Продолжим завтра...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏Продолжаем говорить про уроки, за которые мы должны благодарить жизнь (часть 2)
8⃣ Планирование — это замечательно, но и спонтанные действия тоже хороши. Планирование в бизнесе и жизни очень важно, но также важна способность быстро менять план. Множество людей и событий могут вмешаться в ваш план, поэтому временами вы должны быть способны изменять свой план или вообще забыть о нем. Иногда проявляйте спонтанность и внезапность, это делает жизнь интереснее.
9⃣ У вас множество талантов. Возможно, вы одаренный спортсмен или музыкант, но вероятнее всего у вас есть еще 10 талантов, о которых вы даже не догадываетесь. Когда люди обнаруживают то, что у них хорошо получается, они полностью фокусируются на этом, вместо того, чтобы взглянуть вокруг и увидеть, на что еще они способны.
1⃣ 0⃣ Говорите «нет» усердной работе без вознаграждения. Какой смысл в усердной работе и следованию своим мечтам, если по пути вы не испытываете радости. За каждое малое или большое достижение вам следует дарить себе соответствующую награду, ей может быть день отдыха или кусок пирога.
1⃣ 1⃣ Деньги не приносят счастья. Вам не следует гнаться за деньгами, но когда вы их зарабатываете, вы осознаете, что вы чего-то достигли. Это замечательное чувство, вы ощущаете радость потому, что вы знаете, что у вас будет больше свободы и времени делать то, что вам нравится.
1⃣ 2⃣ Всегда найдется тот, кому хуже, чем вам. Временами случаются хмурые дни. Остановитесь и задумайтесь о том, что в мире миллионы людей, которым гораздо хуже, чем вам.
1⃣ 3⃣ Вы нуждаетесь в других. Обзаведитесь столькими друзьями, сколькими сможете. Никогда не сжигайте мостов. Для своего успеха вам понадобятся другие люди.
1⃣ 4⃣ Быть непредвзятым (человеком широких взглядов) — значит иметь ключ к большим знаниям. Если вы хотите знать больше об окружающем вас мире, вы должны быть открыты для него, иметь открытый разум. Дайте всему шанс.
1⃣ 5⃣ Поражение (провал) — это замечательно. Одним из самых важных, если не самым важным, шагом к успеху является провал. Вам придется потерпеть поражение, по крайней мере, однажды, но лучше, если вы «провалитесь» несколько раз. Ваши неудачи научат вас столь многому, чему бы вы ни научились никаким другим способом. Когда вы достигните успеха, вы будете его ценить, как ни кто другой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как отличить коучинговые вопросы от любых других? Есть ли разница?
Батум Ольга Фетисова
Конечно, есть разница. Разбираемся в подкасте.
Слушать (
Смотреть (
Смотреть (
1:13 Коучинговые вопросы
3:37 Вопросология — это весь объем разных вопросов
4:58 Вопросоведение и вопросовед
5:37 «Коуч задает вопросы о клиенте, например...»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
😩За что мне всё это? Почему именно я?
И другие вопросы, отражающие жалость к себе. А вы испытывали ощущение жалости к себе хоть раз? Ставьте 👍, если да.
Жалость негативно сказывается на состоянии людей. Они концентрируются на своих провалах и потерях, причиняя себе ещё больше боли.
Жалость к себе — это неадаптивная стратегия борьбы со стрессом, которая скорее преувеличивает проблемы и создаёт новые сложности, чем помогает справиться с ситуацией.
Какое влияние оказывает жалость к себе:
— усиливает чувство беспомощности и потери контроля;
— может привести к социальной изоляции;
— может вызвать агрессию к другим или себе.
❓Что делать с жалостью к себе?
Выходите из роли жертвы:
1. Дистанцируйтесь от людей с такой же привычкой.
2. Установите для себя ограничение по времени для жалости.
3. ПОМЕНЯЙТЕ ВОПРОС внутри себя. Не «за что?», а «для чего?»
Через несколько недель вы заметите, что причин пожалеть себя стало гораздо меньше.
4. Чаще спрашивайте себя: «Правда ли то, что я думаю о себе, о мире, о других людях?»
Большинство мыслей при жалости к себе ложны. Например: «Меня никто не любит». Но при этом у человека любящая семья и друзья. Чтобы чаще находить иррациональные мысли и справляться с ними, стоит задавать себе вопрос: «Так ли это?».
И другие вопросы, отражающие жалость к себе. А вы испытывали ощущение жалости к себе хоть раз? Ставьте 👍, если да.
Жалость негативно сказывается на состоянии людей. Они концентрируются на своих провалах и потерях, причиняя себе ещё больше боли.
Жалость к себе — это неадаптивная стратегия борьбы со стрессом, которая скорее преувеличивает проблемы и создаёт новые сложности, чем помогает справиться с ситуацией.
Какое влияние оказывает жалость к себе:
— усиливает чувство беспомощности и потери контроля;
— может привести к социальной изоляции;
— может вызвать агрессию к другим или себе.
❓Что делать с жалостью к себе?
Выходите из роли жертвы:
1. Дистанцируйтесь от людей с такой же привычкой.
2. Установите для себя ограничение по времени для жалости.
3. ПОМЕНЯЙТЕ ВОПРОС внутри себя. Не «за что?», а «для чего?»
Через несколько недель вы заметите, что причин пожалеть себя стало гораздо меньше.
4. Чаще спрашивайте себя: «Правда ли то, что я думаю о себе, о мире, о других людях?»
Большинство мыслей при жалости к себе ложны. Например: «Меня никто не любит». Но при этом у человека любящая семья и друзья. Чтобы чаще находить иррациональные мысли и справляться с ними, стоит задавать себе вопрос: «Так ли это?».
#дневники
Аэропорт внутри, не на улице, в кафешку прилетел грач, перекусить. Это заставило меня поднять голову вверх и увидеть, что внутри аэропорта — целая стая этих птиц! Живое всегда живое, сразу прибавилось жизнерадостности😊😊😊 А то как-то грустно было 6 часов ждать следующий рейс. Скоро, скоро встреча с друзьями...
Аэропорт внутри, не на улице, в кафешку прилетел грач, перекусить. Это заставило меня поднять голову вверх и увидеть, что внутри аэропорта — целая стая этих птиц! Живое всегда живое, сразу прибавилось жизнерадостности😊😊😊 А то как-то грустно было 6 часов ждать следующий рейс. Скоро, скоро встреча с друзьями...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Однажды человек нашел яйцо орла и подложил его курице🦅
Орленок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они; копался в земле в поисках червяков; хлопал крыльями и не пытался летать.
Шли годы. Однажды, уже выросший орёл, увидел в небе гордую птицу. С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая широкими крыльями. Зачарованный орёл спросил: «Кто это?»
— Это орёл, король всех птиц, — ответил ему сосед. — Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так и жил орёл, как курица, и умер, как курица. Ибо верил в своё куриное происхождение🐔
Орленок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они; копался в земле в поисках червяков; хлопал крыльями и не пытался летать.
Шли годы. Однажды, уже выросший орёл, увидел в небе гордую птицу. С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая широкими крыльями. Зачарованный орёл спросил: «Кто это?»
— Это орёл, король всех птиц, — ответил ему сосед. — Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так и жил орёл, как курица, и умер, как курица. Ибо верил в своё куриное происхождение🐔
Forwarded from Светлана
Если бы его заметил настоящий Орёл и сказал ему ты не курица ты орёл, пойдём я научу тебя быть Орлом! А так то да, сидит орёл курицей и не знает даже, что он орёл, почему? Потому, что опыта нет.😁
#фраза_дня
«Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию»
✨Док Чилдре
«Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию»
✨Док Чилдре
#дневники
А не прогуляться ли нам по центру Афин за пару минут?🇬🇷
Энергетика шарашит, конечно, сквозь века бешеная. Корни, корни, очень созвучно с домом, с Крымом, особенно забавно вглядываться в названия на греческом и ПОНИМАТЬ, хорошо, что по физике почти весь греческий алфавит выучен ещё в школе.
А не прогуляться ли нам по центру Афин за пару минут?🇬🇷
Энергетика шарашит, конечно, сквозь века бешеная. Корни, корни, очень созвучно с домом, с Крымом, особенно забавно вглядываться в названия на греческом и ПОНИМАТЬ, хорошо, что по физике почти весь греческий алфавит выучен ещё в школе.
#дайджест №46
👇Лучшие публикации за неделю (23.09-29.09.24):
— Подкаст «Вопросолог — кто это?»
— 15 уроков, за которые мы должны благодарить жизнь (часть 1)
— 15 уроков, за которые мы должны благодарить жизнь (часть 2)
— Подкаст «Как отличить коучинговые вопросы от любых других? Есть ли разница?»
— За что мне всё это? Почему именно я?
— Однажды человек нашел яйцо орла и подложил его курице
👇Лучшие публикации за неделю (23.09-29.09.24):
— Подкаст «Вопросолог — кто это?»
— 15 уроков, за которые мы должны благодарить жизнь (часть 1)
— 15 уроков, за которые мы должны благодарить жизнь (часть 2)
— Подкаст «Как отличить коучинговые вопросы от любых других? Есть ли разница?»
— За что мне всё это? Почему именно я?
— Однажды человек нашел яйцо орла и подложил его курице
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем хорошей недели!💃🕺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#дневники
Поделюсь сокровенным. Никогда не понимала греческий салат. Мне в нем мешал сыр. А оказывается, всё вот так, как в видео. И это совсем другое дело!!
Поделюсь сокровенным. Никогда не понимала греческий салат. Мне в нем мешал сыр. А оказывается, всё вот так, как в видео. И это совсем другое дело!!
Долго ли коучинг будет еще востребован? Почему столько?
Батум Ольга Фетисова
Сейчас коучинг еще не так востребован, это только начинается. Чтобы освоить технологию «делегирования вопросов в соседнюю голову», людям потребуется некоторое время.
Слушать (
Смотреть (
Смотреть (
0:20 Человечество сейчас относится к коучингу, как бабушка к своему первому телефону
2:00 Людей важно научить пользоваться этой технологией
3:42 Проделегировать функцию задавания вопросов можно сейчас только человеку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM