указанных шагов недостаточно для поддержки роста компании, возможны варианты использования кредитных инструментов. Однако при этом следует строго контролировать целевое использование полученных средств только на закупку товара или услуг без отклонений.
#Финансы #Управление #Планирование #ОборотныеСредства
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Исследования показывают, что любая компания может столкнуться с кассовым разрывом - нехваткой наличности для текущих расходов. Но как преодолеть эту проблему?
Шаг 1: Реалистичное планирование дохода и контроль. Прогнозирование продаж и эффективный учет дебиторской задолженности помогут предотвратить финансовые затруднения.
Шаг 2: Планирование контроля всех расходов. Тщательное понимание будущих затрат поможет заранее выявить возможные кассовые разрывы и перераспределить ресурсы для избежания финансовых трудностей.
Шаг 3: Выделение определенного процента маржи в оборотные средства еженедельно. Это способствует поддержанию финансовой устойчивости компании.
Если указанных шагов недостаточно для поддержки роста компании, возможны варианты использования кредитных инструментов. Однако при этом следует строго контролировать целевое использование полученных средств только на закупку товара или услуг без отклонений.
#Финансы #Управление #Планирование #ОборотныеСредства
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🔬💻 Тайваньский гигант по производству чипов сталкивается с вызовами в Аризоне 🔌🇺🇸
Тайваньская компания TSMC, один из мировых лидеров по производству передовых компьютерных чипов, планировала запустить завод на окраине Финикса. Однако после четырех лет строительства и подготовки продажи полупроводников из Аризоны так и не начались.
Перенос сложного технологического процесса из Тайваня в США оказался более сложным, чем предполагалось. Культурные различия и ожидания работников привели к недопониманию как со стороны тайваньских менеджеров, так и американских рабочих.
Присутствие TSMC в Аризоне было рассмотрено как шаг к диверсификации производства за пределами Тайваня. Несмотря на финансирование от администрации Байдена, компания не планирует начать производство до 2025 года.
65 млрд. долларов, 4 года работы и 2500 рабочих мест и ни одного чипа, что это Карл?
“У нас есть поколение студентов, чьи родители ни разу не ступали ногой на передовую производственную фабрику”, - сказал Скотт Сперджен, руководитель центра. “Их концепция этого производства все еще во многом похожа на старое семейное производство, где вы появляетесь каждый день и выходите с грязной одеждой и грязными руками”.
“Мы превращаемся в Кремниевую пустыню”, - сказал Том Пирсон, декан общественного колледжа Чандлера-Гилберта, одного из колледжей, в которых реализуется программа.
#TSMC #Чипы #Производство #Технологии
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Тайваньская компания TSMC, один из мировых лидеров по производству передовых компьютерных чипов, планировала запустить завод на окраине Финикса. Однако после четырех лет строительства и подготовки продажи полупроводников из Аризоны так и не начались.
Перенос сложного технологического процесса из Тайваня в США оказался более сложным, чем предполагалось. Культурные различия и ожидания работников привели к недопониманию как со стороны тайваньских менеджеров, так и американских рабочих.
Присутствие TSMC в Аризоне было рассмотрено как шаг к диверсификации производства за пределами Тайваня. Несмотря на финансирование от администрации Байдена, компания не планирует начать производство до 2025 года.
65 млрд. долларов, 4 года работы и 2500 рабочих мест и ни одного чипа, что это Карл?
“У нас есть поколение студентов, чьи родители ни разу не ступали ногой на передовую производственную фабрику”, - сказал Скотт Сперджен, руководитель центра. “Их концепция этого производства все еще во многом похожа на старое семейное производство, где вы появляетесь каждый день и выходите с грязной одеждой и грязными руками”.
“Мы превращаемся в Кремниевую пустыню”, - сказал Том Пирсон, декан общественного колледжа Чандлера-Гилберта, одного из колледжей, в которых реализуется программа.
#TSMC #Чипы #Производство #Технологии
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🥒 Охлажденный суп из огурцов, йогурта и арахиса 🌿
Представляем вам удивительный рецепт от шеф-повара Йотама Оттоленги - суп, который сочетает в себе легкость гаспачо и нежность аджо бланко. Это идеальное блюдо для жаркого летнего дня!
⏱ Время приготовления: 20 минут
🔥 Готовить: 5 минут
🍽 Порции: 2
Ингредиенты:
- 1 огурец (300 г)
- 1 зеленый перец чили (20 г)
- 50 г арахисового масла
- 80 мл оливкового масла
- Сок и цедра лайма
- Морская соль
- Укроп, чеснок, имбирь
- Хлеб без корки
- Кубики льда
- Греческий йогурт
👩🍳 Приготовление:
1. Подготовьте посыпку из нарезанных кубиками огурца, чили, арахисового и оливкового масла, цедры и сока лайма.
2. В блендер положите все ингредиенты кроме посыпки.
3. Взбейте до получения однородной консистенции.
4. Разделите суп на тарелки, добавьте посыпку сверху.
5. Украсьте укропом и подавайте.
Этот освежающий рецепт станет вашим спасением в жаркий день! Насладитесь прохладой этого потрясающего блюда ☀️❄️
#РецептыОтОттоленги #ОсвежающийСуп #ЛетниеРецепты #Кулинария
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Представляем вам удивительный рецепт от шеф-повара Йотама Оттоленги - суп, который сочетает в себе легкость гаспачо и нежность аджо бланко. Это идеальное блюдо для жаркого летнего дня!
⏱ Время приготовления: 20 минут
🔥 Готовить: 5 минут
🍽 Порции: 2
Ингредиенты:
- 1 огурец (300 г)
- 1 зеленый перец чили (20 г)
- 50 г арахисового масла
- 80 мл оливкового масла
- Сок и цедра лайма
- Морская соль
- Укроп, чеснок, имбирь
- Хлеб без корки
- Кубики льда
- Греческий йогурт
👩🍳 Приготовление:
1. Подготовьте посыпку из нарезанных кубиками огурца, чили, арахисового и оливкового масла, цедры и сока лайма.
2. В блендер положите все ингредиенты кроме посыпки.
3. Взбейте до получения однородной консистенции.
4. Разделите суп на тарелки, добавьте посыпку сверху.
5. Украсьте укропом и подавайте.
Этот освежающий рецепт станет вашим спасением в жаркий день! Насладитесь прохладой этого потрясающего блюда ☀️❄️
#РецептыОтОттоленги #ОсвежающийСуп #ЛетниеРецепты #Кулинария
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!